Der magische Augenblick - Liga 2012

[Damagic]

Hallo Magier

als Titelverteidiger habe ich die Ehre am Fest der
" Heiligen drei Könige " die neue Wettkampfsaison
" Der magische Augenblick - Liga 2013 "
zu eröffnen :

5 Km Wettkampf
19 Min 07
Neue AK () M55 =

SSehr schön.Wenns gut läuft, dann versuche ich deine Zeit auf der 5er Strecke nächste Woche zu kontern

[VeloC]

Glückwunsch Walter, das nennt man gelungenen Jahresauftakt!

Thomas, sei lieber vorsichtig! Bin zwar nicht deine Ärztin, aber so ein Aufprall auf den Kopf ist immer ernst zu nehmen. Das Jahr hat doch noch 12 Monate, da würde ich besser auf Nummer Sicher gehen.

[SteffenBank]

...@ SteffenBank
bei 365 Tagen im Jahr wird sich doch wohl noch ein 10er WK unterbringen lassen, oder
...

Muss ich mal schauen ob ich was finde wo ich nicht soweit fahren muss. Eventuell Hamburg Nachtlauf.

@risinghigh: Glückwunsch zur Top-Zeit.

[Damagic]

Glückwunsch Walter, das nennt man gelungenen Jahresauftakt!

Thomas, sei lieber vorsichtig! Bin zwar nicht deine Ärztin, aber so ein Aufprall auf den Kopf ist immer ernst zu nehmen. Das Jahr hat doch noch 12 Monate, da würde ich besser auf Nummer Sicher gehen.

Das werde ich.Heut war ich bei meiner Hausärztin, auch um mich nachträglich krankschreiben zu lassen.Sie hat mich bis DO nach Hause geschickt.Die Ärztin im Krankenhaus meinte zwar, ich könnte schon versuchen am DI. zu laufen, aber egal.Also so lange kein Sport.

[Damagic]

hallo;)

ich habe heut meinen Testlauf gemacht und so wie es ausschaut, werde ich am So ins Wettkampfgeschehen einsteigen;)

[Bannett]

Hallo Magier

Leider hatte ich bei meinen Eltern die letzten Wochen kein Internet und konnte gar nichts hier verfolgen.
Und dazu noch Prüfungsstress pur!
Aber wenigstens zum Laufen reichts noch.

Wie ich sehe werden hier ja auch schon wieder die ersten WK gelaufen!! Klasse!
Glückwunsch an Walter.

Bei mir ist (leider) erst mal kein WK in Aussicht.
Habe noch spontan am Berliner Silvesterlauf teilgenommen, das wars dann aber auch.

Sonst aber weiterhin fleißig am trainieren und lernen (Das wars dann auch mit dem Tagesablauf ;) )

[Damagic]

hallo

Melde mich von meinem Hm zurück.

Ich bin sehr enttäuschst:lasse auch den Unfall von letzter WOche net als Entschuldigung gelten.Habe bei sommerlichen 0° und herrlichem Sonnenschein meine PB um 3 sec verpasst

[risinghigh]

Hallo Damagic

so kurz nach dem Unfall schon wieder pfeilschnell unterwegs

Freue mich Euch heute vom magischen Augenblick über 15-k berichten zu können :

Hengelo / NL
Winterlaufserie
15 - km Wettkampf
58 Min 54



sportliche Grüße
risinghigh

#** Neues Jahr ....neue Altersklasse **#

[Hobbyläufer93]

@Damgic und Risinghigh: Ihr dominiert die Liga extrem mit euren Leistungen! Klasse Resultate immer

Da ich im Thread Gesundheit und Medizin keine Rückmeldung bekomme, frage ich mal hier nach.
Meine Shin splints sind mehr oder weniger verheilt, also ich hatte seit 3 Wochen keine Schmerzen mehr und hab jetzt auch seit einer Woche
wieder mit dem Laufen angefangen ohne Probleme. Bin einmal 20 Minuten und 2 mal 30 Minuten gelaufen. Nun meine Frage: Die Druckstelle habe ich immer noch geht die demnächst weg oder kommen die Schmerzen wieder wenn ich jetzt weiter mache und verschleppe nur, soll ich mich noch schonen und dann geht bald die Druckstelle weg? Wie war das bei euch.

