Der Starter-Faden

[Katz]

Liebe Isse,

hab einen schönen Tag und lass dich mal so richtig hochleben!
Happy Birthday auch von mir!

LG Katz

[Rauchzeichen]

Ui, da hab ich ja Glück, das ich hier auf meinem Kahn im finstersten Brandenburg grad eben einen Balken 4G erwischt hab und gratulieren kann - Alles Gute zum Wiegenfeste, liebe Isse!

[kobold]

Mit Verspätung, aber dennoch von Herzen: alles gute zum Wiegenfeste, liebe Isse, und nur das Allerbeste fürs neue Lebensjahr! Ich hoffe, du hast den gestrigen Tag nicht nur laufenderweise, sondern auch futternderweise genossen.

[Isse]

Ganz lieben Dank euch allen!

Am WE geht die Fete weiter.

Habt ihr mitbekommen, dass jetzt die Tage ein spätsommerliches Hoch mit Namen Kerstin kommt? Kerstin bringt euch zum WE Sonne und warme Temperaturen >20° Wer hätte das gedacht. Nur Berlin bekommt nicht ganz so viel davon ab.

Genießt also die schönen Tage. Habt feine Läufchen und bleibt gesund. Ich bin am tapern und genieße es.

[Friemel]

Guten Morgen ihr da draußen,

Berlin rückt näher, London rückt näher und auch hier in Bremen findet in 2 Wochen der WK statt (trotz des ganzen Hickhacks der Veranstalter). Ich wäre gerne bei allen Zuschauer, aber bei gutem Wetter wird es wohl nur beim Anfeuern in Bremen bleiben.

Ich hab mein Sommerloch anscheinend wieder erfolgreich hinter mir gelassen und komm die letzten Wochen eigentlich gut auf meine Wochenkilometer. Ziel ist es ja bis Januar im Schnitt um die 40 WKM zu erreichen um dann möglichst beschwerdefrei in die Marathonvorbereitung zu gehen (hab da so ein Deja vú ).
Nach Rücksprache mit dem Trainer unserer Laufgruppe laufe ich die langen Kanten jetzt auch bewusst langsamer und so haben die 20km am Sonntag wirklich Spaß gemacht .

Gestern gab es dann gefühlt den ersten Herbstlauf. Nachdem ich erfolglos versucht hatte meine Tochter zum Mitlaufen zu überreden, habe ich mich umgezogen und noch verzweifelt nach Ersatz für mein Silikon-Ohrstück vom Kopfhörer gesucht (das andere hab ich Sonntag verbummelt und werde mir wohl einfach neue Kopfhörer besorgen - war eh überfällig ).
Dann guck ich raus und der Regen so: "Na, Bock auf Laufen? Ich komm mit." Pffffff..... Ich hab mir also die olle Regenjacke übergeschmissen und dem Regen den beliebten Finger gezeigt . Die Memme hat nach 5 Minuten aufgegeben und so musste ich mir, wie so ein Jogger , die Jacke um die Hüfte binden. Ich hasse das. Aber der Lauf war klasse. Es war grau, etwas windig und einfach nur herbstlich - und manchmal mag ich das so richtig gerne.

Heute nimmt Kerstin anscheinend hier kurz Fahrt auf und es wird sonniger. Außerdem gibt es heute wieder eine Dosis Laufgruppe auf der Bahn. Zum ersten Mal in diesem Jahr mit Flutlicht...

Wünsche allen WK´lern gutes Tapern und allen einen schönen Herbstanfang!

[Alcx]

Kerstin bringt euch zum WE Sonne und warme Temperaturen >20° Wer hätte das gedacht.

Nach 3 Wochen Laufpause wirds für mich auch mal wieder Zeit raus laufen zu gehen. Um so besser, wenn dann noch die Sonne scheint. Habe gerade mal geschaut wie es den mit dem Dresden Marathon so ausschaut ... natürlich abgesagt. Also steht die nächsten 5 Monate nur wieder locker Jogging an, schade.

