Taubheitsgefühl mit Schmerzen in Waden und Füßen

Ich laufe schon seid über einem Jahr regelmäßig. Lange Zeit habe ich über die Zehen abgerollt, aber als ich mir neue Schuhe gekauft habe, hat mir der Verkäufer dazu geraten mit den Fersen abzurollen. Dies soll so besser meine Gelenke schonen.

Mittlerweile ist das ca 3 Monate her. Und bei meinem Laufpensum (2 Mal die Woche a 7 km 9-10 km/h) sollten sich meine Beine an den neuen Laufstil gewöhnt haben, dem ist jedoch nicht so. Zu diesem Zeitpunkt habe ich auch mit dem Krafttraining angefangen, so mache ich 4-5 Mal die Woche 1 Stunde Sport.

Ca. ab dem 6. km (nach ca. 30 min) bekomme ich zuerst ein Taubheitsgefühl und später noch Schmerzen in beiden Waden und Füßen. Ich dachte diese gehen weg, aber sie sind immer noch vorhanden.

Es fühlt sich dann so an, als ob mein Bein eingeschlafen ist.

Die Schmerzen und die Taubheit sind auch sehr schnell weg, wenn ich zu Ende gelaufen bin. (Dauert 3-5 Minuten)

Woran liegt es, dass ich dieses Taubheitsgefühlt habe? Ist das gefährlich?

Ich würde zum Arzt gehen, aber was kann der untersuchen? Außer beim laufen habe ich dieses Problem nicht.