[Tobi68]

Leider kann ich dir nicht weiter helfen Hobbyläufer93.
Ich berichte von meinem ersten WK 2013.
Ismaning Winterlaufs. 2013.
Bei sehr harten Bedienungen bin ich gut gelaufen und kam nur knapp HINTER Karl ins Ziel ...17km in 1:17:09 eine Pace von 4:20 könnte ich leider nicht halten 4:30 ist es geworden.
Hoch und runter gin es an der schönen Müncher Isar ....leider glatt und Matschig zu gleich ...na ja alle sind hoffe ich heil ins Ziel gekommen ...
Vg aus dem kalten München zu euch allen ...der Podenco-Runner

[risinghigh]

Hallo Hobbyläufer

@Damgic und Risinghigh: Ihr dominiert die Liga extrem mit euren Leistungen! Klasse Resultate immer

Danke für die Blumen ........ aber da sollten wir die Rechnung nicht ohne Bannett und Tobi aufmachen
Bannett trainiert jetzt schon nach Vdot 54 und Tobi hat schon angekündigt uns das Feld nicht einfach kampflos zu überlassen.

Da ich im Thread Gesundheit und Medizin keine Rückmeldung bekomme, frage ich mal hier nach.
Meine Shin splints sind mehr oder weniger verheilt, also ich hatte seit 3 Wochen keine Schmerzen mehr und hab jetzt auch seit einer Woche
wieder mit dem Laufen angefangen ohne Probleme. Bin einmal 20 Minuten und 2 mal 30 Minuten gelaufen. Nun meine Frage: Die Druckstelle habe ich immer noch geht die demnächst weg oder kommen die Schmerzen wieder wenn ich jetzt weiter mache und verschleppe nur, soll ich mich noch schonen und dann geht bald die Druckstelle weg? Wie war das bei euch.

Zum Glück hatte ich damit noch nie Probleme, aber Chri.S hier aus dem Forum hat in der Vergangenheit entsprechende Erfahrungen sammeln müssen und kann Dir bestimmt einen sinnvollen Ratschlag geben. Sprich ihn einfach mal darauf an. Du findest ihn unter der Rubrik
" Tagebücher / Blogs rund um das Laufen " unter seinem Blog " viel hilft viel "

sportliche Grüße
risinghigh

#** kalter Winter, heiße Zeiten **#

[Tobi68]

Hallo,
mein Problem wird das es kaum oder gar nicht 15km oder 25km Läufe gibt.....in Bayern / München.
Aber ich Versuch halt auf Bahn und Marathon alles zu geben nachdem mein Persönlicher Freund Karl leider wohl ein Jahr Pause macht.
Euch alles gute...
Vg Tobi

[risinghigh]

Hallo Tobi

mein Problem wird das es kaum oder gar nicht 15km oder 25km Läufe gibt.....in Bayern / München.
Aber ich Versuch halt auf Bahn und Marathon alles zu geben.

Vg Tobi

In den Ligaregeln wird darauf Rücksicht genommen, denn es fließen nur die besten 5 von maximal 7 Strecken
in die Wertung ein. Du hast also ALLE CHANCEN auf

sportliche Grüße
risinghigh

#** kalter Winter, heiße Zeiten **#

[Tobi68]

Danke Walter.
Sollten wir nicht mal in 2013 ankommen oder geht das noch nicht ....Magische Augenblicke 2013.......????
Vg Tobi der Podenco-Runner

[VeloC]

Sollten wir nicht mal in 2013 ankommen oder geht das noch nicht ....Magische Augenblicke 2013.......????

Männers!

Jeder einzelne, der bislang darüber gejammert hat, dass keiner einen Faden für 2013 aufmacht, hätte das doch auch mal selber tun können. So zum Beispiel:

http://forum.runnersworld.de/forum/d...ml#post1500528


Thomas, Walter: Ganz starke Leistungen!