[d'Oma joggt]

Ich hoffe, bei Euch Allen läuft es gut.
Bei mir nicht - das Knie ist schmerzhaft (hat wohl die Autofahrt nach und von Do + enges Sitzen im Stadion, konnte kein Bein strecken, nicht vertragen) und ich kein Masochist.
Also alles auf Reset und nur noch walken mit H.Steffnys Trainingsplan - und hoffe auf besseres Zeitmanagement, so dass ich wieder Zeit für Fitti mit Kraft habe.
Ich drücke allen Läufern am kommendem WE die Daumen!

[MichaelB]

Gute Besserung 👍

Nach dem eher doofen Lauf gestern hat es heute gewindet und geschifft wie blöd, von daher... mal sehn ob morgen was geht.
Den Oktober über soll es wieder mehr werden, bevor es im November eine weitere verordnete Zwangspause gibt... Grauer Star rechts erfordert eine neue Linse, und danach ist natürlich erst mal Schonung angesagt... drei Wochen oder so, bevor es in die Vorbereitung zum Neujahrslauf geht 🤘

[thrivefit]

Ganz lieben Dank euch allen!

Am WE geht die Fete weiter.

Habt ihr mitbekommen, dass jetzt die Tage ein spätsommerliches Hoch mit Namen Kerstin kommt? Kerstin bringt euch zum WE Sonne und warme Temperaturen >20° Wer hätte das gedacht. Nur Berlin bekommt nicht ganz so viel davon ab.

Genießt also die schönen Tage. Habt feine Läufchen und bleibt gesund. Ich bin am tapern und genieße es.

Bin wohl etwas spät, schaue aber zu selten hier rein. Von mir auch alles Gute nachträglich liebe Isse und ein tolles Marathon-Wochenende!

[Isse]

@Rauchzeichen, mein Lieber, morgen ist es für dich soweit. Ich drücke dir ganz dolle die Däumchen. Komme gut durch und bleibe gesund bei deinem 10. BM.

@Dartan, dir wünsche ich natürlich auch alles Gute und viel Erfolg in Berlin.

@thrivefit: Lieben Dank auch dir.
Es ist schade, dass wir uns alle in diesem Jahr nicht sehen können. Ich weiß nun nicht, ob du mitläufst, falls ja, auch dir alles Gute.

Ich denke an euch. Liebe Grüße

@Anke, gute Besserung mit dem Knie. Hoffentlich hilft es.

@MichaB, großer Mist mal wieder. Lass es machen. Training wird eh überbewertet und nach entsprechender Schonung, gönnst du dir einfach den nächsten Ultra aus dem Stand.

Tolles WE allen. Meine App sagt am BM Tag 9 h Sonne und 24 °. Muss wohl an Hoch Kerstin liegen. Uiuiui.

[ruca]

@Dartan und Rauchzeichen, ich wünsche Euch auch ein traumhaftes Berlin-Wochenende.

@MichaelB: Oh, Mist. Die Daumen sind ganz stark gedrückt, dass das alles gutgeht und Du nach der Auszeit schnell zurück bist

@Anke: Bloß nix erzwingen...

@Me: ich habe mich beim M vor 2 Wochen tatsächlich ziemlich nachhaltig abgeschossen. Ohne Homeoffice-Option hätte ich mich krankmelden müssen, so langsam kommt es in die Regionen, dass ich halbwegs normal gehen kann, nur die ersten Schritte und die Überwindung sind fies... An Laufen ist nicht zu denken, und wenn meine Garmin mir sagt, dass ich 6km gelatscht bin, war das mächtig viel. An Berlin ist also definitiv überhaupt nicht zu denken und die Absage war richtig...

[Alcx]

Gute Besserung Oma und ruca. Hattest du vor dem M schon orthopädische Probleme ruca? Auch wenn es jetzt nicht sonderlich viele Trainings Km waren, hättest du gut durchkommen sollen.

@MichaB, du nimmst auch alles mit. Alles Gute für deine OP.

Ich wünsche allen Berlin Startern morgen viel Spaß und gute Ergebnisse. Von den Temperaturen her ein wenig warm, aber irgendwas ist ja immer. Tolle Sache mit der 10. Teilnahme Rauchzeichen, nehme ich mir auch mal als Langzeitziel vor.

