14.Rodgau Ultramarathon 26.Januar 2013

14.Rodgau Ultramarathon 26.Januar 2013

Hallo Leute,

Mein Bericht vom 14.Rodgau Ultramarathon ist fertig.

Entweder auf der Laufseite

Oder die Blogversion

Viel Spaß.

Grüsse,
Frank

meine Laufseite ; aktuelle Trainingsdaten Runalyze

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• 31.01.2013, 01:16

Hallo Frank,

Hut ab vor der Leistung, bei den Bedingungen so ein Tempo zu laufen

Ich war auch dort, allerdings weit gemütlicher weil ich Rodgau immer als Trainingslauf nutze. Selbst mit Quälerei wäre mir aber unter den Bedingungen eine Endzeit unter 4.30 Std. schwer gefallen!

VG
Thomas

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• 31.01.2013, 08:41

Rodgau Winter ULTRA

Hallo Frank

wer im Winter fleißig ist und sich so bravorös durchkämpft wie Du
wird im Frühjahr mit Bestzeiten belohnt

Du darfst Dich also auf ein spannendes Laufjahr 2013 freuen

sportliche Grüße

risinghigh

#** Kalter Winter, heiße Zeiten **#

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• 31.01.2013, 08:55

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• 31.01.2013, 11:14

Laaaaaangweilig ......

Ist ja langweilig, immer nur schöne Berichte und tolle Laufleistungen, wie bei burny.....

Wieder mal herzliche Gratulation dazu und Respekt !!!!

Ich bin ja jetzt schon gespannt, was du hier bei uns in Düsseldorf im April für eine Vorstellung geben wirst.

Bleib schön gesund bis dahin.

Viele Grüße

Ulli

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• 31.01.2013, 20:20

Danke Jungs, für eure netten Kommentare

Ja mal schauen was da geht in diesem Jahr. Nächster Marathon ist ja erst im März (Bienwald Kandel) Nix los im Februar
Werd' mal wieder ein Zehner und einen Halben gleich bei uns um die Ecke laufen. Dann hoffentlich gut erholt in Kandel an der Startline stehen.

Grüsse,
Frank

meine Laufseite ; aktuelle Trainingsdaten Runalyze

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• 02.02.2013, 21:24

Hallo Frank,

da hast Du Dich in Rodgau ja trotz winterlicher Bedingungen prima durchgekämpft und eine Superzeit abgeliefert - meinen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung. Vielen Dank auch für Deinen lesenswerten und mit vielen Bildern garnierten Bericht von diesem Klassiker. Allerdings ist mir auch aufgefallen, dass Du wieder oder immer noch Probleme mit den NNH hast und deshalb wünsche ich Dir, dass Du das endlich mal auskurieren kannst!

Mit Freude habe ich registriert, dassDu auch in Kandel laufen willst, so dass wir uns zumindest vor dem Start treffen könnten. Die Idee von Münster, zusammen zu laufen, können wir jedoch vergessen, denn ich plane um 3:50 h zu laufen und soooo langsam kannst Du ja gar nicht laufen.

Tschüss, sportliche Grüße aus dem Bergischen Land

Eckhard

"Radsport ist Mannschaftssport, 60 km/h und 30 cm Abstand zum Vordermann" (Robert Bartko)

Auch 2014 und danach wird weitergelaufen!

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• 05.02.2013, 09:58

Arme und Beine bilden eine rotierende Scheibe, die nur zum Schwungholen und zur Richtungsänderung den Boden berühren!!!!

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• 05.02.2013, 10:08

Rumlaeufer hat geschrieben: Mit Freude habe ich registriert, dassDu auch in Kandel laufen willst, so dass wir uns zumindest vor dem Start treffen könnten. Die Idee von Münster, zusammen zu laufen, können wir jedoch vergessen, denn ich plane um 3:50 h zu laufen und soooo langsam kannst Du ja gar nicht laufen.

Hey Eckhard,
Ja super Ich freu mich dann sehen wir uns in Kandel. Was verschägt denn dich dahin Ist doch ewig weit weg von dir

laufenderPumuckl hat geschrieben: Hab Samstag kurz mit dem jungen Wilden, der da in 3:08h vorne weg gewetzt ist, snacken können und er war heilfroh als dieser "Cross" endlich vorbei war.

Ja unglaublich, wie man da noch solch ein Tempo auf den Schnee bringen kann

meine Laufseite ; aktuelle Trainingsdaten Runalyze

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• 05.02.2013, 21:37