Wie wäre es mit einem gemeinsamen Anfänger-Thread?

Hallo!

Wenn ich mich im Forum so umschaue, sehe ich viele Anfänger, die einen ähnlichen Stand haben, z.B. so wie ich derzeit abwechselnd gehen und laufen, um fitter zu werden.
Ich finde es etwas schwierig, bei jedem einzelnen vorbeizuschauen, um zu lesen, wie es weiter geht, obwohl gerade das motivierend sein kann. Umgekehrt wird auch nicht bei jedem in gleicher weise von anderen etwas motivierendes geschriben was ja nur zu verständlich ist.

Wäre es da nicht praktisch, wenn wir bzw. einige von uns ein gemeinsames Thema hätten zum Austausch von Fortschritte, für motivierende Worte usw.? Wenn ich das in anderen Unterforen richtig sehe, wird das von schnelleren Läufern ähnlich gemacht. Das sind dann immer die Threads mit ganz vielen Antworten - da schaut man sicher gerne vorbei.

Ist nur so eine Idee. Was meinen die anderen Anfänger(innen)?

Walli

Hallo,
Recht hast du! :-)
Um was beizutragen: ich bin seit 15 Tagen dabei, und heute 3x10min. laufen und dazw. 2min. gehen im Intervall. Ich muss sagen, ich bin am 1ten Tag ca. 30 gelaufen und dachte ich müsse sterben. (bin schon ein bissel stolz auf mich, dass ich durchgehalten habe bis jetzt)
VLG an alle "Anfänger"

Walli schau mal im Starter-Faden vorbei, da gibt es schon sowas ähnliches und ist noch nicht so umfangreich

Herzlich Willkommen im Forum

aber die Leute in dem Starter-Faden sind ja schon beachtlich weit. Viell können sich ja jetzt hier die vielen neu dazugekommenen NEU austauschen?!

Den aAnfang habe ich ja schon gemacht.
@Wallili: wie läufts z.Zt. ? wann steht dein nächster an? - bei mir am Donnerstag. :-)

, bin ja auch ne neue Laufanfängerin. Ihr beiden scheint aber sehr viel schnellere Fortschritte als ich zu machen. .
Interesieren würde mich so ein absolut Anfänger-Faden aber schon.
LG Anke

deemuc hat geschrieben:aber die Leute in dem Starter-Faden sind ja schon beachtlich weit. Viell können sich ja jetzt hier die vielen neu dazugekommenen NEU austauschen?!

Ja, wirklich? Ich laufe gerade mal 10 - 12 km die Woche, das ist noch sehr wenig. Also kommt in den Starter-Faden und macht da auch im kmspiel mit. Da können wir uns alle schön austauschen.

Außerdem sind wir da bis jetzt noch sehr wenige und könnten Verstärkung und Motivation schon gebrauchen! Helft uns!

http://forum.runnersworld.de/forum/anfa ... faden.html

Bin gerade wieder neu angefangen.
Habe wegen Hauskauf und Kinderaufzucht so ca. 10 Jahre ausgesetzt.
Bin ganz schoen ungelenkig und unsportlich geworden.

Frueher bin ich 10 km in 50 min gelaufen!
Da will ich wieder hin.
Nun ja, nun geht es langsam wieder los. 3 min Laufen, 3 min Gehen ...
Schoen langsam, gelenkschonend ...
Versuche auch immer etwas Dehnungsuebungen zu machen, um beweglicher zu werden.
Komme nicht mehr an meine Zehenspitzen.

Hallo blende8,

willkommen hier! Bist ja auch ganz neu. Ich überlege grad, ob ich mich auch in dem erwähnten "Starter-Faden" einknüpfen soll. Bin aber skeptisch: Dort sind arg viele Leute unterwegs, der eine schreibt gleich mal 10 Beiträge hintereinander. Wer dann nicht so oft dabei ist, wie ich z.B: - ich habe nicht jeden Tag Zeit für Internet - der wird dort vermutlich auch leicht übersehen.

Wie oft muss man eigentlich im Forum aktiv sein, um regelmäßig Antworten zu bekommen?
Es scheint auf jeden Fall eine große Gruppe zu geben, die hier mehrmals täglich schreibt.

Nun mal zu mir: Ich kann schon kleine Fortschritte vermelden. Schaffe inzwischen 2min Laufen und 30sec. Gehen im Wechsel, 10 mal. So bin ich dann schon fast eine halbe Stunde unterwegs - ein gutes Gefühl jedesmal! Mir hat es auf jeden Fall geholfen, die Gehpausen zu verkürzen und dann die Laufzeiten zu verlängern.

Viele Grüße
Walli

deemuc hat geschrieben:aber die Leute in dem Starter-Faden sind ja schon beachtlich weit.

