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  1. #501
    Avatar von risinghigh
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    Ausrufezeichen aktuelle Ligatabelle

    Zitat Zitat von VeloC Beitrag anzeigen
    Hallo Daniela

    habe die Tabelle mal quer gelesen und stelle fest, dass bei " BANNETT " in der Summe " 18 " Punkte ausgewiesen werden

    Tatsächlich hat er dank seiner Leistungsexplosion in den letzten Monaten bereits " 27 " big points erlaufen und steht unmittelbar vor dem Sprung auf die Podestplätze

    vielleicht magst Du das nochmal überprüfen

    sportliche Grüße
    risinghigh

    #** Westerwinkellauf über 5-km **#

  2. #502
    Neustart Avatar von Pippi L.
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    @VeloC: So mit Verletzung etc. ist eine 42:xx doch durchaus gut.
    Ich bin mir nicht sicher, ob ich das Tempo auf 10km derzeit drauf hätte. (4:15/km? Nee, das wäre sehr hart.) Laufe ja nur laaang und Berge, um in zwei Wochen zu überleben, nix Tempotraining, nee,nee.


    Gestern hatte ich riesiges Glück, dass die Nr.3 nur einen lockeren Trainingslauf gemacht hat. Da hätte ich sonst nichts entgegensetzen können.
    So dachte ich die ganze Zeit,in der Gruppe dicht hinter mir wäre sie mit dabei und bin gerannt wie blöd. (Zumindest auf einem Traniningslauf kann sie ja mal langsamer sein... )
    Im Ziel war ich dann ganz überrascht, dass ich vor der bzw. dem Falschen davongerannt bin. Besagte Läuferin kam erst 5 Minuten später. (Was man so gemütlich nennt...)
    Nettes Beiwerk: Ich war trotz Matsch etwas schneller als letztes Jahr auf trockener Strecke. (Ist ja kein Straßenlauf....)
    Und Spaß gemacht hat´s.
    Aber: Ist nicht amtlich vermessen. Laut meiner Uhr auch ca. 300m zu kurz, wobei die ja bei solchen Strecken häufig Murks misst. Auf jeden Fall nichts für die Tabelle.
    Einen amtlich vermessenen 15er haben wir hier in der Nähe, aber im Frühjahr.

    Und jetzt dehne ich mal fleißig weiter , um den blöden Nerv wieder frei zu kriegen. (Letzte Woche beim Cross eingeklemmt, aber nach 2 Tagen wieder o.k. Gestern hat dem dann nicht so gefallen. Aber das wird schon. Morgen kann ich wg.Muskelkater wahrscheinlich eh nicht laufen.)

    @risinghigh: Wow. Gratulation.

    @bannett: So schlimm ist das gar nicht. Die Steigungen werden jedes Jahr flacher.
    Schlimm ist das da: http://www.trail-uewersauer.lu/image...ofil50km12.jpg

    LG Pippi
    Marathon Mama. 26,2 miles of peace and quiet.

  3. #503
    Avatar von Bannett
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    Stimmt, das mit den Punkten ist mir ja selbst noch gar nicht aufgefallen, dachte auch das ich mit dem Marathon ein bisschen weiter nach vorne hätte kommen müssen, aber überprüft hatte ich das auch nicht .

    Na Mensch, dann ist das ja doppelt schade das der HM am Sonntag nicht vermessen ist (Nicht gefunden auf dem Link :( ). Sonst hätte ich ja noch ein mal einen Podestplatz angreifen können
    Sonst steht wohl dieses Jahr auch nichts mehr an.


    @Pippi. Wenn die jedes Jahr flacher werden dann melde ich mich schon mal für 2020 an. Und von dem 50km-Trail sprechen wir lieber gar nicht... Hier gibts ja nirgends Berge zum trainieren



  4. #504
    Downhill mit Starrggggabel Avatar von VeloC
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    Ups, sorry Bannett, da fehlte bei dir tatsächlich der Marathon!

    Das kommt, weil ich bislang zu faul war, die Summenbildung zu automatisieren. Ist halt immer noch eine manuelle Tabelle.

    korrigierte Version


    Pippi, deinen Lauf lasse ich drin. Zitat aus dem Regelwerk:
    Bei Wettkämpfen über 5 km, 15 km und 25 km ist eine amtliche Vermessung nicht zwingend erforderlich - hier wird an die Fairness und den Sportsgeist der Teilnehmer appelliert. Diese Strecken dürfen maximal 10 % länger sein (es gilt die Ausschreibung).
    An deiner Fairness und deinem Sportsgeist habe ich keine Zweifel (ganz abgesehen davon, dass ich den eingetragen habe ), jedenfalls steht nicht in den Regeln, dass ein 15er "auf gar keinen Fall 1 m zu kurz sein darf". Bei gpsies.com werden für diesen Lauf FR-Messungen zwischen 14,72 und 15,23 km angeboten. Dass der arithmetische Mittelwert dort knapp unter 15 liegt, sollte durch Höhenmeter und Crossbedingungen mehr als ausgeglichen sein. Bei einem ca. 4,9 m langen 5er auf ebenem Asphalt würde ich das anders sehen.

