ich komme soeben von meiner ersten Barfußlaufrunde nach Hause und habe Bedürfnis zu berichten.
Eigentlich war ich losgegangen, um den Sonnenuntergang mit einem Barfußspaziergang zu genießen. Nach einer halben Stunde Dahinspazierens verspürte ich den plötzlichen Drang loszulaufen - da habe ich es einfach getan.
Und was soll ich sagen? Es war einfach toll! Noch nie hatte ich so viel Spaß beim Laufen. Es war einfach perfekt. Zu beobachten, wie die Sonne hinter den Hügeln versinkt, sich der Himmel rot färbt und es langsam das Dämmern beginnt - bis es schließlich dunkel wird. Zu hören, wie es immer stiller wird, irgendwann nur noch die letzten Vögel zwitschern, bis auch sie schließlich still werden und sich eine herrliche Ruhe breit macht. Die Bäche rauschen und in der Ferne hört man ein paar Autos. Die Luft war so angenehm mild und windstill, ich hatte das Gefühl ich hätte endlos weiterlaufen können. Das Atmen ging noch nie so leicht beim Laufen und meinem Puls nach zu urteilen hätte ich fast Zuhause im Bett liegen und schlafen können, so ruhig war er. Es war kein bisschen anstrengend ich habe sogar noch Lieder dabei gepfiffen! Meine Füße sind dahingeflogen und wollten einfach nicht aufhören zu laufen. Auf den einsamen Feldwegen war keiner unterwegs (2 Autos kamen mir entgegen - ich möchte nicht wissen, was die Fahrer dachten als sie mich sahen) und der Boden war noch so angenehm warm von der Sonne, es war herrlich. Was ich vielleicht noch dazu sagen muss: Ich war in meinen stinknormalen Klamotten unterwegs, die man eben so trägt, wenn man einen gemütlichen Spaziergang macht. Also bin ich in meinen schicken Kleidern durch die Gegend geflitzt, mit meinem Wohnungsschlüssel zu einem Bündel geknäult in der Hand
So habe ich mindestens eine ganze Stunde hinter mich gebracht und das in einem schnelleren Lauftempo als sonst und das sind so ca. 4.50/km. Es war nicht mal unangenehm barfuß auf dem Boden zu laufen. Komischerweise bin ich lediglich nur auf einen einzigen Stein getreten, der ein wenig gepiekst hat, aber das war auch schon alles (Was mich immer noch wundert, schließlich war es irgendwann so dunkel, dass ich den Weg nicht mehr habe sehen können). Toll, den Boden unter den Füßen so dahingleiten zu spüren! Irgendwann war ich ganz allein draußen mit der Natur, habe die Dörfer in der Nacht erkundet und ein paar Feldwege ausgetestet bis ich irgendwann wieder den Weg nach Hause eingeschlagen habe (und das ziemlich wehmütig), denn die Vernunft rief mich zurück. Ein unglaubliches Erlebnis, welches unbedingt wiederholt werden muss. Absolut empfehlenswert - probiert das auf jeden Fall aus! Aber bitte ohne Stöpsel im Ohr!Ich bin gerade so hellauf begeistert und energiegeladen, ich könnte noch immer durch den Raum tanzen und sofort nochmals losdüsen!
Was ich noch dazu sagen muss, mein Fußauftritt war wohl besser, als mit jedem Laufschuh! Hat sich ja prima nachprüfen lassen, an welchen Stellen ich mit meinem Fuß aufgekommen bin - denn die waren logischerweise schön schwarz
Ein perfekter "Dreckabdruck" und das, obwohl ich zu einem Knickfuß neige. Ich habe allerdings meine Muskeln so trainiert, dass ich so gut wie normal auftrete - zumindest barfuß. Einige Schuhe wirken da etwas gegen, auch bei Laufschuhen habe ich zum Teil das Gefühl, von daher barfuß laufen Leute! Juhuuu!
Nun bin ich bloß gespannt, ob sich morgen irgendwie meine Sehnen und Muskeln bemerkbar machen! Ich werde auf jeden Fall berichten!
Bis dahin - liebe Grüße und einen schönen Abend
Marie
und spüre jedes millimetergroße Steinchen wie einen Nadelstich. Heute bin ich 5,5 km auf asphaltierten Feldwegen in 36:30 gelaufen (ca. 6:40 / km). Aber ich arbeite dran, mich abzuhärten und besser zu werden.
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Später war das Ganze dann geschwollen und tat echt weh beim gehen. Gekühlt, Tensolvet drauf und ab in die Heia. Heute ist es zwar besser, aber laufen werde ich wohl lieber nicht. 
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Bleibt hoffentlich bei dem roten Flec