Sehe ich auch so!

Viell können sich ja jetzt hier die vielen neu dazugekommenen NEU austauschen?!

Gute Idee! Nur der Titel des Themas ist evtl. nicht ganz dazu passend - was meinst du?
Auf jeden Fall werde auch ich heute noch laufen bzw. laufen/gehen im Wechsel.

Walli

Gute Idee! Nur der Titel des Themas ist evtl. nicht ganz dazu passend - was meinst du?

och, das geht doch...seh ich nicht so eng.
bin jetzt auch im starter-faden dabei, aber man muss es schon genau verfolgen-glaube ich-mal sehen wie das so funktioniert. und wir gaaaaanz neuen anfänger können ja hier auch weiterschreiben?!

so ich bin heute morgen wieder gelaufen. es war heute mal nich so prickelnd ;-) bin zwar 34 min. gelaufen 3x10min laufen und dazwischen pause. habe mich aber heute mal wirklich wieder richtig gequält. es lief sich nich so toll. aber man kann ja auch nicht immer super tage haben?!
außerdem habe ich schon gemerkt (letztes mal schon) dass meine knie ein wenig probleme machen. sie tun so im GANZEN ein wenig weh, bzw. merke ich die schritte ziemlich dolle. ich muss dazu sagen, dass ich am rechten knie einen knorpelschaden habe, trage deswegen immer eine kniebandage. allerdings macht sich mehr das linke eigtl gesunde knie bemerkbar. ich glaube ich belaste die knie unterschiedlich, aber mehr unbewusst. kann aber auch nicht besser laufen (habs probiert heute) viell an beide knie ne bandage?
ist das einfach die ungewohnte belastung? -*ichhoffe*

VG Diana

Wallila hat geschrieben: Wer dann nicht so oft dabei ist, wie ich z.B: - ich habe nicht jeden Tag Zeit für Internet - der wird dort vermutlich auch leicht übersehen.

Dann musst Du eben "gute" Beiträge schreiben, was immer auch gut ist. Beiträge, die nicht beachtet (kommentiert/beantwortet) werden, kannst Du ja zitieren und "***hochschieb***" drunter schreiben, das mag der eine oder andere Kacke finden, aber was soll's . Nur wenn Du das ein paar hundert mal getan hast, landest Du auf diversen Ignorierlisten .

Als Frau könntest Du ja vielleicht etwas über das Userbild ausrichten - mir fällt da hin und wieder etwas auf.

Knippi

Wallila hat geschrieben: Wie oft muss man eigentlich im Forum aktiv sein, um regelmäßig Antworten zu bekommen?

Mindestens alle 20 Min., sonst kommst du irgendwann nicht mehr mit dem Lesen nach.

Ich finde eure Idee sehr gut; das wird euch bestimmt motivieren. Viel Erfolg.

toto 98

hardlooper hat geschrieben:... und "***hochschieb***" drunter schreiben, das mag der eine oder andere Kacke finden, aber was soll's .

Das ist ein Super-Tipp, sich möglichst schnell unbeliebt zu machen und anderen auf den Sack zu gehen.

hardlooper hat geschrieben:Nur wenn Du das ein paar hundert mal getan hast, landest Du auf diversen Ignorierlisten

Das geht sehr viel schneller.

Wer dann nicht so oft dabei ist, wie ich z.B: - ich habe nicht jeden Tag Zeit für Internet - der wird dort vermutlich auch leicht übersehen.

Also in einem Thread, in dem nur alle paar Tage was geschrieben wird, wirst du sicher viel schneller übersehen.

Ich bin im Starter Faden genau richtig aufgehoben und laufe jetzt 4 Monate nach 5 Jahren Pause wieder. Hätte ich im 2. Monat da schon wieder aufhören sollen?
Und von denen, die schon ein kleines Bißchen weiter sind, kann man sich auch etwas abschauen.
Versuchs doch einfach mal.

@walli, @dickeoma: seid ihr noch da? was macht das laufen oder auch schwimmern ?
morgen traue ich mich mal wieder. mache grade 3 tage pause. habs immer noch mit den knien. aber habe letztesmal schon 25min. am stück geschafft. :-) *freu*

Guten Morgen deemuc!
Klar bin ich noch da, aber ich bin dann doch in den Anfängerthread zu Johannesbär gewechselt.
Ich trainiere weiter regelmäßig mit mäßigem Fortschritt - aber beständigem. Bin bei 4*3 min. laufen angekommen in 30 min. Gesamtzeit. Aber meine Krampfader krampft beim 4. Lauf noch so stark, dass ich abbrechen muss. Jetzt weiß ich auch warum die Krampfader heißen
Hab mir lange Kompressionsstrümpfe besorgt, mal sehen wie es damit funktioniert.
Schwimmen war ich nicht, aber in der Muckibude. Heute nachmittag steht ein langer "Lauf" an, den werde ich aber nur walken. Und jetzt ab ins Bett!
LG Anke

Hallo zusammen,

bin seit letzter Woche wieder dabei, hab 1,5 Jahre ausgesetzt und starte jetzt wieder durch.
Hab schon die ersten drei Läufe hinter mir, 4 km in 35 Minuten, und baue meine Kondition wieder auf.

