Was wertet Ihr mit eurer Analysesoftware aus?

Hallo,

da ich mich gerade mit meiner Analysesoftware (RubiTrack, GarminConnect und Garmin Trainingscenter) rumärgern muss, stellt sich mir die Frage welche Auswertungen macht ihr mit eurer Software?

Ich würde gerade gern die Werte aus meinem Trainingsplan gegenüber meinen Lauf spiegeln.
Sprich der Lauf war in Herzfrequenzbereiche eingeteilt, so auch das Training mit GarminTC gestaltet
z.B. 10 min zwischen 100 u. 120 bpm, 30min zwischen 120 - 140 bpm ....
leider hab ich mit keinem der oben genannten Programme die Möglichkeit eine schöne Auswertung zu fahren, Zielbereich <-> Tatsächlicher Wert
Vorstellung wäre, im Hintergrund der Bereich und als Linie die tatsächliche Frequenz.

Also auf gehts, was macht ihr so mit der Software?

mcbert hat geschrieben: Also auf gehts, was macht ihr so mit der Software?

Aufzeichnen und gelegentlich analysieren.

mcbert hat geschrieben:
Also auf gehts, was macht ihr so mit der Software?

Daten runterladen und ankucken.

1. gelaufene Strecke
2. benötigte Zeit
3. benötigte Zeit der einzelnen Kilometer
4. den Track über die Google-Earth-Anbindung
5. Statistik (wie gelaufene Strecke im letzten Jahr, Monat, Woche usw.)
6. Höhenprofil (ist nach meiner Erfahrung aber nicht allzu exakt)

Die Herzfrequenz interessiert mich nur beim Intervall-Training.
Deshalb trage ich den Brustgurt nur selten.

ach ja, hab mich ja ganz vergessen. Meine Favoriten und Motivatoren sind:
- bereits gelaufene Kilometer im Monat/Gesamt,
- wo man schon überall gelaufen ist
- und natürlich die Läufe die einem im Gedächtnis blieben (weil schnell, lang, besondere Witterung ...)

Ich mache damit:

Neue Strecken zusammenklicken und nachlaufen / nachfahren
HF Differenzen (Erholung) zwischen den Intervallen mit vorherigen Läufen vergleichen
Fitness-Verlauf der letzten Wochen/Monate
Direkter Vergleich zweier Läufe (HF+Pace zweier Läufe übereinandergelegt)
Aufzeichnung der Wetterbedingung + Kleidung
und noch mehr.

Daniel

Daniel_NRW hat geschrieben:Ich mache damit:
Aufzeichnung der Wetterbedingung + Kleidung
Daniel

da du ja auch ein nicht SportTrack-Nutzer bist ;-) geht das mit dem Wetter in Rubitrack oder ähnlichem automatisch (bzw. via Plugin) oder schreibst du das in Kommentaren mit?

Temperatur wird in Rubytrack und TrailRunner (Das benutze ich hauptsächlich) automatisch eingefügt. Ich schreibe aber in den Kommentaren neben der Kleidung auch dazu ob es recht Windig/Nebelig/sonstwas war und wie ich mich bei dem Lauf gefühlt habe. Dadurch kann ich es im Nachhinein recht gut einschätzen.

Daniel

Wichtig ist doch vor allem was man auswerten KÖNNTE. (wenn man es mal braucht)

Gruß,
Gero

gero hat geschrieben:Wichtig ist doch vor allem was man auswerten KÖNNTE. (wenn man es mal braucht)

....genau

und wenn man richtig laufen würde!


gruss hennes