Forum - RUNNER'S WORLD

+ Antworten
Seite 1 von 7 1234 ... LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 25 von 164
  1. #1
    Podenco - Runner Avatar von Tobi68
    Im Forum dabei seit
    11.03.2009
    Ort
    München - Solln
    Beiträge
    1.351
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard 2012 PB des Podenco-Runners

    Hallo,
    hab dann schon mal sehr früh das Jahr 2012 begonnen.
    Aber der super Marathon ist vorbei und ich bereitet mich auf 2012 vor.
    Ich will 2012 keinen Marathon Laufen, warum aus Gesundheitlichen Gründen und um den Marathon was besonderes bleiben zu lassen.
    2012 gibt es nur 5,10 und 21 sowie Reschenseelauf also 15,5 km und vielleicht im Pustertal Südtirol den 30 km lauf.
    Dazu will ich die Oberland challenge Laufen.
    Raiffeisen Oberland Challenge - Die Laufserie in Oberbayern
    Für 2011 gibt es noch den Ostparklauf da würde ich gern eine 38-39 min Zeit Laufen.
    Klar und den Silvesterlauf .
    Laufen bleibt also auch nach dem Marathon mein Liebstes Hobby .....
    Gestern bei Sonnenschein auf dem Isardamm 12 Km gelaufen .....
    Vg der Podenco-Runner
    Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd

    Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....

    WK :
    Forstenrieder Parklauf 2013
    Mailauf Schalftlarn 2013
    Karlfelder Läufercup 2013
    München Marathon 2013
    Wolfratshausen 2013 ( 10km)
    Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

  2. #2
    Avatar von risinghigh
    Im Forum dabei seit
    18.01.2007
    Beiträge
    843
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Lächeln

    Hallo Tobi,

    es freut mich sehr, dass Du uns auch im kommenden Laufjahr 2012 mit einem neuen Blog an Deiner Laufkarriere teilnehmen lässt

    Werde als interessierter User auf jeden Fall eifrig Deine spannenden News verfolgen.

    sportliche Grüße
    Dein Laufkollege
    risinghigh

    #** Bremen Marathon im Altweibersommer **#

  3. #3
    * Das Laufen ist für uns alle Neuland. * Avatar von Michi_MUC
    Im Forum dabei seit
    12.05.2011
    Ort
    München
    Beiträge
    1.574
    Blog Entries
    7
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    6

    Standard

    Jawoll Tobi. 2012 rückt näher und näher.

    Bin am 27.11. auch dabei. Aber der Ostparklauf ist nicht sonderlich gut für Bestzeiten geeignet, da das Profil hügelig ist.

    Wenn Du mal Lust hast, können wir gerne mal zwei, drei Runden drehen (eine Runde hat ca. 3,1 km). Ist ja meine Hausstrecke.
    Tretroller - Ich steh drauf!


    Ein neuer Weg ...

  4. #4
    Avatar von Karl65
    Im Forum dabei seit
    13.02.2009
    Ort
    Region München
    Beiträge
    513
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Hi Tobi,

    jetzt hatte ich aber erstmal eine Schrecksekunde. Kein Marathon aus gesundheitlichen Gründen? Hoffe es geht dir gut und du erholst dich langsam von deinem ersten Marathon.

    Ostparklauf und Silversterlauf werden wir uns ja sehen.

    Den Vorschlag von Michi, die Ostparkrunde vorab mal zu testen finde ich gut. Gebt mir Bescheid
    ob und wann ihr das macht, vielleicht kann ich es einrichten euch zu begleiten.

    Viele Grüße
    Karl
    Bestzeiten:
    03.10.2012 5km 19:04 (Anzing)
    15.04.2012 M 3:15:03 (Rotterdam Marathon)
    31.12.2011 10km 39:56 (Silvesterlauf München)
    24.03.2012 HM 01:27:00 ( Forstenrieder Volkslauf)
    gemeldet 2012/2013:
    11.11.2012 HM Riva del Garda
    01.12.2012 10km Nikolauslauf München
    06.01.2013 15 km Olympiapark München
    14.04.2013 Rotterdam Marathon
    27.10.2013 Frankfurt Marathon

  5. #5
    Podenco - Runner Avatar von Tobi68
    Im Forum dabei seit
    11.03.2009
    Ort
    München - Solln
    Beiträge
    1.351
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Zitat Zitat von Karl65 Beitrag anzeigen
    Hi Tobi,

    jetzt hatte ich aber erstmal eine Schrecksekunde. Kein Marathon aus gesundheitlichen Gründen? Hoffe es geht dir gut und du erholst dich langsam von deinem ersten Marathon.

