Trainingssystem welchen Trainers?
1Mich würde mal interessieren in Anlehnung an welchen Trainer ihr euer Training / Trainingssystem aufbaut und warum ihr euch gerade für diesen entschieden habt?
Warum nennst Du da GREIF? Gerade er hat Jahrespläne, bzw. einfach fortlaufende mit Periodisierung zum Frühjahrs- und Herbstmarathon. Genau mit Deinem Einwand ist GREIF dann der richtige.turbomax hat geschrieben: Viele 8-12 Wochentrainigspläne (Greif/Runner’s World) greifen mir zu kurz. Sie sagen nicht, wie man vor bzw. nach den Plänen trainieren sollte.
Von Greif kenne ich nur den CD. Den habe ich noch nicht ausprobiert, sondern nur ein paar einzelne Anregungen übernommen. Du hast anscheinend auch Erfahrung mit den normalen Plänen. Darum will ich mal nachfragen: "Griff ins Klo" ist ja schon eine sehr dezidierte Stellungnahme. Was genau meinst Du damit, und was hat Dich dazu bewogen, ihm (trotz der Vielfalt sonstiger Angebote) eine zweite Chance zu geben? Würde mich mal am Rande interessieren, da ich, wie gesagt, von den kostenpflichtigen Trainingsplänen keinerlei Vorstellung habe.Stormbringer hat geschrieben:Habe mit Greif zu Beginn meines Laufens einen Griff ins Klo getan, dann Vicsystem, dann nochmal Greif versucht, jetzt Daniels-/Stormy-Plan.
Genau so Handhabe ich das nun auch, und das ist mMn das Sinnvollste wenn man Wettkampforientierter Läufer ist. Allerdings ist es nicht immer leicht einen geeigneten Trainer+Verein zu finden.D.edoC hat geschrieben:Ich habe für "Andere" abgstimmt, weil ich nach dem Plan meines Trainers trainiere.
Ich habe mich für diese Variante entschieden weil er schon 15 Jahre lang Trainer ist und er schon einige Athleten trainiert hatte die es einigermaßen zu was geschafft haben (Deutsche Meisterschaften).
Zudem hat er auch die praktische Erfahrung, da er selber mal ein guter Läufer war.
Er kann sehen wo meine schwächen und stärken sind und kann durch seine Erfahrungen mir dann einen individuellen Plan erstellen.
Er trainiert auch nach dem Konzept: "Ausdauersport ist eine langjährige Geschicht"
Kontinuirlichen Aufbau über mehrere Jahre schätze ich sehr.
Ich beschäfte mich aber dennoch viel mit der Trainingslehre von veschiedenen Leichtathletik Verbänden, weil ich mir dennoch selber Wissen aneignen möchte um das Trainignskonzept von meinem Trainer verstehen zu können und bei bestimmten Situationen
dementsprechend wenn es nötig ist vom Trainer sein Plan leicht abzuweichen.