    Dann kurier deinen Nerv mal gut aus, dass der am 18. nicht rumzickt!

  5. #505
    Avatar von Damagic
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    Bin wieder da

    Vermelde eine 37:53 min über die 10km.Hab auf der zweiten 5km Runde 15 sec liegen gelassen.Lag wahscheinlich daran, dass ich ab km 5 quasi allein laufen musste.


    lg und einen schönen sonntag noch
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  6. #506
    Avatar von Bannett
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    Woah, Hammerzeit, Glückwunsch. Da haste dich ja noch mal ordentlich verbessert.

    Ich hatte heute nur einen "nicht-amtlich-vermessenen"- Halbmarathon. Bin das erste mal aufm Treppchen gelandet (2. Gesamtplatz)



  7. #507
    Avatar von risinghigh
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    Ausrufezeichen Gratulation zur sub 38

    Hi Damagic

    " geile " 10er PB hast Du da zum Saisonausklang rausgehauen

    Glückwunsch und sportliche Grüße

    von
    risinghigh

    #** Westerwinkellauf über 5-km im Münsterland **#

  8. #508
    Avatar von Damagic
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    Danke Jungs;)

    @risinghihg

    Meine Saison fängt ja erst an;)
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  9. #509
    Downhill mit Starrggggabel Avatar von VeloC
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    Wow Damagic, das war's dann jetzt mit der 38. Große Klasse!

    Bannett, Glückwunsch zum 2. Platz! Habe ich das richtig gesehen, 1:24:40?! Wäre der vermessen gewesen, hätte dich das gleich noch auf den 2. Ligaplatz katapultiert!

    Alle beide:

    Tabelle


    Ich frage jetzt nochmal in die Runde, wer will 2013 weitermachen? So langsam wird es Zeit, die Truppe zusammen zu stellen. Wie schon erwähnt, ich steige aus, d.h. es wird noch ein Freiwilliger gesucht, der die Tabelle übernimmt und schon mal die Teilnehmer mitsamt ihrem Punkteanspruch für nächstes Jahr zusammen sucht. Außerdem solltet ihr mögliche Regeländerungen bzw. -ergänzungen klären. Vllt. findet sich ja auch ein Programmierfreak, der wieder für eine professionellere Tabelle sorgen würde? Sind ja inzwischen gar nicht mehr soviele, die die Grenzdurchquerung noch vor sich haben.

  10. #510
    Genervt Avatar von upperhigh
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    Damagic , Bannet
    Da fehlen mir echt die Worte, einfach

    Von mir wird wohl nicht mehr allzuviel kommen dieses Jahr. Wollte eigentlich am nächsten WE meine 15er Zeit verbessern, hab mir aber Anfang der Woche etwas Magen / Darm mäßiges eingefangen und hab 36h nichts außer etwas Tee und ein paar Salzstangen bei mir halten können. Entsprechend "ausgelaugt" fühle ich mich jetzt immer noch. Der 15er muß also ausfallen.

    Was 2013 angeht werd ich wohl auch aussteigen. Meine Planung läuft z.Zt. eigentlich nur auf den BGL und ab Mitte des Jahres stehen dann einige Aktivitäten außerhalb des Laufens im Mittelpunkt.

  11. #511
    Avatar von risinghigh
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    Ausrufezeichen Startliste 2013

    Zitat Zitat von VeloC Beitrag anzeigen
    Ich frage jetzt nochmal in die Runde, wer will 2013 weitermachen?
    Hallo Daniela

    bin gerne wieder mit dabei

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    sportliche Grüße
    Walter

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  12. #512
    Avatar von Bannett
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    Ich mache natürlich auch gerne noch weiter!

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    P.S.: Wegen der Tabelle könnt ich mich eventuell um so eine excel-Version kümmern.. Was "richtiges" programmieren könnte ich allerdings auch nicht.



  13. #513

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    Wie gesagt ich will nächstes Jahr mit machen.

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  14. #514
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    Bin auch gerne wieder dabei

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    10.07.11: Challenge Roth LD (3,8-180-42,2)


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  15. #515
    Avatar von Damagic
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    Bin auch dabei.Muss mir ja schliessslich Platz Nr.1 zurückholen

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  16. #516
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    Da bei mir noch ein paar Grenzen anstehen....
    bin dabei.

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    Morgen steht bei mir noch mein Jahresabschluss-Event an.
    (Alles, was danach kommt ist Zugabe, sofern ich nicht zu lange regenerieren muss.)
    Mir wurde gesagt, die Strecke wäre superschön. Falls ich also nicht zu viel auf Wurzeln, Matsch und Treppenstufen achten muss, werde ich also die Landschaft genießen.
    50km/ ca.1500hm. Ziel: aufrecht ankommen. (Von schmerzfrei mag ich jetzt mal nicht sprechen...) Das wird auf jeden Fall ein Abenteuer. Und bitte bitte kein Dauerregen....
    Marathon Mama. 26,2 miles of peace and quiet.