    Ostparklauf und Silversterlauf werden wir uns ja sehen.

    Den Vorschlag von Michi, die Ostparkrunde vorab mal zu testen finde ich gut. Gebt mir Bescheid
    ob und wann ihr das macht, vielleicht kann ich es einrichten euch zu begleiten.

    Viele Grüße
    Karl
    Hallo Karl,
    ich laufe 2013 wieder einen Marathon denke mal wieder München.
    Nur 2012 laufe ich keinen Marathon.
    Mir gehts sehr gut ich Arbeitet am Bericht von meinem München Marathon und laufe einwenig ....
    Bewegung hab ich eh mehr als genug da sind ja noch die langen Spaziergänge mit meiner Podenca und ab und an gehn wir ja zu dritt in die Berge.
    Ich denke das mit dem ostparklaufen zu dritt können wir sehr gern machen können gern auch mehr sein fahr dann mit dem Rad zum Ostpark hoffe es ist nicht zu weit.
    VG an dich alle aus Feldkirchen und klar Claudia und deine ganze Familie
    VG Tobi
    Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd

    Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....

    WK :
    Forstenrieder Parklauf 2013
    Mailauf Schalftlarn 2013
    Karlfelder Läufercup 2013
    München Marathon 2013
    Wolfratshausen 2013 ( 10km)
    Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

  6. #6
    Podenco - Runner Avatar von Tobi68
    Im Forum dabei seit
    11.03.2009
    Ort
    München - Solln
    Beiträge
    1.351
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Zitat Zitat von Michi_MUC Beitrag anzeigen
    Jawoll Tobi. 2012 rückt näher und näher.

    Bin am 27.11. auch dabei. Aber der Ostparklauf ist nicht sonderlich gut für Bestzeiten geeignet, da das Profil hügelig ist.

    Wenn Du mal Lust hast, können wir gerne mal zwei, drei Runden drehen (eine Runde hat ca. 3,1 km). Ist ja meine Hausstrecke.
    Können wir gern machen und ein paar hügel sind im Westpark auch und da hab ich diese jahr PB geschaft auf 10 km also ....ich will es und schaffe es .....unter 39min zu kommen ....
    Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd

    Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....

    WK :
    Forstenrieder Parklauf 2013
    Mailauf Schalftlarn 2013
    Karlfelder Läufercup 2013
    München Marathon 2013
    Wolfratshausen 2013 ( 10km)
    Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

  7. #7
    Podenco - Runner Avatar von Tobi68
    Im Forum dabei seit
    11.03.2009
    Ort
    München - Solln
    Beiträge
    1.351
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Gestern bei Super Sommerwetter 12 km in 5:00 gelaufen.
    Versuch gerade nicht schnell zu laufen weil ich sonst schmerzen hab ....hoffe es wird bald besser.
    VG Tobi
    Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd

    Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....

    WK :
    Forstenrieder Parklauf 2013
    Mailauf Schalftlarn 2013
    Karlfelder Läufercup 2013
    München Marathon 2013
    Wolfratshausen 2013 ( 10km)
    Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

  8. #8
    Podenco - Runner Avatar von Tobi68
    Im Forum dabei seit
    11.03.2009
    Ort
    München - Solln
    Beiträge
    1.351
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Heute mal wieder gelaufen nur 9 km in langsamen 5:00 .
    Aber bin immer noch Vorsichtig wegen dem Marathon ....
    Hätte wohl besser eine ganze Woche Pause gemacht nach dem Marathon ....aber ,ich musste ja umbedingt Laufen ....
    Ab nächster Woche wird wieder Tempo gemacht für den Ostparklauf.
    VG Tobi
    Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd

    Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....

