Hallo zusammen,
vor 4-5 Jahren, habe ich nach jahrelanger Untätigkeit wieder mit Sport angefangen. Zuerst mit Nordic Walking aufgrund meiner Größe von 2,02 m und meinem Gewicht von z.T. > 130 kg.
Habe es dann dieses Jahr einmal mit Joggen probiert und konnte auf Anhieb 4 km am Stück laufen. Inzwischen bin ich bei 13 km angekommen und möchte Ende August an meinem ersten HM teilnehmen. Gewicht konnte ich Mithilfe des Laufens auch um ca. 20 kg reduzieren, 10 kg sollten noch folgen.
Finde die Tips und Anregungen hier klasse und freue mich auf meine weitere Laufkarriere.
Gruß
Stefan
Servus aus dem Unterallgäu
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