Hi
Also ich habe in den letzten Tagen gelegentlich Schmerzen beim rechten Hüftgelenk im Bereich des großen Rollhügel. Der Schmerz tritt aber nicht immer nur beim Laufen auf sondern auch gelegentlich beim Gehen. Beim Laufen ist er nicht mal so schlimm vor allem vergeht er mit der Zeit. Ich habe schon gelesen das es von einer muskulären Disbalance kommen kann. Was würdet ihr sagen? Druckschmerz ist keiner vorhanden. Werde jetzt regelmäßig die Ab- und Adduktoren trainieren um das Becken und das Gelenk besser zu stabilisieren.
mfg Harald
Schmerzen im Hüftgelenk
1Bestzeiten:
M: Borealis Linz Donau Marathon 2016 3:01:57
HM: VCM Winterlaufserie 2016 Lauf 2 Halbmarathon 1:22:10
10km: Mödlinger Adventlauf 2015 10 km 37:46
5km: 4 Rapid Lauf 2015 5km 18:21
LD: Powerman Austria 2013 Weyer 15,6km/82,4km/7,3km 4:45:16
M: Borealis Linz Donau Marathon 2016 3:01:57
HM: VCM Winterlaufserie 2016 Lauf 2 Halbmarathon 1:22:10
10km: Mödlinger Adventlauf 2015 10 km 37:46
5km: 4 Rapid Lauf 2015 5km 18:21
LD: Powerman Austria 2013 Weyer 15,6km/82,4km/7,3km 4:45:16