Hallo,
ich habe einen Trainingsplan, den ich seit Monaten folge. Nun bin ich für 5 Tage ausgefallen und fange langsam wieder an. Mir wurde gesagt:

Die Anzahl der Tage, die man krankheitsbedingt ausgefallen ist, soll ich nun mit extensiven Läufen gestalten und dann wieder in den Plan einsteigen.

Ich finde das nachvollziehbar und leicht zu befolgen. Stimmt ihr dieser Regel zu oder mache ich damit etwas falsch?
Gruss
Michael