Schönes Wochenende allen.

[ruca]

Gute Besserung Oma und ruca. Hattest du vor dem M schon orthopädische Probleme ruca?

Am Tag vor dem Lauf minimal an der Hüfte, ich hielt es aber für ein wenig Tapering Madness. Und das ist dann bei KM 38 nicht mehr "minimal" gewesen.

Es war einfach zu schnell von Null auf Hundert und zu wenig Erholung.

Mit 1x15 und 1x18km (sonst max 10) bin ich in den HM von Berlin gegangen, dann 1x 25km, 1x30km (am Tag vor den 30 noch 12) und dann eine Woche später in den M.

Der letzte 30er hätte nicht sein müssen, da wäre Erholung deutlich schlauer gewesen. Hinterher weiß man es besser.

[Raffi]

@Rauchzeichen, mein Lieber, morgen ist es für dich soweit. Ich drücke dir ganz dolle die Däumchen. Komme gut durch und bleibe gesund bei deinem 10. BM.

@Dartan, dir wünsche ich natürlich auch alles Gute und viel Erfolg in Berlin.

@thrivefit: Lieben Dank auch dir.
Es ist schade, dass wir uns alle in diesem Jahr nicht sehen können. Ich weiß nun nicht, ob du mitläufst, falls ja, auch dir alles Gute.

Ich denke an euch. Liebe Grüße

@Anke, gute Besserung mit dem Knie. Hoffentlich hilft es.

@MichaB, großer Mist mal wieder. Lass es machen. Training wird eh überbewertet und nach entsprechender Schonung, gönnst du dir einfach den nächsten Ultra aus dem Stand.

Tolles WE allen. Meine App sagt am BM Tag 9 h Sonne und 24 °. Muss wohl an Hoch Kerstin liegen. Uiuiui.

Wünsche ich auch allen.

Hoch Kerstin hat mich auch schon ausgebremst

[MichaelB]

Berlin live bei Kaiserwetter - herrlich 🙂
Allen, die nicht nur im TV dabei sind natürlich viel Spaß und Erfolg 🤘

Danke für Euren Zuspruch 👍
Auch wenn ich allein beim Gedanken an die (nächste 😖) schon wieder auf's Klo muss... wird schon werden 🙏 eine andere Wahl hab ich eh nicht 🙈
Danach drei Wochen konsequent tapern und ab Dezember hoffentlich wieder *trainieren 😉

Schönen Sonntag 🌻

[Alcx]

Der letzte 30er hätte nicht sein müssen, da wäre Erholung deutlich schlauer gewesen. Hinterher weiß man es besser.

Naja, hätte es auch so gemacht. Da hast du dir bei dem 30er Lauf wohl schon was eingefangen, kurier dich nun gut aus.

Top Wetter heute. Habe ein wenig mit den Berlin Läufern mitgelitten, zumindest denen es um die Zeit ging. Verschiebe heute trotzdem noch mal das Laufen. Schaue immer noch live in Berlin zu, war kurz wählen, und gleich schlägt Dynamo Werder Bremen in Dresden!

Schönen Sonntag.

[todmirror]

… und gleich schlägt Dynamo Werder Bremen in Dresden!

Macht mal! Gern! Und nach 45min sieht es ja auch gut aus.


Und ansonsten kann ich seit langem endlich mal wieder etwas schreiben, was im weitesten Sinne mit Laufen zu tun hat. Nein, ich bin noch nicht wieder gelaufen. Aber ich habe mich immerhin dazu entschlossen.

Bevor es heute Vormittag mit unserem Jüngsten zum Hockeyturnier losging, habe ich die erste Hälfte des Berlin M im Stream verfolgt. nach 1,5km der Spitzengruppe habe ich begonnen für das letzte September-Wochende 2022 ein Zimmer im Motel One am Hbf. in Berlin zu buchen. Das hat zwar ca.15min gedauert, war am Ende aber erfolgreich. Ich habe wieder ein Ziel und werde nächste Woche wieder langsam mit dem Laufen beginnen. Vermutlich werdet Ihr es eh mitbekommen, weil jeder Schritt von mir zu kleinen erdbebenartigen Erschütterungen im Umkreis von bis zu 800km führen wird.