  17. #517
    Downhill mit Starrggggabel Avatar von VeloC
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    Zitat Zitat von Bannett Beitrag anzeigen
    Wegen der Tabelle könnt ich mich eventuell um so eine excel-Version kümmern.. Was "richtiges" programmieren könnte ich allerdings auch nicht.
    Die vorhandene Exceltabelle kriegst du natürlich, das spart dann doch einiges an Tipparbeit. Falls sich kein anderer Freiwilliger findet...


    Pippi, hau rein morgen!

  18. #518
    Avatar von Damagic
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    toi, toi pippi
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  19. #519
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    Bin dabei, hoffe nächstes Jahr läuft besser.
    Plan 2018
    26.05. Rennsteig-Marathon - erledigt
    25.08. Müritz-Lauf Ultramarathon (75km) - erledigt
    16.12. 7. Sunrise to Sunset Ultramarathon (7h30min)
    PBs
    HM: 1:43:01h Dresden 2015
    25km: 02:05:18h Berlin 2016
    30km: 02:29:37h FSL 2011
    M: 03:55:21h Dresden 2011
    75km: 08:16:00h Müritz-Lauf Ultramarathon 2018

  20. #520
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    So, Leute,
    hier eine kurze Rückmeldung von gestern.
    Es lief super, (fast) perfekt.
    Die Strecke: Superschön, elend lang und sehr anspruchsvoll.
    Natürlich wurde es so ab km 30 anstrengend und die Berge danach gefühlt immer länger und steiler.
    Aber: keine Krämpfe, kein richtiger Durchhänger, Einbruch schon gar nicht, keine Probleme mit dem Kopf (Schweinehund? Was ist das?)
    Kurz vor Ende noch ein Berg, den ich nicht einmal am Beginn wirklich gelaufen wäre.
    Riesen Glücksgefühle beim Zieleinlauf.
    Fazit: Hat super Spaß gemacht, war tierisch anstrengend. Muss ich nochmal hin, weil knapp ÜBER 5 Stunden (5:03:xx) Nee, wirklich sauer bin ich deshalb nicht.
    Und dann auch noch 4. Frau (mal wieder , aber dieses Mal wurden die ersten 5 geehrt. Ist nur fair nach der Strapaze.)
    Mal abwarten, was der Muskelkater morgen sagt. Heute geht es noch so eben.

    Eine schöne Woche noch,
    Pippi
    Marathon Mama. 26,2 miles of peace and quiet.

  21. #521
    Neustart Avatar von Pippi L.
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    Falls es euch interessiert, ich habe versucht denWahnsinn in Worte zu fassen...

    http://forum.runnersworld.de/forum/l...aar-berge.html
    Marathon Mama. 26,2 miles of peace and quiet.

  22. #522
    Downhill mit Starrggggabel Avatar von VeloC
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    Zitat Zitat von Pippi L. Beitrag anzeigen
    Falls es euch interessiert, ich habe versucht denWahnsinn in Worte zu fassen...

    http://forum.runnersworld.de/forum/l...aar-berge.html
    Ihr könntet euch ja einigen, nächstes Jahr noch 50 km zusätzlich aufzunehmen.


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  23. #523
    Avatar von risinghigh
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    Ausrufezeichen Emotion pur

    Zitat Zitat von Pippi L. Beitrag anzeigen
    Falls es euch interessiert, ich habe versucht denWahnsinn in Worte zu fassen...

    http://forum.runnersworld.de/forum/l...aar-berge.html
    Hallo Pippi

    welch ein " geiler Auslandseinsatz "

    Emotion pur kommt beim Lesen rüber ganz starke Nummer von Dir

    erhol Dich gut , prima dass Du auch in 2013 in der Liga wieder mit dabei bist

    sportliche Grüße

    risinghigh

    #** Einmal um die ganze Welt **#

  24. #524

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    Zitat Zitat von VeloC Beitrag anzeigen
    Ihr könntet euch ja einigen, nächstes Jahr noch 50 km zusätzlich aufzunehmen.


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    Ich bin dagegen 50km auf zu nehmen, da man genau so gut einen Marathon laufen kann, der Unterschied beträgt nur knapp 8km. Außerdem wird doch kaum einer 50km laufen, vllt. 2-3 Personen, außerdem kann man die 50km Läufe schlecht vergleichen, bei Pippi sind es 1500 Hm beim nächsten 700hm usw. das kann man dann einfach nicht vergleichen!

  25. #525
    Neustart Avatar von Pippi L.
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    @risinghigh: Danke. Hat auch echt Spaß gemacht. (Viel mehr als so ein blöder Zehner, wo man nach ein paar km schon am Anschlag läuft.)
    Ich kann die Strecke nur empfehlen... Ist das weit vor dir?

    @VeloC: Nur, wenn du mitmachst...

    @Hobbyläufer93: Das war wohl nicht so ernst gemeint. Ich denke auch, dass Marathon für die Liga reicht.
    Das waren auch nur zufällig ca. 50km. Hätte auch eine ganz andere Streckenlänge sein können. Bei den Trails gibt es da ja alle möglichen Streckenlängen. (Musste da nur unbedingt hin, weil mir so vorgeschwärmt wurde.)
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