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  1. #6901
    Avatar von holle
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    Was wurde denn aus den Laufplänen der Herren Bolk und Gero?!?

    Nein, mir ist grad nicht langweilig!

    Gruss Holle

  2. #6902
    "Der Mantel ist alt - nur die Löcher sind neu" (unb. Sprichwort) Avatar von schauläufer
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    Holle, wenn dir vielleicht doch langweilig ist.

    Am Freitag ist Stäffeleslauf in Wildbad. Da wird getreppelt und so wie es derzeit aussieht kann ich den Günni auch noch dazu bewegen sich mal wieder der "hohen Treppenkunst zu widmen. Wie siehts aus, hoasch Bock uff Kehrwoch am Sommerberg?
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
    2021:
    Februar: 14.02. Marathon über Esslingen 05:02:38, 28.02. Rund um Rutesheim 04:20:53:43
    März: 07.03. Neckarufer Marathon, 13.03. Frühlingsultra Grüntal, 14.03. Rund um Rutesheim, 21.03. Northeim Tageslicht Ultra, 27./28.03. Rothenberg Repeat
    April: 18.04. 50 km Ebershausen,
    Mai: 13.05. Grüntal, SWUB, 23.05. Grüntal, SWUB, 29.05. HOWUT, Hochwald Ultra Trail 65 km
    Juni: 04.06. Bienwald Backyard Ultra, 27.06. Losheimer Trailfest
    Juli: 03.07. Thüringen Ultra 100 km, 24.07. Heuchelberg Trail, 31.07. Last wo(man) standig Essen
    August: 08.08. APU Sonthofen, 14.08. 100 Meilen Berlin, 15.08. HUBUT, Hunsbuckeltrail
    Oktober: 01.10. Schinder Backyard Ultra, 09.10. Traildorado, 22.10. 48 h Lauf Brugg 31.10. Röntgenlauf 100 km
    2022
    11.04. PUM, Piesberg Ultramarathon 62,2 km?

  3. #6903
    "Der Mantel ist alt - nur die Löcher sind neu" (unb. Sprichwort) Avatar von schauläufer
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    Holle ist meiner Einladung leider nicht gefolgt, dafür war Günter mal wieder an meiner Seite und hat sich von mir zeigen lassen wie's geht.
    Leider hab ich total abgekackt mit 13:50 Minunten, (2015 waren es 12.21) Somit bleibt Günnis Zeit von 2009 (11:55) weiterhin ungeschlagen (grummel). Hier steht noch mehr:
    http://forum.runnersworld.de/forum/t...ml#post2198307