    WK :
    Forstenrieder Parklauf 2013
    Mailauf Schalftlarn 2013
    Karlfelder Läufercup 2013
    München Marathon 2013
    Wolfratshausen 2013 ( 10km)
    Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

  9. #9
    Avatar von Zee
    Im Forum dabei seit
    13.10.2006
    Ort
    Münchner Osten (Lkr Ebersberg)
    Beiträge
    476
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Das klingt alles so, als hättest du eine Verletzung?
    Wo tut's denn weh, erst seit dem Marathon, oder hat es sich davor schon angebahnt? Wünsch dir alles Gute, solange du Schmerzen hast, die Beine lieber GANZ stillhalten!
    PB:
    10km 45:00; 06.02.2011
    HM 1:38:20: 19.09.2010
    M: 3:32:03 am 10.10.10

    PB 2013:
    5k: 22:29
    10k: 47:19
    HM: 1:40:35
    M: 3:36

  10. #10
    Podenco - Runner Avatar von Tobi68
    Im Forum dabei seit
    11.03.2009
    Ort
    München - Solln
    Beiträge
    1.351
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Zitat Zitat von Zee Beitrag anzeigen
    Das klingt alles so, als hättest du eine Verletzung?
    Wo tut's denn weh, erst seit dem Marathon, oder hat es sich davor schon angebahnt? Wünsch dir alles Gute, solange du Schmerzen hast, die Beine lieber GANZ stillhalten!
    Hallo Zee,
    hab sicher mal wieder einen Fehler gemacht .
    Hab mir zuwenig Zeit gelassen nach dem Marathon musste ja umbedingt wieder laufen.
    Denke eine Woche ohne Laufen sollte ich mir beim nächsten Marathon auf jeden Fall geben.
    So macht mir jetzt immer wieder die Rechte Achillessehne zu schaffen, nicht schlimm aber wenn ich versuche Intervall zu Laufen .
    Heute noch ruhe und morgen 10 km langsam ( Michi - Tempo ).
    VG Tobi
    Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd

    Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....

    WK :
    Forstenrieder Parklauf 2013
    Mailauf Schalftlarn 2013
    Karlfelder Läufercup 2013
    München Marathon 2013
    Wolfratshausen 2013 ( 10km)
    Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

  11. #11
    Podenco - Runner Avatar von Tobi68
    Im Forum dabei seit
    11.03.2009
    Ort
    München - Solln
    Beiträge
    1.351
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Vorgestern bin noch mal ganz gut unterwegs gewesen ...
    12 km in 55 min.
    Dann gestern Pause und ich zu dumm am Schrank einfach so vorbei zu gehn ...
    Hab mit dem Kleinen Zeh an einer Kante eingefädelt und .......glatt durch gebrochen.
    Jetzt bin ich erst mal auf die Ersatz bank verband ....
    Mal sehen was der Dog heute sagt ....
    VG der traurige Podenco-Runner
    Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd

    Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....

    WK :
    Forstenrieder Parklauf 2013
    Mailauf Schalftlarn 2013
    Karlfelder Läufercup 2013
    München Marathon 2013
    Wolfratshausen 2013 ( 10km)
    Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

  12. #12
    macht Pause Avatar von 3fach
    Im Forum dabei seit
    04.06.2007
    Ort
    Rheinhessen
    Beiträge
    8.980
    'Gefällt mir' gegeben
    35
    'Gefällt mir' erhalten
    33

    Standard

    Zitat Zitat von Tobi68 Beitrag anzeigen
    Vorgestern bin noch mal ganz gut unterwegs gewesen ...
    12 km in 55 min.
    Dann gestern Pause und ich zu dumm am Schrank einfach so vorbei zu gehn ...
    Hab mit dem Kleinen Zeh an einer Kante eingefädelt und .......glatt durch gebrochen.
    Jetzt bin ich erst mal auf die Ersatz bank verband ....
    Mal sehen was der Dog heute sagt ....
    VG der traurige Podenco-Runner
    Oh Mist, das tut mir leid. Jetzt kommt die Ruhepause zwangsläufig.


