Heute Mittag - 10 C trotz Sonne.
13 KM in 5:00 also eher ein Ruhiger Erholsamer Lauf.
An der Isar in der Sonne ist das Gesicht auch fast schon warm geworden.
Nach Gestern doch etwas schwer in den Beinen.
Samstag und Sonntag ist jetzt erst mal ruhe und Montag geht es weiter bei - ???????
VG Der Podenco-Runner
Laufen bei Kälte
101Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd
Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....
WK :
Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
Karlfelder Läufercup 2013
München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)
Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....
WK :
Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
Karlfelder Läufercup 2013
München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)