Na dann suche mal ein schönes Dorf aus... 35 min reichen noch nicht mal in Strausberg um den Straussee für den 3. Platz ...Riccardoseidel hat geschrieben:Will doch nicht da Dendriten dritten machen sondern unter 40minuten kommen und 2013 bei ein 10km Lauf den dritten machen es gibt welche wo 35 Minuten reichen
...aber nur fast:Hennes hat geschrieben:... ist ja fast besser als Roccardo am Sonntag laufen zu sehen...
CarstenS hat geschrieben:Entschuldige, aber das ist Quatsch. Wenn Dein Training Dir nicht erlaubt auf 10km schneller zu werden, ist es auch kein gutes Marathontraining.
PS und mein Training muss gut sein sonst hätte ich in Berlin wohl kaum die Prognose aller Marathonrechner satt getoppt und das im übrigen 1,5 Jahre nach LaufbeginnCarstenS hat geschrieben:Entschuldige, aber das ist Quatsch. Wenn Dein Training Dir nicht erlaubt auf 10km schneller zu werden, ist es auch kein gutes Marathontraining.
Sie sollten im Plan sein, auch wenn die Prioritäten anderswo liegen. Und ein Trainingsjahr beinhaltet auch nicht nur die konkrete Marathonvorbereitung.Wenn die Prio anders liegt schon.... Für den Marathon zählen vor allem Lange Läufe und Grundlagen sowie TDL ... Intervalle an der Laktatgrenze sind nicht im Plan...
Sicher, aber der Unterschied ist nicht so riesig. Und wir müssen auch unterscheiden, ob Du nur meinst, dass Du marathonspezifisch trainierst, oder auch, dass Du für Zehner nicht entsprechend taperst. Das würde natürlich auch noch einmal einen Unterschied machen.ThomasGrosche hat geschrieben:Deshalb würde ich mit einen spezifischen 10k-Training immer weiter kommen als 10er aus dem Marathontraining heraus ...
Dann ist es nicht verwunderlich, dass Deine Marathonzeit im Vergleich besser ist. Wobei es immer noch ungewöhnlich ist, dass Du schon nach 1,5 Jahren die Zeit so gut auf den Marathon umsetzen kannst. Bei mir hat das drei Jahre gedauert, vielleicht liegt mir der Marathon aber auch weniger.ThomasGrosche hat geschrieben:@ Carsten : da hast du recht- für 10k und HM tapere ich nicht ... 25k hatte ich die PB 2 Wochen nach einem Marathon ohne Pause ...
Und das wird wohl zumindest eine 10km-Zeit um 37 voraussetzen.Und natürlich wenn 2:55 drin waren heißt das Projekt nächstes Jahr 2:49 (New York EntryTime)
Ich habe mir extra Stützräder, bzw. ein Stützrad, zugelgt, zum Bremsen benutze ich Stahlseile. Die haben sich auf Flugzeugträgern etabliert, da können sie beim Laufen nicht verkehrt sein.RennFuchs hat geschrieben:Wie mache ich das mit der Zentrifugalkraft und welche Bremsfallschirme könnt Ihr mir empfehlen?
Ich vermute, dass das nur mit normalen Laufschuhen funktioniert, die Dornen geben zu viel Grip. Vielleicht brechen sie bei entsprechendem Untergrund auch ab, dann wäre eine entsprechende Rauchentwicklung durchaus möglich. Das wäre doch mal eine Aufgabe für die Mythbusters!RennFuchs hat geschrieben:(klappt ein Burnout eigentlich auch mit Spikes? - denn normales aufwärmen reicht ja nicht mehr)
Die Erheiterung ist mit Sicherheit nicht nur einseitig.Riccardoseidel hat geschrieben:Finde euch echt alle sehr lustig
gute Idee, aber ich bin schon einen Schritt weiter (wollte erst in nem Looping laufen, so carreramäßig). Habe mittlerweile in Cern angerufen, das mit dem "Seidel-Beschleuniger" hat die sofort überzeugt. (Ich denke bei richtiger Durchführung des Laufs komme ich vielleicht sogar Gestern wieder)bomobo hat geschrieben:Ich habe mich dazu auf so einer Fahrradbahn mit geneigter Fahrbahn eingemietet, klappt erstaunlich gut. Der Burnout klappt auch mit Spikes, keine Sorgen, ich kann wenn ich nach Seidel laufe sogar mit quietschenden Schuhen auf Sand rausbeschleunigen!
Gute Idee, mit wird es aufgrund der Reibungskräfte mit der Luft beim Lauf immer zu heiß, sodass mein Gesicht zu schmelzen beginnt und ich meine Endgeschwindigkeit nicht erreichen kann. Im Teilchenbeschleuniger herrscht zum Glück ein Vakuum. Pass bitte auf dich auf, nicht dass du noch läufst, obwohl du noch gar nicht geboren bist!RennFuchs hat geschrieben:gute Idee, aber ich bin schon einen Schritt weiter (wollte erst in nem Looping laufen, so carreramäßig). Habe mittlerweile in Cern angerufen, das mit dem "Seidel-Beschleuniger" hat die sofort überzeugt. (Ich denke bei richtiger Durchführung des Laufs komme ich vielleicht sogar Gestern wieder)
ich drück Dir die Daumen für die sub40. Versteh aber Deine Faszination für die zeitnahe sub35 nicht.Riccardoseidel hat geschrieben:...
Und denke wenn ich Sonntag 39:?? Laufe werde ich es mit harten Training schaffen 2013 35:?? Egal was dir ihr sagen
Mfg Seidel
.Ganz vorne auf die Startlinie! Alles andere ist nur Schikane!Es werden Dich bestimmt Leute dran hindern wollen, aber lass Dir nix sagen. Sag denen, Du bist neu und das wäre ok dann!Ich werde die LIVE-Übertragung anschauenRiccardoseidel hat geschrieben:Ja denke werde mich in Block A stellen und dann mal gucken wie es kommt
gruss hannesZurück zu „Laufsport allgemein“
