Hallo Gemeinde,
bereite mich gerade auf den Frankfurt Marathon vor. Trainiere mit einem ASICS Plan, alles ist gut fühle mich gut mit diesem Plan.
Meine Frage an Euch:
Wie verändert Ihr Euer Training 4 Wochen vor einem Marathon? Was ändert Ihr, wenn Ihr überhaupt etwas ändert? Worauf sollte ich achten, meine so eine Art Feinschliff? Gibt es schon ein solchen threat hier im Forum?
Danke für Eure Antworten.
Jochen67
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Ziemlich blöder Plan der 4 Wochen vor dem Marathon endetjochen67 hat geschrieben: bereite mich gerade auf den Frankfurt Marathon vor. Trainiere mit einem ASICS Plan, alles ist gut fühle mich gut mit diesem Plan.
Meine Frage an Euch:
Wie verändert Ihr Euer Training 4 Wochen vor einem Marathon? Was ändert Ihr, wenn Ihr überhaupt etwas ändert? Worauf sollte ich achten, meine so eine Art Feinschliff? Gibt es schon ein solchen threat hier im Forum?
gruss hennes
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ich laufe nach Lust & Laune und trainiere nach Bauchgefühl. Ich würde versuchen, nicht zuzunehmen und Schokolade / Bier weglassen. Ansonsten weiterlaufen wie bisher und evtl. 2 Tage vorm Lauf pausieren, damit Du am Tag X wieder laufhungrig bist! Viel Erfolg!
"Der grosse Sport fängt da an, wo er längst aufgehört hat gesund zu sein!"
B.Brecht
B.Brecht
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