    Nachher geht es nach Immenstadt, die Iller entlang.
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
    2021:
    Februar: 14.02. Marathon über Esslingen 05:02:38, 28.02. Rund um Rutesheim 04:20:53:43
    März: 07.03. Neckarufer Marathon, 13.03. Frühlingsultra Grüntal, 14.03. Rund um Rutesheim, 21.03. Northeim Tageslicht Ultra, 27./28.03. Rothenberg Repeat
    April: 18.04. 50 km Ebershausen,
    Mai: 13.05. Grüntal, SWUB, 23.05. Grüntal, SWUB, 29.05. HOWUT, Hochwald Ultra Trail 65 km
    Juni: 04.06. Bienwald Backyard Ultra, 27.06. Losheimer Trailfest
    Juli: 03.07. Thüringen Ultra 100 km, 24.07. Heuchelberg Trail, 31.07. Last wo(man) standig Essen
    August: 08.08. APU Sonthofen, 14.08. 100 Meilen Berlin, 15.08. HUBUT, Hunsbuckeltrail
    Oktober: 01.10. Schinder Backyard Ultra, 09.10. Traildorado, 22.10. 48 h Lauf Brugg 31.10. Röntgenlauf 100 km
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  4. #6904
    "Der Mantel ist alt - nur die Löcher sind neu" (unb. Sprichwort) Avatar von schauläufer
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    An der Iller hatte ich eine angenehme Nacht. Mehr im Blog
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
    2021:
    Februar: 14.02. Marathon über Esslingen 05:02:38, 28.02. Rund um Rutesheim 04:20:53:43
    März: 07.03. Neckarufer Marathon, 13.03. Frühlingsultra Grüntal, 14.03. Rund um Rutesheim, 21.03. Northeim Tageslicht Ultra, 27./28.03. Rothenberg Repeat
    April: 18.04. 50 km Ebershausen,
    Mai: 13.05. Grüntal, SWUB, 23.05. Grüntal, SWUB, 29.05. HOWUT, Hochwald Ultra Trail 65 km
    Juni: 04.06. Bienwald Backyard Ultra, 27.06. Losheimer Trailfest
    Juli: 03.07. Thüringen Ultra 100 km, 24.07. Heuchelberg Trail, 31.07. Last wo(man) standig Essen
    August: 08.08. APU Sonthofen, 14.08. 100 Meilen Berlin, 15.08. HUBUT, Hunsbuckeltrail
    Oktober: 01.10. Schinder Backyard Ultra, 09.10. Traildorado, 22.10. 48 h Lauf Brugg 31.10. Röntgenlauf 100 km
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  5. #6905
    "Der Mantel ist alt - nur die Löcher sind neu" (unb. Sprichwort) Avatar von schauläufer
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    Karlsruhe war hart und anstregend.
    Mehr dazu in meinem Berlin-Blog
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
    2021:
    Februar: 14.02. Marathon über Esslingen 05:02:38, 28.02. Rund um Rutesheim 04:20:53:43
    März: 07.03. Neckarufer Marathon, 13.03. Frühlingsultra Grüntal, 14.03. Rund um Rutesheim, 21.03. Northeim Tageslicht Ultra, 27./28.03. Rothenberg Repeat
    April: 18.04. 50 km Ebershausen,
    Mai: 13.05. Grüntal, SWUB, 23.05. Grüntal, SWUB, 29.05. HOWUT, Hochwald Ultra Trail 65 km
    Juni: 04.06. Bienwald Backyard Ultra, 27.06. Losheimer Trailfest
    Juli: 03.07. Thüringen Ultra 100 km, 24.07. Heuchelberg Trail, 31.07. Last wo(man) standig Essen
    August: 08.08. APU Sonthofen, 14.08. 100 Meilen Berlin, 15.08. HUBUT, Hunsbuckeltrail
    Oktober: 01.10. Schinder Backyard Ultra, 09.10. Traildorado, 22.10. 48 h Lauf Brugg 31.10. Röntgenlauf 100 km
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  6. #6906
    "Der Mantel ist alt - nur die Löcher sind neu" (unb. Sprichwort) Avatar von schauläufer
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    Zitat Zitat von schauläufer Beitrag anzeigen
    Karlsruhe war hart und anstregend.
    Mehr dazu in meinem Berlin-Blog
    und da:http://forum.runnersworld.de/forum/l...ml#post2207189
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
    2021:
    Februar: 14.02. Marathon über Esslingen 05:02:38, 28.02. Rund um Rutesheim 04:20:53:43
    März: 07.03. Neckarufer Marathon, 13.03. Frühlingsultra Grüntal, 14.03. Rund um Rutesheim, 21.03. Northeim Tageslicht Ultra, 27./28.03. Rothenberg Repeat
    April: 18.04. 50 km Ebershausen,
    Mai: 13.05. Grüntal, SWUB, 23.05. Grüntal, SWUB, 29.05. HOWUT, Hochwald Ultra Trail 65 km
    Juni: 04.06. Bienwald Backyard Ultra, 27.06. Losheimer Trailfest
    Juli: 03.07. Thüringen Ultra 100 km, 24.07. Heuchelberg Trail, 31.07. Last wo(man) standig Essen
    August: 08.08. APU Sonthofen, 14.08. 100 Meilen Berlin, 15.08. HUBUT, Hunsbuckeltrail
    Oktober: 01.10. Schinder Backyard Ultra, 09.10. Traildorado, 22.10. 48 h Lauf Brugg 31.10. Röntgenlauf 100 km
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  7. #6907
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Nur kurz mal OT.

    Liebe Fr. Jolly wünschen dir ALLES LIEBE UND GUTE ZU DEINEM GEBURTSTAG

    LG Raffi.
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  8. #6908
    Avatar von Jolly Jumper
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    Oh, da sieht man mal, wie oft ich hier noch unterwegs bin. Lieber Raffi, vielen Dank!!!!!!!