    Grüße,
    3fach

    Rheinhessen, jetzt bist du gefragt: Mitmachen beim km-Spiel

    Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

  13. #13
    Avatar von madmax2001
    Im Forum dabei seit
    16.10.2008
    Beiträge
    156
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Autsch... nicht gut, ich wünsche Dir schnelle Besserung!!!

    Der Körper holt sich, was er braucht, jetzt kannst Du Deine Beine hochlegen und Deine
    Achillessehne kann sich erholen. Meine fing nach dem München Marathon auch wieder
    an, aber nach 2 Wochen Pause geht es wieder. Ich steige gerade wieder mit alternativ
    Training ein.

    Genieße die Zeit auf der Ersatzbank, auch wenn es schwer fällt

    VG, Bernd
    Letzter WK:
    09.10.2011 - 26. München Marathon 3:28h
    Nächster WK:
    Pause


    => Die weltbeste Trainerin => Karla Kolumna

  14. #14
    Avatar von risinghigh
    Im Forum dabei seit
    18.01.2007
    Beiträge
    843
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Böse Herzliche Genesungswünsche

    Zitat Zitat von Tobi68 Beitrag anzeigen

    Hab dem Kleinen Zeh ......glatt durch gebrochen.

    VG der traurige Podenco-Runner
    Hallo Tobi,

    na so ein Mist

    Wünsche Dir baldige Genesung !!!!

    Hoffe Du kannst wenigstens gemütlich mit Deiner Podenca ( Wie heißt sie eigentlich ? )
    eine kleine Gassirunde machen !

    Es grüßt herzlich
    risinghigh

    #** flott unterwegs beim Oldenburger City-Lauf **#

  15. #15
    Stormbringer
    Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Tobi68 Beitrag anzeigen
    Vorgestern bin noch mal ganz gut unterwegs gewesen ...
    12 km in 55 min.
    Dann gestern Pause und ich zu dumm am Schrank einfach so vorbei zu gehn ...
    Hab mit dem Kleinen Zeh an einer Kante eingefädelt und .......glatt durch gebrochen.
    Jetzt bin ich erst mal auf die Ersatz bank verband ....
    Mal sehen was der Dog heute sagt ....
    VG der traurige Podenco-Runner
    Ich sehe gerade, dass Du ein Roter bist!! Dann erst recht

  16. #16
    Avatar von Karl65
    Im Forum dabei seit
    13.02.2009
    Ort
    Region München
    Beiträge
    513
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Hi Tobi,

    wünsche dir gute Besserung. Das wird schon wieder.
    So eine kleine Zwangspause hat auch ihr Gutes, so kann dein Körper den Marathon vollständig
    regnerieren und bist beim Wiedereinstieg wieder vollständig fit.

    Was hat der Doc gesagt? Bist du beim Teufelsberg mit dabei?

    Viele Grüße
    Karl
    Bestzeiten:
    03.10.2012 5km 19:04 (Anzing)
    15.04.2012 M 3:15:03 (Rotterdam Marathon)
    31.12.2011 10km 39:56 (Silvesterlauf München)
    24.03.2012 HM 01:27:00 ( Forstenrieder Volkslauf)
    gemeldet 2012/2013:
    11.11.2012 HM Riva del Garda
    01.12.2012 10km Nikolauslauf München
    06.01.2013 15 km Olympiapark München
    14.04.2013 Rotterdam Marathon
    27.10.2013 Frankfurt Marathon

  17. #17
    Avatar von Karl65
    Im Forum dabei seit
    13.02.2009
    Ort
    Region München
    Beiträge
    513
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Hi Tobi,

    habe gerade in einem anderen Thread gelesen, dass bei dir bis zu 6 Wochen Laufpause drohen.
    Hoffentlich stellt sich das heute als weniger schlimm heraus.
    Die Frage nach der Teilnahme am Teufelsberg hat sich damit aber wohl erledigt.