[Rauchzeichen]

Uff, angekommen… irgendwie… hinten raus wurde es ein wenig zäh, 5:43h.

[Isse]

Uff, angekommen… irgendwie… hinten raus wurde es ein wenig zäh, 5:43h.

Weißte was? Wir sind alt genug, sind genügend M im Leben gelaufen. Die PB liegen hinter uns. Beweisen müssen wir auch nix mehr.

Du warst zwischendurch krank und bist dennoch angekommen. Meinen herzlichsten Glückwunsch, lieber Jubilee. 10 x bist du inzwischen beim BM gelaufen. Sei stolz auf dich. Das muss erst einmal geschafft werden.

Erhole dich nun gut und kommendes Jahr hast du dann einen garantierten Startplatz. Ich freue mich für dich.

[Isse]

@Timo, auch dir meinen herzlichsten Glückwunsch zum BM. Ich hatte nicht mehr auf dem Schirm, dass du heute läuferisch unterwegs bist. Hoffe sehr, es geht deiner kleinen Familie gut.

Erhole dich nun schön.

Aber den Vorsprung noch irgendwie über das Ziel gerettet, mit 3:09:27h PB um 85s verbessert und den Fluch der verdammten 3:10h endlich gebrochen!

Absoluter Hammer! Ganz herzlichen Glückwunsch. Endlich hast du deine 3:10 knacken können. Ich freue mich sehr für dich.

[Biene77]

Glückwunsch an alle finisher

besonders @Matthias zur Bestzeit
@Rauchzeichen zum 10.BM
@Tommi nach langer Verletzung

@Torsten: Glückwunsch auch dir zum neuen Ziel Jetzt gibt es keine Ausreden mehr!

@Gute Besserung an die Verletzten!

Jetzt gilt die volle Aufmerksamkeit nur noch der Isse. Die sind fest gedrückt.

[Raffi]

Glückwunsch an alle finisher

besonders @Matthias zur Bestzeit
@Rauchzeichen zum 10.BM
@Tommi nach langer Verletzung

@Torsten: Glückwunsch auch dir zum neuen Ziel Jetzt gibt es keine Ausreden mehr!

@Gute Besserung an die Verletzten!

Jetzt gilt die volle Aufmerksamkeit nur noch der Isse. Die sind fest gedrückt.

+1

Finde es klasse, was bei diesen Temperaturen abgeliefert wurde.
Bei der Übertragung habe ich leider keinen von Euch gesehen.

[Rauchzeichen]

+1

Finde es klasse, was bei diesen Temperaturen abgeliefert wurde.
Bei der Übertragung habe ich leider keinen von Euch gesehen.

Wenn ich an den Kamerapunkten vorbeigekommen bin, waren die Kameras schon abgebaut.

[Isse]

Wenn ich an den Kamerapunkten vorbeigekommen bin, waren die Kameras schon abgebaut.

RBB wollte bis zum Besenwagen berichten. Stand in der BZ. Dann muss es stimmen.

Kannst du dich noch an unsere letzten 10-12 km erinnern? Bei uns beiden hatten einige Bands schon ihre Instrumente eingepackt und waren auf dem Weg nach Hause. Dafür sind die Fotos von uns beiden beim Brandenburger Tor sowas von gelungen. Hand in Hand wie die Hahner-Zwillinge, nur noch schöner.

@Biene, süß von dir. Aber jetzt sind erst einmal andere dran.

[Isse]

Meine liebe Friemeline, unser heutiges Geburtstagskind,

Karschdi und ich gratulieren und wünschen dir von Herzen alles Gute. Lasse dich heute (und die anderen Tage des Jahres natürlich) richtig schön verwöhnen, reich beschenken und genieße einfach deinen Tag. Wir denken an dich. Hab einen so richtig schönen Tag.



Gleich schicke ich dir noch ein Ständchen über WA. Da musste durch.