Ich muss das ablehnen, ich schaffe es bei der Laufeffizienz bisher (3 Läufe mit berechneten Power/Effizienzwerten) nicht über 0.83. Und durchschnittlich beginnt erst bei 0.99.
Was mich aber nicht nur an mir selbst, sondern auch an der Art der Berechnung zweifeln lässt: Den höchsten Wert habe ich ausgerechnet bei einem Lauf-ABC erreicht, während ein TDL (als Teil einer Marathonstaffel) sogar noch leicht darunter liegt. Sind die ABC-Übungen aber denn nicht per se furchtbar ineffizient? Ich meine, ich ferse an, hopse, laufe rückwärts...