+ Antworten
Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. #1

    Im Forum dabei seit
    31.05.2006
    Beiträge
    78
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard Sammelthread ISG

    Hallo Ihr Wissenden,

    kann hier auch so ein faden entstehen wie "Sammelthread ITBS " ????

    Leider kann ich keine hilfreichen Hinweise geben und auch bei der >Suche< nichts passendes finden.
    Welche Verhaltensregeln, Übungen usw sind besonders bei Problemen mit dem Iliosakralgelenk angesagt???
    Gruß
    hw25

    Ich brauch keine Sgnatur nur weniger Masse

  2. #2
    Avatar von Luvsport
    Im Forum dabei seit
    10.10.2012
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    14
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    HI

    ICH HAB AUCH PROBLEME MIT DEM ISG.... ABER AUCH MIT MEINEN BANDSCHEIBEN. MEINE PHYSIO SAGT IMMER, DASS DEHNEN SUPER WICHTIG IST.

    ICH LAUFE SO CA 60 KM DIE WOCHE. ICH DEHNE MICH JEDEN ABEND CA 20 MINUTEN. DAZU NOCH 2 x IN DER WOCHE FITNESS. HAUPTSÄCHLICH FÜR DEN RÜCKEN. VIELE STABILISATION.
    SCHAU MAL BEI YOUTUBE (VON NULL SUF MARATHON PART 2 ODER 3) DORT WIRD EIN STABILSATIONSKREIS ERKLÄRT ... DER IST ECHT GUT

    GRÜSSE

    LUVSPORT

  3. #3
    Avatar von taste_of_ink
    Im Forum dabei seit
    27.05.2011
    Ort
    Aachen
    Beiträge
    615
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    1

    Standard

    Schau mal hier: http://forum.runnersworld.de/forum/f...-verklebt.html
    Da ist schon relativ viel zusammengefasst worden!

  4. #4

    Im Forum dabei seit
    31.05.2006
    Beiträge
    78
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Der Anfang ist also gemacht. Ich hoffe das es noch weiter geht, wie zBsp. Triggerpunkte usw.
    Gruß
    hw25

    Ich brauch keine Sgnatur nur weniger Masse

  5. #5
    Avatar von functionellfitnesser
    Im Forum dabei seit
    22.12.2011
    Beiträge
    151
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Hüftbeweglichkeit und Stabilität ist die halbe Miete oder so.....

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Sammelthread ITBS
    Von Superfrauchen im Forum Gesundheit & Medizin
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 08.04.2013, 08:26
  2. Sammelthread: Urlaubsläufe
    Von Miriam1973 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 08.09.2011, 15:35
  3. 10km PB-Sammelthread
    Von caramba im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 32
    Letzter Beitrag: 13.03.2011, 14:23
  4. Sammelthread: Ungewöhnliche Lauforte
    Von MP3 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 23.02.2009, 10:27
  5. Gratulations-Sammelthread für HH 2005
    Von Lachmöwe im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 84
    Letzter Beitrag: 27.04.2005, 02:53

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •