+ Antworten
Ergebnis 1 bis 7 von 7
  1. #1
    Fußballer
    Im Forum dabei seit
    13.01.2012
    Ort
    Ingolstadt
    Beiträge
    48
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard Fitness für Fußball

    Hi,

    bei meinem Verein möchte ich in diesem Jahr richtig durchstarten. Daher will ich meine Kondition und Fitness vor allem im läuferischen Bereich noch verbessern. Wir haben eigentlich einen ziemlich modernen Trainer, der uns fast nur mit Ball trainieren lässt und keine öden Waldläufe ansetzt. Aber ich würde eben doch noch ein paar Laufeinheiten zusätzlich einschieben. Ich hab gehört, dass richtig lange Läufe (z.B. 60min) negativ sind für die Spritzigkeit - das wäre demnach nix für mich. Könnt ihr mir ein paar Trainingsformen empfehlen, die Ausdauer und Spritzigkeit fördern? Den Trainer habe ich schon gefragt, der meint, wir trainieren doch genug (dreimal pro Woche), aber ich würde unebdingt noch was extra machen, z.B. auch morgens 30min oder an den trainingsfreien Tagen. Am Wochenende haben wir fast immer Spiel, da laufe ich nicht extra.

    Danke!
    Emre

  2. #2
    Fußballer
    Im Forum dabei seit
    13.01.2012
    Ort
    Ingolstadt
    Beiträge
    48
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Liest das hier überhaupt jemand oder muss ich die Frage woanders stellen?

  3. #3
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
    Im Forum dabei seit
    20.10.2007
    Beiträge
    17.228
    'Gefällt mir' gegeben
    56
    'Gefällt mir' erhalten
    379

    Standard

    Zitat Zitat von Emre Beitrag anzeigen
    Liest das hier überhaupt jemand oder muss ich die Frage woanders stellen?
    Doch, doch, die vielen Jemands sitzen im Moment aber alle in der Kantine, verzehren ihr wohlverdientes Frühstück und anschließend geht es wieder an das Fließband. Heute Abend meldet sich sicher noch jemand.

    Zitat Zitat von Emre Beitrag anzeigen
    Wer liest Zeitschriften? Hausfrauen und Mädchen!
    Wichtige Infos gibbts im Netz - wozu Zeitschriften?
    Nicht nur im Netz, versuche doch mal telefonisch an den Kapellmann Jupp, ranzukommen, müsste irgendwo bei/in Rosenheim zu erreichen sein. Der ist Orthopäde und war in seiner aktiven Zeit so ein richtiges Urviech.

    Knippi

    PS Bei "Mitglieder - kurz vorgestellt" scheint das Thema tatsächlich etwas unglückich aufgehängt zu sein.
    Zuletzt überarbeitet von hardlooper (13.01.2012 um 10:04 Uhr)

  4. #4
    Fußballer
    Im Forum dabei seit
    13.01.2012
    Ort
    Ingolstadt
    Beiträge
    48
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    ok. dann kopiere ich die Frage mal woanders hin, damit sie heute abend auch von Jemands gefunden wird.
    Welche Jupp meinst du?

  5. #5
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
    Im Forum dabei seit
    16.11.2005
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    18.313
    'Gefällt mir' gegeben
    792
    'Gefällt mir' erhalten
    594

    Standard

    Zitat Zitat von Emre Beitrag anzeigen
    Welche Jupp meinst du?
    Hans-Josef Kapellmann ? Wikipedia

  6. #6
    Fußballer
    Im Forum dabei seit
    13.01.2012
    Ort
    Ingolstadt
    Beiträge
    48
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    den soll ich wegen meines Trainings fragen?? komischer Vorschlag - oder kennt ihr den persönlich? wäre ja spannend, obwohl der damals offenbar zu den Blauen gewechselt ist, das sollte man nie machen! hat ihm ja auch kein glück gebracht

  7. #7
    Fußballer
    Im Forum dabei seit
    13.01.2012
    Ort
    Ingolstadt
    Beiträge
    48
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    hier habe ich die Frage noch mal gestellt:

    http://forum.runnersworld.de/forum/t...itzigkeit.html

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Fußball
    Von Perle93 im Forum Weitere Sportarten
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 13.01.2012, 09:12
  2. Vom Fußball zum Laufsport
    Von matthias12345 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 16.10.2008, 14:14
  3. Fußball und Laufen
    Von harriman im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 05.10.2008, 19:34
  4. Fußball und Marathon !?!
    Von Hogarth im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 10.04.2007, 08:09
  5. Fußball
    Von junger Römer im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 16.08.2006, 18:33

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •