+ Antworten
Ergebnis 1 bis 8 von 8
  1. #1
    Avatar von billyray
    Im Forum dabei seit
    06.01.2012
    Ort
    Beckum
    Beiträge
    33
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard Halbmarathon Bonn 22.04.2012

    Hallo zusammen,

    dies ist mein erster Beitrag in diesem Forum, insgesamt mein allererster in einem Laufforum :-)

    werde am 22.04.2012 mit meiner Cousine den HM in Bonn mitlaufen. Es wird mein erster HM sein, habe im Juni 2011 mit dem laufen angefangen und bin an Silvester den Silvesterlauf von Werl nach Soest mitgelaufen und war mit meiner Zeit 1:20, 31 recht zufrieden da ich vor dem Lauf 2 Wochen eine Zwangspause durch eine hartnäckige Erkältung einlegen musste, hatte mir als Ziel eigentlich eine 1:18 ausgemalt.

    Ich kenn das Streckenprofil des HM in Bonn noch nicht habe mir aber Zeit von ca. 1:50 vorgenommen. Wer hat Erfahrungen zu der Strecke ?

    Gehe aktuell ca. 2- 3x pro Woche laufen, jeweils 11 bis 17 km...

  2. #2
    Avatar von Spargo
    Im Forum dabei seit
    24.04.2008
    Beiträge
    1.165
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Zitat Zitat von billyray Beitrag anzeigen
    Hallo zusammen,

    dies ist mein erster Beitrag in diesem Forum, insgesamt mein allererster in einem Laufforum :-)

    werde am 22.04.2012 mit meiner Cousine den HM in Bonn mitlaufen. Es wird mein erster HM sein, habe im Juni 2011 mit dem laufen angefangen und bin an Silvester den Silvesterlauf von Werl nach Soest mitgelaufen und war mit meiner Zeit 1:20, 31 recht zufrieden da ich vor dem Lauf 2 Wochen eine Zwangspause durch eine hartnäckige Erkältung einlegen musste, hatte mir als Ziel eigentlich eine 1:18 ausgemalt.

    Ich kenn das Streckenprofil des HM in Bonn noch nicht habe mir aber Zeit von ca. 1:50 vorgenommen. Wer hat Erfahrungen zu der Strecke ?

    Gehe aktuell ca. 2- 3x pro Woche laufen, jeweils 11 bis 17 km...

    dobey

  3. #3
    Avatar von Waveman
    Im Forum dabei seit
    01.02.2011
    Ort
    Bonn
    Beiträge
    109
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Laufe den Halbmarathon in meiner schönen Wahlheimat dieses Jahr zum dritten mal. Die Strecke ist eben und recht flott. Anstiege gibt es eigentlich nur an der Kennedy Brück (zweimal zu überqueren) und ein kleiner Hügel in der Nähe der Rheinauen.

    Kann den Bonn Marathon insgesamt nur sehr empfehlen. Gut organisierte, schöne Veranstaltung mit gutem Preis Leistungs Verhältnis. Kann Dir nur noch Viel Spaß wünschen :-)

    Viele Grüße

    Chris

  4. #4

    Im Forum dabei seit
    18.08.2009
    Beiträge
    1
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard nicht so schnell...

    Obacht!

    Es geht ab km 10 ca. vier Kilometer direkt am Rhein entlang und dort windet es sehr. Es muss noch nicht mal Gegenwind sein, auch Seitenwind kann einen ordentlich bremsen.

    Deshalb am Anfang Kräfte sparen, dann kann man ab km 14 ein gutes Schlussdrittel laufen.

    Gruß, FinalCut.

  5. #5
    Avatar von billyray
    Im Forum dabei seit
    06.01.2012
    Ort
    Beckum
    Beiträge
    33
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    jetzt sind es nur noch gute 4 Wochen, wer läuft den von hier so alles mit ?

  6. #6
    Avatar von schlussläufer
    Im Forum dabei seit
    05.03.2011
    Ort
    Rheinland
    Beiträge
    442
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Yep ;)

  7. #7
    Avatar von chris_con70
    Im Forum dabei seit
    23.11.2011
    Ort
    Roetgen
    Beiträge
    304
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Bin dabei. Ist mein erster Halbmarathon. Bin schon ein wenig nervös. Haben uns erst vor 7 Wochen entschieden, in Bonn zu starten. Gelaufen bin auch erst maximal 16,6 km . Aber wohl in der Eifel. Na, ja, wird schon irgendwie "laufen".

    Viele Grüsse
    Christian

  8. #8
    Kermit der Frosch
    Gast

    Standard

    Der Bonn Halbmarathon war letztes Jahr auch meine HM-Premiere.
    Wie bereits gesagt ist die Strecke überwiegend flach.
    Ebenfalls erwähnt wurde ja bereits die gute Organisation.
    Runde Veranstaltung, kann man weiterempfehlen.

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Berlin Halbmarathon 2012
    Von saarotti im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
    Antworten: 160
    Letzter Beitrag: 04.04.2012, 19:46
  2. Paris Halbmarathon 2012
    Von Michael250358 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
    Antworten: 20
    Letzter Beitrag: 30.11.2011, 15:45
  3. Halbmarathon Bonn 2008
    Von mika82 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 19
    Letzter Beitrag: 22.04.2008, 09:44
  4. Halbmarathon Bonn 2008?
    Von saerah im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 11.12.2007, 17:25
  5. Telegramm vom Bonn-Halbmarathon 2006
    Von oLi im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 05.04.2006, 22:08

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •