Hallo zusammen,
ich möchte mal allen den Druck nehmen, die selbigen verspüren.
Ich laufe seit rund 7 Jahren, immer langsam und auch mal mit sehr langer Unterbrechung.
Ach so, trotz meiner Lauferei und einigermaßen vernünftiger Ernährung gelte ich als dick.
Vor rund einem Jahr hatte ich die Kondition, dass ich 20 km laufen konnte. Ich hatte für meine Verhältnisse die Kondition meines Lebens, habe aber immer noch 97 kg bei 187 cm Körpergröße gewogen.
Dann haben ich äussere Umstände gezwungen, mit dem Laufen aufzuhören.
Was ist in der Zeit passiert? 13 Monate Pause = 13 kg Gewichtszunahme.
Heute wiege ich 108 kg und fange wieder an mit der Lauferei und einer dazu gehörigen Kraft- und Dehngymnastik.
Im übrigen bin ich männlich und 52 Jahre alt.
Warum ich das alles schreibe?
Es gibt auch eine Lauferei jenseits von jeder Geschwindigkeit und von jedem Wettbewerb. Ich laufe und mache meine Gymnastik, weil ich dabei für mich ein sehr gutes Körpergefühl habe.
Während der Zwangspause habe ich mich immer unwohler gefühlt und die körperlichen Probleme, wie z. B. Rückenschmerzen, haben immer mehr zugenommen.
Nun fühle ich mich wieder gut und bin bester Hoffnung, dass sich mein Gewicht auch wieder senken wird.
Diese Mail für alle, die sich ähnlich fühlen wie ich.
Beste Grüße vom Schneckentreter (weil die Viecher mich immer überholen wollen )
Laufen als Lebenseinstellung
1September 2005
Gewicht: 121,0 kg
15. 1. 2006 = 46 Jahre
Gewicht: 113,3 kg
Zeit für 10 km = 90:00 Minuten
8. 3. 2008 = 48 Jahre
Gewicht: 94,6 kg
Zeit für 10 km = 59:07 Minuten
25.10.2009 = 50 Jahre
Gewicht: 94,9 kg
Zeit für 10 km = 58:33 Minuten
Oktober 2011 = 52 Jahew
Gewicht: 108,00 kg
Zeit für 10 km = ich traue mich noch nicht wieder
Gewicht: 121,0 kg
15. 1. 2006 = 46 Jahre
Gewicht: 113,3 kg
Zeit für 10 km = 90:00 Minuten
8. 3. 2008 = 48 Jahre
Gewicht: 94,6 kg
Zeit für 10 km = 59:07 Minuten
25.10.2009 = 50 Jahre
Gewicht: 94,9 kg
Zeit für 10 km = 58:33 Minuten
Oktober 2011 = 52 Jahew
Gewicht: 108,00 kg
Zeit für 10 km = ich traue mich noch nicht wieder