  9. #6909
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Hoffe, bei euch ist alles i.O.
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  10. #6910
    es läuft Avatar von TomRun
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    Hey Klaus (schauläufer),

    hast Du Lust mit in Backnang beim 5.Burgberg-StäffelesLauf am 24.9.2016 mitzulaufen?
    Dann muss ich nicht alleine schwitzen.
    Gruß von TomRun


  11. #6911
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Von euch wer beim Isar-Lauf in Bad Tölz dabei? Ich lauf da die 30km so nichts dazwischenkommt.
    "Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
    Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
    Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)

  12. #6912
    "Der Mantel ist alt - nur die Löcher sind neu" (unb. Sprichwort) Avatar von schauläufer
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    Zitat Zitat von TomRun Beitrag anzeigen
    Hey Klaus (schauläufer),

    hast Du Lust mit in Backnang beim 5.Burgberg-StäffelesLauf am 24.9.2016 mitzulaufen?
    Dann muss ich nicht alleine schwitzen.
    Hey Tom, schade das ich das erst jetzt sehe. Sowohl der Lauf als auch der Zweck gefällt mir sehr gut. Leider habe ich mich am 25.09. beim Remstalmarathon als 3:45 Hase gemeldet. Bei meinem derzeitigen Ultrageschlurfe ist das doch ambitioniert für mich und ich sollte meine Ressourcen schonen, damit ich keine dem Andreas Schwab keine Schande mache und meine Zielzeit reiße. Und für Höhenmeter sind für meine gereizte Achillesferse gerade Gift. Wenn ich nächsten Samstag die 100 Meilen Berlin hinter mir habe, werden Sie mich daran erinnern. Bist du da zufällig in Berlin?
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
    2021:
    Februar: 14.02. Marathon über Esslingen 05:02:38, 28.02. Rund um Rutesheim 04:20:53:43
    März: 07.03. Neckarufer Marathon, 13.03. Frühlingsultra Grüntal, 14.03. Rund um Rutesheim, 21.03. Northeim Tageslicht Ultra, 27./28.03. Rothenberg Repeat
    April: 18.04. 50 km Ebershausen,
    Mai: 13.05. Grüntal, SWUB, 23.05. Grüntal, SWUB, 29.05. HOWUT, Hochwald Ultra Trail 65 km
    Juni: 04.06. Bienwald Backyard Ultra, 27.06. Losheimer Trailfest
    Juli: 03.07. Thüringen Ultra 100 km, 24.07. Heuchelberg Trail, 31.07. Last wo(man) standig Essen
    August: 08.08. APU Sonthofen, 14.08. 100 Meilen Berlin, 15.08. HUBUT, Hunsbuckeltrail
    Oktober: 01.10. Schinder Backyard Ultra, 09.10. Traildorado, 22.10. 48 h Lauf Brugg 31.10. Röntgenlauf 100 km
    2022
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  13. #6913
    es läuft Avatar von TomRun
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    Hallo Klaus,
    ja, ich bin am Wochenende in Berlin an der Strecke.
    Wir werden 3 Läufer moralisch unterstützen.
    Vielleicht bist Du der 4.Läufer ?
    Gruß von TomRun


  14. #6914
    "Der Mantel ist alt - nur die Löcher sind neu" (unb. Sprichwort) Avatar von schauläufer
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    Zu Tom, gerade erst dein Angebot gesehen. Hat aber auch so ganz gut geklappt in Berlin, zumindest gegenüber Joey Kelly, dem ich die Rücklichter zeigen konnte.
    Näheres im Block

  15. #6915
    Avatar von Soiernmensch
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    Kennt jemand den Östringer Fitnesslauf?

    Ich suche als Vorbereitung für den Frankfurt Marathon noch einen HM als Vorbereitung. Der Schönbuchlauf in Hildrizhausen ist leider terminlich blöd gelegen (Hochzeit am Abend davor). Daher wäre ich um eine Rückmeldung froh.
    Ich möchte es mal halten wie Hannibal Lecter: „Okey-dokey. Here we go.”

