Hallo liebe Leute!
Mal angenommen ich laufe 60 km pro Woche. Macht es einen Unterschied ob ich nun 3x20 km laufe oder 6x10 km?
MFG
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Es kommt sicherlich darauf an, was Du mit deinem Laufpensum erreichen willst. Wenn Du "nur" läufst um zu laufen, und das ohne große Dauerbelastung, dann kannst Du auch 60 x 1 km laufen, also etwa alle 3 Stunden 1000 m. Wenn Du dich aber ernsthaft auf z.B. einen (Halb-) Marathon vorbereiten möchtest, dann kommst Du wohl um einige lange Läufe >20-30 km nicht herum.
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Macht mehr Sinn, wenn man beides kombiniert und sowohl Streckenlänge als auch Tempo variiert. Mal 10 mal 20 mal 15 ...
Veganer sind keine Romantiker, sondern Realisten