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etwas mehr Muskeln bitte :)

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crennar hat geschrieben:Welchen Protein Shake würdet ihr mir von diesen SPAMSPAMSPAM empfehlen?
Ich bin hier ja eigentlich nur noch stiller Mitleser. Passt hier jetzt gar keiner mehr auf?

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Hallo, ich bin Personaltrainer und brauche um näheres zu sagen mehr infos. Wie Größe Gewicht Körperstatur usw.

Wenn du 3 mal läufst dann reichen sicher 2 mal Training sonnst wird es für deinem Körper zu viel. Oder umstellen 3 mal Kraft und 2 mal Laufen, das wäre besser.

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Du, Torsten, das finde ich ganz toll wie Du Dich hier einbringst.
Hoffentlich erreichst Du @mrwiggum noch, der war hier letztmalig am 7.5.2013 aktiv und das Thema selbst ist 1 1/2 Jahre alt.

Knippi
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