  16. #6916
    "Der Mantel ist alt - nur die Löcher sind neu" (unb. Sprichwort) Avatar von schauläufer
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    Remstalmarathon am 25.09.2016, die HM-Distanz.

    Johannes lange nix gehört. Hast du den Walser UT gerockt.

    Ich war am Samstag bei den "Seven Summis von Schröcken" , 50 km, 4500 hm, hochalpines Gelände, Auf und Abstiege teils im I. Grad. Laufen war die Ausnahme bei mit, ist ja aber auch als anspruchsvolle Bergtour deklariert gewesen. Gut 16 h hab ich dafür gebraucht. Bericht folgt.

    Grüsse Klaus

    Wär schön sich mal wieder irgendwo zu sehen.
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
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    Februar: 14.02. Marathon über Esslingen 05:02:38, 28.02. Rund um Rutesheim 04:20:53:43
    März: 07.03. Neckarufer Marathon, 13.03. Frühlingsultra Grüntal, 14.03. Rund um Rutesheim, 21.03. Northeim Tageslicht Ultra, 27./28.03. Rothenberg Repeat
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    Mai: 13.05. Grüntal, SWUB, 23.05. Grüntal, SWUB, 29.05. HOWUT, Hochwald Ultra Trail 65 km
    Juni: 04.06. Bienwald Backyard Ultra, 27.06. Losheimer Trailfest
    Juli: 03.07. Thüringen Ultra 100 km, 24.07. Heuchelberg Trail, 31.07. Last wo(man) standig Essen
    August: 08.08. APU Sonthofen, 14.08. 100 Meilen Berlin, 15.08. HUBUT, Hunsbuckeltrail
    Oktober: 01.10. Schinder Backyard Ultra, 09.10. Traildorado, 22.10. 48 h Lauf Brugg 31.10. Röntgenlauf 100 km
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  17. #6917

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    Zitat Zitat von schauläufer Beitrag anzeigen

    Wär schön sich mal wieder irgendwo zu sehen.
    Oh ja das stimmt.
    Wird bestimmt schwer. Kaum noch was los hier.

    Bin gerade wider richtig im Lauftraining.

    Dreikönigslauf in Grafenau bin ich zu 99% dabei.

  18. #6918
    Schrecken der Berge (oder war es andersrum?) Avatar von Kati_S
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    Anfang 2017 gibt es das nächste FEED THE PIG. Falls noch nicht geschehen, könnt Ihr bei facebook der Gruppe FEED THE PIG beitreten, respektive mir eine mail schicken, wer nicht auf facebook ist. -- das gilt für alle, die ich persönlich kenne, nicht für die unbekannten Stalker ;-)
    eigentlich hätt ich ja schneller können

  19. #6919
    "Der Mantel ist alt - nur die Löcher sind neu" (unb. Sprichwort) Avatar von schauläufer
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    Käterle, Fatzebock koa i net. Schick'sch mer an Määl, des wär schee

    Ond vorher treffa mer ons in Weilimdorf, oodder
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
    2021:
    Februar: 14.02. Marathon über Esslingen 05:02:38, 28.02. Rund um Rutesheim 04:20:53:43
    März: 07.03. Neckarufer Marathon, 13.03. Frühlingsultra Grüntal, 14.03. Rund um Rutesheim, 21.03. Northeim Tageslicht Ultra, 27./28.03. Rothenberg Repeat
    April: 18.04. 50 km Ebershausen,
    Mai: 13.05. Grüntal, SWUB, 23.05. Grüntal, SWUB, 29.05. HOWUT, Hochwald Ultra Trail 65 km
    Juni: 04.06. Bienwald Backyard Ultra, 27.06. Losheimer Trailfest
    Juli: 03.07. Thüringen Ultra 100 km, 24.07. Heuchelberg Trail, 31.07. Last wo(man) standig Essen
    August: 08.08. APU Sonthofen, 14.08. 100 Meilen Berlin, 15.08. HUBUT, Hunsbuckeltrail
    Oktober: 01.10. Schinder Backyard Ultra, 09.10. Traildorado, 22.10. 48 h Lauf Brugg 31.10. Röntgenlauf 100 km
    2022
    11.04. PUM, Piesberg Ultramarathon 62,2 km?

