Der "innere Schweinehund" hat mich erwischt

Der "innere Schweinehund" hat mich erwischt

Moin,
was macht ihr gegen diesen aufdringlichen Kerl?
Hab jetzt knapp 2 Wochen ausgesetzt. Hab zwar 12 h bis 14 h und das 7 Tage die Woche gearbeitet. Ist vor Weihnachten immer so aber letztes Jahr bin ich trotzdem gelaufen. Aber dieses Jahr wurde mir nach 5km übel so das ich für die 2 Wochen erstmal ausgesetzt habe.
Der Stress ist nun erstmal vorbei aber ich komme trotzdem nicht in die Hufe. Kann mich einfach nicht aufraffen.
Habt ihr vielleicht ein paar Motivationstipps für mich?
Wollte eigendlich am 31.12. ein kleinen 10'er Volkslauf mit machen aber wenn das so weiter geht....

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• 25.12.2011, 22:01

Hallo,

am besten, du wählst einer der beiden Möglichkeiten:
1. du kriegst morgen den Hintern hoch und gehst laufen (kann doch nicht sein, dass man die ganzen Weihnachtstage vor sich hingammelt und Fett ansetzt - je länger du aussetzt, umso mehr rennst du deiner Form hinterher und musst mühsam alles wieder aufholen!!)
oder
2. du rennst Silvester unvorbereitet den 10 km Lauf, kommst vollkommen fertig als Letzter an und das sehen genau die Leute, die dich als absolut sportlich gehalten haben; Fazit des Laufs: Blamage ohne Ende
Option 3 (nicht antreten) fällt flach, da dies deine sportliche Ehre verbietet!!!!!
Nun, du hast die Wahl....
Gruß
Domborusse
(Hl.abend und 2.Weihnachtstag laufend unterwegs!!)

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• 25.12.2011, 22:49

Etwas bedauern wäre sicher auch nicht schlecht gewesen
Aber ok. hab mich heute aufgerafft und bin heute Mittag eine kleine Runde von 15 km gelaufen.
Morgens ist nicht so meine Zeit.
Aber hab die 2 Wochen schon etwas gemerkt.
Danke und guten Rutsch ins neue Jahr.

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• 26.12.2011, 17:50

Nöh, Bedauern kriegste hier nicht - erst, wenn du nichts dafür kannst
Aber schön, dass du es heute hinbekommen hast
Gruß
Domborusse

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• 26.12.2011, 17:53

Schweinehund

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• 28.12.2011, 10:07

Wo ist das Problem... Du läufst Samstag los, der Schweinehund bleibt - wegen chronischer Faulheit - am Start stehen und Du bist das doofe Vieh hoffentlich für lange los.

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• 29.12.2011, 10:14

Na ich hab mich eher für das Laufen entschieden und klappt eingentlich wieder ganz gut..

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• 30.12.2011, 12:06

Das Problem mit dem Schweinehund kenne ich leider zuuu gut.. Ich HÄTTE mir eigentlich vorgenommen, das neue Jahr sportlich zu beginnen bzw. das Laufen wieder zu beginnen.. Aber der Schweinehund ist bis jetzt immer stärker
Kennt ihr noch Tips für mich, denn das mit dem "Hintern hochkriegen" ist gut aber mein Schweinehund ist resistent dagegen...

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• 10.01.2012, 19:56

Geli26 hat geschrieben:Das Problem mit dem Schweinehund kenne ich leider zuuu gut.. Ich HÄTTE mir eigentlich vorgenommen, das neue Jahr sportlich zu beginnen bzw. das Laufen wieder zu beginnen.. Aber der Schweinehund ist bis jetzt immer stärker
Kennt ihr noch Tips für mich, denn das mit dem "Hintern hochkriegen" ist gut aber mein Schweinehund ist resistent dagegen...

Also bei mir klappt es am besten wenn ich gleich morgens nach dem Aufstehen zum Laufen gehe. Am besten am Vorabend die Laufklamotten und Schuhe schon bereitstellen und Morgens einfach loslaufen ohne vorher aus dem Fenster zu schauen ob das Wetter wohl passt und ähnliches. Bevor man richtig wach ist hat man die ersten Kilometer schon hinter sich.
Am Wochenende schlafe ich auch mal etwas länger, da nehme ich mir einfach einen festen Termin vor von wann bis wann ich laufen will.
Letztendlich kannst nur du selber deinen Schweinehund überwinden. Es wird sicher niemand kommen der Ihn für dich vertreibt.
Also auf gehts!!!

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• 11.01.2012, 08:03

Ich sag mir immer bevor ich mich zum Lauen fertigmache:

Du komischer Köter, was willst DU denn überhaupt...?! ICH bin der Finisher !!

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• 11.01.2012, 09:08

Diesen Schweinehundvertrag gibt´s für den Vienna City Marathon.

2012: Wachau HM 1:47:XX

Dateianhänge

Bildschirmfoto 2012-01-11 um 12.53.58.png 256 mal betrachtet 540.94 KiB

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• 11.01.2012, 12:57

spin1953 hat geschrieben:Diesen Schweinehundvertrag gibt´s für den Vienna City Marathon.

Weitere Alternativen:
- neue Schuhe / Laufbekleidung / Laufcomputer oder Ähnliches kaufen
- für eine größere Veranstaltung anmelden, die man ohne Training nicht überstehen würde.


Gruß,
Gero

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• 11.01.2012, 13:01

gero hat geschrieben:


Weitere Alternativen:
- neue Schuhe / Laufbekleidung / Laufcomputer oder Ähnliches kaufen
- für eine größere Veranstaltung anmelden, die man ohne Training nicht überstehen würde.


Gruß,
Gero

Hoppla,
das sind ja gefährliche Tipps.

Das erstere führt schnell zu manischem Kaufzwang. Könnte mir nie passieren, hab grad mal 8 Paar Laufschuhe,

Das zweite ist vom Ansatz her nicht schlecht du darfst bloß nicht an so ein paar schräge Vögel geraten die dich massiv manipulieren und dich und deinen Scheinehund von einer zur nächstgrößeren Schandtat verführen . Also Augen auf, bzw. für deinen Schweinehund zu wenn du das hier liest. http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... n-570.html
Sag hinterher nicht ich hätte dich nicht gewarnt was unweigerlich passieren wird.

Übrigens, schau mal nach links oben. Ist zwar nicht der Schweinhund aber sein Gegenspieler der Rote Teufel Seit ich mir denn als Motto auf ein Laufshirt drucken ließ zusammen mit dem Slogan: Mein Schweinhund soll klagen, ich lauf soweit die Füße tragen.... lege ich das immer ganz oben auf die Laufshirts im Schrank. Und wenn ich ein normales Shirt zum Laufen raushole fällt es mir unweigerlich ins Blickfeld. Und dann denke ich wieder an die Wettkämpfe wo ich es angezogen hatte und es mich gefühlte Lichtjahre schneller gemacht hat. Tja, tja so einfach können nur Männer gestrickt sein

Grüssle Klaus
ein neues paar Schuhe könnt ich aer schon mal wieder gebrauchen, oder zwei, oder....

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• 11.01.2012, 13:52