Hallo Leute,
ich hab mich für den Frankfurt Marathon am 28.10.12 angemeldet und werde den 10 Wochenplan aus Steffnys "Marathon-Training" (sub 4 h ) trainieren. Wenn ich 10 Wochen zurückrechne (ich hoff es stimmt ) komm ich für den Tag des Trainingsbeginns auf den 19.8. , also einen Sonntag. Allerdings fange ich meine ganzen Trainingswochen immer Montags an, kann das besser planen. Meine Frage, soll ich am 20.8. anfangen, oder lieber eine Woche früher, also Montag der 13.8. ?!
Hoffe meine Frage is nich allzu bescheuert
Beginn des 10 Wochenplans
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