Forum - RUNNER'S WORLD

Thema geschlossen
Ergebnis 1 bis 6 von 6
  1. #1
    endbeschleunigt Avatar von so-fan
    Im Forum dabei seit
    20.05.2011
    Ort
    Nähe Baden-Baden
    Beiträge
    306
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard Sauna in der Wettkampfwoche ?

    Habe leider im anderen Faden keine Antwort gekriegt: Spricht etwas gegen einen oder auch zwei ausgiebige Saunabesuche in der Woche vor dem Wettkampf?

    Auch für jemand, der sonst nur 4-5 mal pro Jahr in die Sauna geht?
    Grüße aus Baden

    "Laufen tut weh. Aber ab einem gewissen Punkt wird es nicht mehr schlimmer.” (Ann Trason)


  2. #2
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
    Im Forum dabei seit
    16.11.2005
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    18.286
    'Gefällt mir' gegeben
    790
    'Gefällt mir' erhalten
    565

    Standard

    Was für ein Wettkampf, d.h. wie lang?
    Wie verträgst du Saunabesuche ansonsten - machen sie dich sehr müde?
    Davon hängt wohl die Entscheidung ab.

    Ich selbst würde an den 1-2 Tagen vor einem längeren Wettkampf (HM und ggf. mehr) nicht in die Sauna gehen, weil es mich zu schlapp macht.

    vg,
    kobold

  3. #3
    endbeschleunigt Avatar von so-fan
    Im Forum dabei seit
    20.05.2011
    Ort
    Nähe Baden-Baden
    Beiträge
    306
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Der Wettkampf ist mein erster HM - siehe meine Signatur. Ansonsten vertrage ich die Sauna immer gut, wenn sie abends stattfindet. Ich schlafe dann hervorragend.
    Grüße aus Baden

    "Laufen tut weh. Aber ab einem gewissen Punkt wird es nicht mehr schlimmer.” (Ann Trason)


  4. #4
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
    Im Forum dabei seit
    16.11.2005
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    18.286
    'Gefällt mir' gegeben
    790
    'Gefällt mir' erhalten
    565

    Standard

    Zitat Zitat von so-fan Beitrag anzeigen
    Der Wettkampf ist mein erster HM - siehe meine Signatur. Ansonsten vertrage ich die Sauna immer gut, wenn sie abends stattfindet. Ich schlafe dann hervorragend.
    Im HM willst du ja nicht entspannt und schlapp sein, sondern dynamisch, d.h. die Muskulatur unter einer gewissen Spannung halten! Wenn der HM am Sonntag ist, würde ICH heute zum letzten Mal gehen, evtl. morgen (mit großem Fragezeichen), am Samstag aber ganz sicher nicht mehr.

  5. #5
    Das Forum ist kein Müllabladeplatz! KEINE LUST MEHR AUF DEN KACK HIER !!! Avatar von Hennes
    Im Forum dabei seit
    01.08.2007
    Ort
    Dort, wo die Erft den Rhein begrüßt ...
    Beiträge
    24.445
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Zitat Zitat von so-fan Beitrag anzeigen
    Habe leider im anderen Faden keine Antwort gekriegt: Spricht etwas gegen einen oder auch zwei ausgiebige Saunabesuche in der Woche vor dem Wettkampf?
    Finger weg!

    Kann mir nicht vorstellen, dass das dann förderlich ist!


    gruss hennes

  6. #6
    ... immer so weiter Avatar von bernann
    Im Forum dabei seit
    29.12.2006
    Ort
    Hessen
    Beiträge
    1.149
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Zitat Zitat von Hennes Beitrag anzeigen
    Finger weg!
    In der Sauna immer - nicht nur vor einem Wettkampf.
    Gruß bernann

    10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Vorbereitung Wettkampfwoche
    Von D.edoC im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 06.10.2010, 12:05
  2. Vorbereitung Wettkampfwoche
    Von D.edoC im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 06.09.2010, 12:46
  3. Intervalle in der Wettkampfwoche
    Von Bifi im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 28.07.2008, 20:30
  4. Trainieren in der Wettkampfwoche
    Von floboehme im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 08.10.2007, 22:20
  5. Sauna
    Von Legion im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 09.09.2007, 08:47

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •