Ulrike2013 hat geschrieben:Hallo Chris,
der Link ist im anderen Thread (Plantar Fasciitis...):
The pathomechanics of plantar fasciitis. [Sports Med. 2006] - PubMed - NCBI
Ich habe den Beitrag damals auch gelesen, aber für mich beschlossen, alles was mir guttut zu tun und ggf. auch einige Tipps auszuprobieren, aber nicht ständig alles umzuwerfen, weil ein Artikel auftaucht- der ja gar nicht neu, sondern schon von 2006 ist. Im Prinzip denke ich aber auch, dass es gut ist, wie Cantullus anfangs mal geschrieben hat, einen einmal eingeschlagenen Weg konsequent zu verfolgen. Ich weiß, dass du und Hennes schon sehr lange mit den Problemen kämpft, aber wenn ich deine Beiträge richtig verstanden habe, hat es bei dir nie längere Laufpausen gegeben, sondern du hast es immer mal wieder ausprobiert?
Alles, was ich so über Plantar Fascitiis gelesen habe, mündet in der Erkenntnis, dass die Faszien sehr lange brauchen, um zu heilen.
Deine letzten Beiträge über die Einlagen und Massage hören sich doch sehr positiv an: Dranbleiben!
Wünsch dir weiterhin gute Besserung!
Gruß, Ulrike
Danke Ulrike, das war der Link, den ich meinte. Du hast schon recht, es macht keinen Sinn andauernd nach anderen Therapieansätzen Ausschau zu halten und zu probieren. Nach 3 Jahren PF kuckt man aber eben schon, ob es da noch vielleicht was gibt, da man dann schon eine große Palette an Therapieversuchen durch hat. Beibehalten, was mir guttut würde ich ja gern, wenn ich wüsste was es ist
Stimmt, meine längste Laufpause waren 6-7 Wochen. Vielleicht zu wenig, kann sein. Liegt auch daran, dass mein neuer Sportarzt, der mir einen kompetenten Eindruck macht sagt, komplette Pause bringt es bei Sehnenbeschwerden nicht. Besser ist moderates Weiterlaufen bis max. 1 Stunde. Das will ich hören
Und nach den 7 Wochen Laufpause war es nicht besser, eher schlimmer, zumindest am Ende der Pause, das hört und liest man ja immer wieder.
Meine positiven Berichte zu meinen sensomotorischen Einlagen haben sich etwas relativiert. Zurzeit schmerzt der Fuß wieder aus unerklärlichen Gründen. Laufe seit über einer Woche nicht mehr. Die Einlagen in den Alltagsschuhen habe ich jetzt knapp 8 Wochen drin. Meiner Meinung nach sollte es da eigentlich schon eine kleine Besserung geben, wenn es passt. Oder ich verlange zu viel.
Die neue Physiotherapeutin aber ist die erste, die es drauf hat. War erst heute wieder bei ihr. Sie massiert mein Problembein von den Zehen bis zur Hüfte bzw. Rücken. Bearbeitet die Triggerpunkte und was weiß ich, was sie da alles drückt, massiert und bearbeitet. Ich muss manchmal arg die Zähne zusammenbeißen. Sie meint meine Faszien wären total verspannt und verklebt...
Ich möchte nur mal wissen, was die 3 vorherigen Physiotherapien bei mir veranstaltet haben? Streicheleinheiten ohne Wirkung...
Hennes hat geschrieben:...
Lange Rede kurzer Sinn:
1.) Ob die seit Okt 2010 immer wiederkehrenden Probleme an meinem "guten/rechten" Fuß durchs laufen ausgelöst wurden/werden, kann ich überhaupt nicht mehr bestätigen, denn dafür gibt’s die ja immer wieder auch wenn ich seit Monaten gar nicht laufe.
2.) Wären die "normalen/anderen" Probleme am linken (Fersensporn-)Fuß (seit März 2009) nicht, würde ich jetzt einfach mal wieder "laufen" testen und dabei das "brennen an beiden Füßen" (ziehender, brennender, reißender Schmerz unten drunter, mehr nach innen) vollkommen ignorieren!
Evtl. mal ein Gedankenanstoss für andere... vielleicht liegt der Hase ja woanders im Pfeffer!
Ich stehe auf dem Schlauch. Dein PF Fuß links, hat noch ein anderes Problem und wenn das nicht wäre, würdest Du einfach wieder laufen gehen? Was, außer diesem Brennen ist am PF Fuß gleich?
Schmerzende Grüße
Chris