Ich mache neben dem laufen auch Krafttraining (3x45minuten in der Woche)
Bisher ohne Proteinshakes... Aber bei nem Kumpel mal einen Schluck probiert, boah ist ja echt lecker das Zeug

Jetzt bin ich auch am überlegen mir ein Proteinpulver zu holen.
Mal schauen welches es wird, gibt ja echt unendlich (mal zwei) Produkte auf dem Markt