Wuerde mich freuen bei Euch aufgenommen zu werden ;-)

Gruss Lars

ich möchte auch mitmachen

laufe jetzt seit mitte september

und das versuche ich jeden tag.....so zwischen 30 und 50 minuten schaffe ich jetzt schon am stück (und mein hund auch )


bin übrigens 49 jahre alt und eigentlich mehr der unsportliche typ...aber im moment macht laufen riesig spass...ich weiß nur nicht wie es im winter wird mit dem matschwetter

Hallo Larabella,

herzlich willkommen, das mit dem Laufen an jedem Tag schaff ich leider nicht :-( , mein Körper würde wohl streiken und zeitlich würde ich es wohl auch nicht hin bekommen.

Das Laufen im Winter hab ich im vorletzen ganz gut hingbekommen, wobei ich bei neuem Schnee/Eis auch mal ne Woche aussetzen musste :-(.

Freu mich von Dir zu hören und mit Dir zu schreiben.

Gruss Lars

Hallo,
mein Name ist Birgit und ich habe mir gerade erst hier angemeldet. Ich freue mich sehr zu sehen, dass hier tatsächlich auch sehr viele Anfänger sind.
Ich laufe erst seit August diesen Jahres (bin auch früher noch nie gelaufen) und muss mich entsprechend erstmal ein eine gewisse Kondition "herantasten". Im Fitness-Studio habe ich von einem Trainer bereits erste Tipps bekommen, was mir sehr geholfen hat. Ich laufe immer mit Pulsuhr und achte in erster Linie darauf, dass mein Puls nicht zu hoch geht (nicht über 160). Auf dem Laufband kann ich bei langsamem Tempo schon 20 - 30 Minuten durchlaufen, aber draußen ist das natürlich noch nicht möglich. Da laufe ich ca. 5 - 6 Minuten am Stück - mehr geht zur Zeit aber auch nicht (natürlich mehrfach mit zwischenzeitlichem Gehen). Naja, aber da ich jetzt regelmäßig übe, hoffe ich doch auf baldige Verbesserung... Und mit der Unterstützung anderer Läufer hier bin ich natürlich noch motivierter :-)
Liebe Grüße
Birgit

Du läuftst jeden Tag 30 - 50 Minuten am Stück? Mein Respekt! Das schaffe ich bei Weitem noch nicht. Aber es ist ein guter Ansporn, dass ich es auch schaffen kann. :-)

larabella hat geschrieben:ich möchte auch mitmachen

laufe jetzt seit mitte september

und das versuche ich jeden tag.....so zwischen 30 und 50 minuten schaffe ich jetzt schon am stück (und mein hund auch )


bin übrigens 49 jahre alt und eigentlich mehr der unsportliche typ...aber im moment macht laufen riesig spass...ich weiß nur nicht wie es im winter wird mit dem matschwetter

Da bin ich doch sehr gerne dabei. Bin auch noch blutiger Anfänger und würde mich über den Austausch, Tipps und Unterstützung sehr freuen.
Liebe Grüße
Birgit

Wallila hat geschrieben:Hallo!

Wenn ich mich im Forum so umschaue, sehe ich viele Anfänger, die einen ähnlichen Stand haben, z.B. so wie ich derzeit abwechselnd gehen und laufen, um fitter zu werden.
Ich finde es etwas schwierig, bei jedem einzelnen vorbeizuschauen, um zu lesen, wie es weiter geht, obwohl gerade das motivierend sein kann. Umgekehrt wird auch nicht bei jedem in gleicher weise von anderen etwas motivierendes geschriben was ja nur zu verständlich ist.

Wäre es da nicht praktisch, wenn wir bzw. einige von uns ein gemeinsames Thema hätten zum Austausch von Fortschritte, für motivierende Worte usw.? Wenn ich das in anderen Unterforen richtig sehe, wird das von schnelleren Läufern ähnlich gemacht. Das sind dann immer die Threads mit ganz vielen Antworten - da schaut man sicher gerne vorbei.

Ist nur so eine Idee. Was meinen die anderen Anfänger(innen)?

Walli