  20. #6920
    Avatar von bolk
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    Zitat Zitat von holle Beitrag anzeigen
    Was wurde denn aus den Laufplänen der Herren Bolk und Gero?!?

    Nein, mir ist grad nicht langweilig!

    Gruss Holle
    Muahhhhhhhhhhhhh. Hab ich gerade erst gelesen

    Du wirst es nicht glauben, ich komme gerade von meinem ersten Lauf seit gefühlt einem Jahr zurück........mal sehen, vielleicht komm ich ja mal wieder rein. Ab 1. Juli werde ich mich beruflich verändern und von da ab, habe ich jedes Wochenende und jeden Feiertag frei.

    Würde mich freuen, wenn wir uns alle mal wieder sehen würden.

    Ich hoffe es geht euch allen gut!

    Grüße
    Volker
    Liebe Grüße,
    Volker

  21. #6921
    Avatar von Jolly Jumper
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    Ich fasse es nicht, der Faden lebt! Mal wieder sehen wäre toll.

    Laufen können Niko und ich endlich wieder gemeinsam, sein Knie funzt wieder. Letzte Woche waren wir mal wieder an der Mosel und sind 2x 20 km Moselsteig gelaufen. Juhu!

    Berufliche Veränderung klingt gut, vor allen Dingen das Thema mit den freien Wochenenden! Schönen Sonntag noch!

  22. #6922
    Avatar von bolk
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    Zitat Zitat von Jolly Jumper Beitrag anzeigen
    Ich fasse es nicht, der Faden lebt! Mal wieder sehen wäre toll.
    Jetzt liegt es an uns, das er weiter lebt :-) Schön wäre es ja, wenn dass die Anderen auch bemerken.
    Zitat Zitat von Jolly Jumper Beitrag anzeigen
    Laufen können Niko und ich endlich wieder gemeinsam, sein Knie funzt wieder. Letzte Woche waren wir mal wieder an der Mosel und sind 2x 20 km Moselsteig gelaufen. Juhu!
    Schön für Niko und natürlich auch für dich! 2x 20KM.........ich war nach meinen 4KM heute brotfertig
    Liebe Grüße,
    Volker

  23. #6923
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Zitat Zitat von Jolly Jumper Beitrag anzeigen
    Ich fasse es nicht, der Faden lebt! Mal wieder sehen wäre toll.

    Laufen können Niko und ich endlich wieder gemeinsam, sein Knie funzt wieder. Letzte Woche waren wir mal wieder an der Mosel und sind 2x 20 km Moselsteig gelaufen. Juhu!

    Berufliche Veränderung klingt gut, vor allen Dingen das Thema mit den freien Wochenenden! Schönen Sonntag noch!
    Werde in der nächsten Zeit auch wieder die Hügel und Berge für mich entdecken. Wenn auch nicht mehr so, wie vor 35 oder mehr Jahre.
    Hoffe jedenfalls, dass noch viele der alten Garde hier sind.
    Hab schon ewig nichts mehr vom Schweizer Trinchen gelesen.
    Grüße an alle Wilden. Raffi
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  24. #6924
    A u s l a u f m o d e l l Avatar von binoho
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    Zitat Zitat von bolk Beitrag anzeigen
    .........ich war nach meinen 4KM heute brotfertig
    Kann ich gerade nachvollziehen...bin schon bei km 6 , aber nur mehr joggend, Tempo oder so macht (u.a.) mein Meniskus nicht mehr mit. Zur Arthroskopie kann ich mich nicht mehr durchringen, außerdem gehen andere "Baustellen" vor.

    Schön, dass euer Faden wieder auflebt, hab lange mitgelesen

    Mit dem siebten Lebensjahrzehnt wird es schwer, sich noch zu steigern, außer man hat erst im sechsten Jahrzehnt begonnen Sport zu treiben

  25. #6925
    Avatar von Jolly Jumper
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    @bolk: Du darfst Niko aber nicht fragen, wie der heutige Lauf war....

    Und mit 4 km hat er Ende Januar auch wieder angefangen. Und ob wir je wieder sooo wild durch die Berge ziehen werden wie vor ein paar Jahren, bleibt abzuwarten, Raffi.

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