100mal laufen im Jahr 2012

Soderle. Kleines Statusupdate.

Nach dem letzten Beitrag habe ich schmerzbedingt (ich hab Knie ) einfach mal zwei Wochen lang gar nichts gemacht. Ab dem ersten Oktober habe ich dann wieder angefangen und bin am 3.Oktober auch den Festungslauf in Koblenz mitgelaufen und war sehr zufrieden.
Bin dann am 5., 7., 9., 10., 13. und dem gestrigen 15.Oktober gelaufen und habe somit noch 23 Läufe vor der Brust.

Stolz bin ich darauf, dass ich gestern meinen 500.Kilometer in diesem Jahr gelaufen bin.

Hab mir bei Tchibo eine Laufjacke gekauft und kann sagen, dass das bei den aktuellen Temperaturen noch wunderbar funktioniert mit Laufshirt + Jacke und kurzer Hose.

So ganz schlecht sieht es ja nicht aus auf meinem Weg zu den 100 Läufen im Jahr 2012.
Mr Drillsergeant .. ihre Arbeit hat zwar kürzlich nachgelassen, wirkt aber wohl nach.

Hi,
noch ein Nachtrag. Bericht vom Koblenzer Festungslauf 2012.

Hi Ben - Herzliche Gratulation zu Deinem Lauf! Ist schon von Vorteil, wenn man die Strecke kennt und sich so eine optimale Einteilung zurecht legen kann. Wie viele Höhenmeter waren es eigentlich am Schluss?

LG aus Bern
Blub

Hi,

am Ende geht es etwa 100 Höhenmeter rauf.
Das ist das Höhenprofil was mir Google Earth ausspuckt.
http://www.benjamin-klaile.de/wp-conten ... oblenz.jpg

Das ist aber auch nicht so 100%ig richtig. Am Rhein - man kann es sich denken - ist es total flach. Dann auf eine Brücke, auf der anderen Seite wieder runter und dann rauf auf die Festung. War schon okay. Hat Spaß gemacht.

Es zieht mich nach draußen, aber heute und morgen habe ich abends keine Zeit. Ich muss Samstag unbedingt raus. Lauflust olé :-)

Sooo, ich fühl mich einfach geil.

Bin gerade so lange und so weit gelaufen wie nie zuvor. 23,5km in 2:52:34 Stunden. Nicht flach, sondern schön hoch und runter auf dem Rheinburgenweg.
Hier die Strecke und ein paar Worte .. ich bin ein Halbmarathon-Man. Yeah.

Congratulations!

Somit überreiche ich Dir feierlich den

LG aus Bern
Blub

PS: noch 14mal, dann ist Dein Projekt vorbei. Wie lautet das nächste?

Herzlichen Glückwunsch, Ben! Sehr schön geschrieben, Dein Bericht, und sehr motivierend!

Viele Grüße

Kerstin

Yeah. Pokale sind immer gut.
Es sind aber noch 19 Läufe. Da muss ich mal klugscheißerisch sein.

Mal gucken, wie ich das nächstes Jahr mache. Erstmal dieses Jahresprojekt erfolgreich beenden. Dann bin ich schon sehr sehr zufrieden mit mir selbst. Hätte ich nämlich so nicht erwartet, dass es Ende Oktober so gut aussieht.

Theoretisch kann ich das Projekt einfach bestätigen. Das wäre möglich und sicherlich genau so schwierig!
Ich könnte es aber auch umformulieren und mich auf Stunden oder Kilometer beziehen. Ich weiß es noch nicht. Mal schauen.


@Kerstin:
Schön, wenn der Text gefällt.

Die Drill-Sergeants sind zwar weg, aber es sieht aktuell trotzdem gut aus.
Es sind nur noch 5 Läufe für dieses Jahr ... das sollte ich irgendwie schaffen.

°°Ben³ hat geschrieben:Die Drill-Sergeants sind zwar weg, aber es sieht aktuell trotzdem gut aus.
Es sind nur noch 5 Läufe für dieses Jahr ... das sollte ich irgendwie schaffen.

Status?

Jawohl, SIR!
Ziel erreicht, SIR!

100 Läufe, 717km, etwa 75 Stunden. Hab eine Auswertung inkl. Statistiken geschrieben.

Ich bin so stolz.


Und alle machen jetzt so ... hey Benni ...

°°Ben³ hat geschrieben:Jawohl, SIR!
Ziel erreicht, SIR

100 Läufe, 717km, e

Na, da sag ich doch auch mal Herzlichen Glückwunsch.

Das muss mal erst Jemand nachmachen.

DrProf hat geschrieben:Na, da sag ich doch auch mal Herzlichen Glückwunsch.

Das muss mal erst Jemand nachmachen.

159 - 1787 km
Da geht noch was.

*KORKENKNALL*

OK Mädels (irgendwelche zig dutzend Boxenmädels mit gierigem Blick) - jetzt dürft ihr den Beni gratulieren!

Na dann PROSIT

Und von mir bekommst Du den

Siegfried hat geschrieben:159 - 1787 km

In deinem ersten Jahr?

Aber ernsthaft, 2013 will ich nicht unbedingt häufiger laufen, dafür längere Strecken. Ich schreib heute Abend mal meine Zielsetzungen für das aktuelle Jahr zusammen.