    Also nochmal alles Gute und lass den Kopf nicht hängen. Das wird wieder

    Viele Grüße
    Karl
    Bestzeiten:
    03.10.2012 5km 19:04 (Anzing)
    15.04.2012 M 3:15:03 (Rotterdam Marathon)
    31.12.2011 10km 39:56 (Silvesterlauf München)
    24.03.2012 HM 01:27:00 ( Forstenrieder Volkslauf)
    gemeldet 2012/2013:
    11.11.2012 HM Riva del Garda
    01.12.2012 10km Nikolauslauf München
    06.01.2013 15 km Olympiapark München
    14.04.2013 Rotterdam Marathon
    27.10.2013 Frankfurt Marathon

  18. #18
    Brotkastenfan Avatar von Snaily
    Im Forum dabei seit
    01.01.2011
    Ort
    München
    Beiträge
    874
    'Gefällt mir' gegeben
    2
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Zitat Zitat von Tobi68 Beitrag anzeigen
    ich zu dumm am Schrank einfach so vorbei zu gehn ...
    Hab mit dem Kleinen Zeh an einer Kante eingefädelt und .......glatt durch gebrochen.
    Mensch Tobi, da übersteht der kleine Zeh einen ganzen Marathon unbeschadet, und bei einem Schrank zieht er den Kürzeren. Ich hoffe, dass du zumindest keine starken Schmerzen hast und dass alles wieder schnell in Ordnung kommt und du beim Silvesterlauf dabei bist.

    Liebe Grüße,
    Snaily ,
    The exception kills (Amerikanisches Sprichwort)


  19. #19
    Podenco - Runner Avatar von Tobi68
    Im Forum dabei seit
    11.03.2009
    Ort
    München - Solln
    Beiträge
    1.351
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard Vielen Dank für Genesung wünsche

    Hallo,
    Vielen Dank die Genesungs Wünsche.
    Die tun sehr gut.
    Ich komme gestärkt zurück versprochen.
    So wie Jan sagt Marathon ist meine Zukunft ......meine auch.
    VG Tobi
    Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd

    Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....

    WK :
    Forstenrieder Parklauf 2013
    Mailauf Schalftlarn 2013
    Karlfelder Läufercup 2013
    München Marathon 2013
    Wolfratshausen 2013 ( 10km)
    Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

  20. #20
    Podenco - Runner Avatar von Tobi68
    Im Forum dabei seit
    11.03.2009
    Ort
    München - Solln
    Beiträge
    1.351
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Zitat Zitat von risinghigh Beitrag anzeigen
    Hallo Tobi,

    na so ein Mist

    Wünsche Dir baldige Genesung !!!!

    Hoffe Du kannst wenigstens gemütlich mit Deiner Podenca ( Wie heißt sie eigentlich ? )
    eine kleine Gassirunde machen !

    Es grüßt herzlich
    risinghigh

    #** flott unterwegs beim Oldenburger City-Lauf **#
    Hallo Walter,
    leider muss ich die nächsten Tage auf die Spaziergänge verzichten.
    Meine Hündin heisst Raina - vom Spanischen ins Deutsche übersetz heisst sie Königin ....
    Ganz herzliche Grüße zu dir zurück
    Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd

    Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....

    WK :
    Forstenrieder Parklauf 2013
    Mailauf Schalftlarn 2013
    Karlfelder Läufercup 2013
    München Marathon 2013
    Wolfratshausen 2013 ( 10km)
    Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

  21. #21
    Avatar von claud67
    Im Forum dabei seit
    22.06.2010
    Ort
    im Osten Münchens
    Beiträge
    236
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Hallo Tobi,

    das ist ja ärgerlich. Na, wenigstens ist dir das erst nach dem Marathon passiert. Ich wünsche dir gute Besserung.

    Viele Grüße
    Claudia
    Meine Bestzeiten:
    5 km - Hope & Possibility Run 5.8.2012: 22:56
    10km - Walser Dorflauf 15.9.2012: 46:39
    HM - Berliner Halbmarathon 1.4.2012: 1:42:39
    M - Salzburgmarathon 6.5.2012: 3:42:34

    Geplant:
    3.2.2013: Ismaninger Winterlaufserie - 3. Lauf
    10.2.2013: Münchner Winterlaufserie - 3. Lauf
    16.3.2013: Forstenrieder Volkslauf
    21.4.2013: Hamburgmarathon

    http://www.editgrid.com/user/hadesnu...-_Hall_of_Fame


  22. #22
    Podenco - Runner Avatar von Tobi68
    Im Forum dabei seit
    11.03.2009
    Ort
    München - Solln
    Beiträge
    1.351
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Zitat Zitat von claud67 Beitrag anzeigen
    Hallo Tobi,

    das ist ja ärgerlich. Na, wenigstens ist dir das erst nach dem Marathon passiert. Ich wünsche dir gute Besserung.

    Viele Grüße
    Claudia
    Vielen Dank Claudia
    Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd

    Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....

    WK :
    Forstenrieder Parklauf 2013
    Mailauf Schalftlarn 2013
    Karlfelder Läufercup 2013
    München Marathon 2013
    Wolfratshausen 2013 ( 10km)
    Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

  23. #23
    Podenco - Runner Avatar von Tobi68
    Im Forum dabei seit
    11.03.2009
    Ort
    München - Solln
    Beiträge
    1.351
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard Etwas Bewegung

    Heute 6 Tage nach dem ich mir einfach nur blöd den Kleinen Zeh gebrochen hab.
    Bin ich 1.Stunde mit meiner Hündin Raina spazier gewesen.
    Für mich fast wie Laufen nach 5 Tagen ruhe.
    Bin schon sehr gespannt wann ich das 1. wieder laufen kann.
    Ein unruhiger Podenco-Runner grüsst euch alle.
    Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd

    Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....

    WK :
    Forstenrieder Parklauf 2013
    Mailauf Schalftlarn 2013
    Karlfelder Läufercup 2013
    München Marathon 2013
    Wolfratshausen 2013 ( 10km)
    Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)

  24. #24
    Avatar von risinghigh
    Im Forum dabei seit
    18.01.2007
    Beiträge
    843
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Zitat Zitat von Tobi68 Beitrag anzeigen
    Bin ich 1.Stunde mit meiner Hündin Raina spazier gewesen.
    Hi Tobi,

    Deine RAINA war bestimmt schon ganz irritiert, weil Du in den letzten Tagen nicht mit ihr auf die geliebte Gassirunde gehen konntest .............

    ........ aber um so schöner, dass ihr zwei beiden jetzt wieder an der frischen Luft draußen in der Natur unterwegs seid

    zunächst Schonung und dann ein ruhiger Wiederaufbau werden Dich gestärkt aus dieser unfreiwilligen Laufpause hervorgehen lassen

    sportliche Grüße
    risinghigh

    #** Frankfurt Marathon mit Hessen-PB **#

  25. #25

    Im Forum dabei seit
    01.12.2009
    Ort
    München
    Beiträge
    64
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Hallo Tobi,

    gute Besserung!!! Hoffe du kannst bald wieder wie gewohnt laufen.

    Gruß
    Max
    10 km 43:11 min (08.05.2010 8. Isartaler Mailauf)
    10 km 41:26 min (26.09.2010 4. Isar-Lauf Bad Tölz)
    10 km 39:37 min (02.07.2011 2. Neurieder Lauf)
    HM 01:36:58 (10.10.2010 25. München Marathon)
    HM 01:32:02 (09.10.2011 26. München Marathon)

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. 41. Hermannslauf 2012 am 29.04.2012
    Von Asenberger im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
    Antworten: 1409
    Letzter Beitrag: 30.12.2012, 18:42
  2. Venloop 2012 am 25.03.2012
    Von Spargo im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
    Antworten: 70
    Letzter Beitrag: 02.04.2012, 16:24
  3. Kohlfahrtslauf 2012
    Von Osckar im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
    Antworten: 29
    Letzter Beitrag: 27.01.2012, 09:26
  4. Podenco - Runner -Marathon 2011
    Von Tobi68 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 509
    Letzter Beitrag: 17.10.2011, 09:57
  5. St.Wendel 29.04.2012
    Von Mafi1985 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 25.09.2011, 19:08

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •