@Alle
Keiner will hier wissen wieso es nicht geht, sondern Tips wie es zu schaffen ist in zwei Jahren auf diesen Wüsten-Jog zu trainieren.
Klar sind es ein Haufen Kilometer jeden Tag, es ist sandig, es ist heiß, die Füße haben Blasen, aber was solls, die Sonne scheint.
Und mal ganz unter uns, zwei Jahre ist eine wirklich lange Zeit für ein Trainig. Marathontrainigspläne sind auf 12 Wochen ausgelegt und versprechnen einen guten Erfolg. Klar braucht der Körper Regeneration, vielleicht kommt auch eine Verletzungspause von 1-2 Monaten dazu. Aber wenn jemand schon einmal 10 km in 45 min gelaufen ist, und sonst auch sportlich war fängt er nicht bei Null an, oder?
Nichts ist unmöglich und alles ist möglich!
Um mir mal selber ein Bild zu machen hab mir mal die Mühe gemacht den 2012 Mds grob auszuwerten.
Des Sables 27th 2012
Etappe 1 - 33,8 km
Schnellster: 2h27Min (13,85 Km/h) Langsamster: 10H34Min (3,21 km/h)
Etappe 2 - 38,5 km
Schnellster 2h50Min(13,73 km/h) Langsamster: 9h07 Min (3,26 km/h)
Etappe 3 - 35 km
Schnellster: 2h35Min (13,47 Km/h) Langsamster: 11H45Min (3,13 km/h)
Etappe 4 - 81,5 km
Schnellster: 7h23Min (11,11 Km/h) Langsamster: 31H37Min (2,59 km/h)
Etappe 5 - 42,2 km
Schnellster: 3h08Min (13,39 Km/h) Langsamster: 13H13Min (3,18 km/h)
Etappe 6 - 15,5 km
Schnellster: 1h13Min (13,06 Km/h) Langsamster: 6H30Min (2,46 km/h)
INSGESAMT 246,5 km
Schnellster: 19h59Min (12,41 Km/h) Langsamster: 76H19Min (3,25km/h)
Das Mittelfeld bewegt sich um die 5,5 km/h und 45h
Mein Fazit:
Der Lauf ist kein Run, sondern ein Jog oder Walk.
Die größte Herausforderung sind Hitze und Blasen, der Rest sieht eher nach Weitwandern aus und ist mit einer brauchbaren Kondition und mentalen Fitness auch zu schaffen.
Hier noch ein blog eines "Untrainierten!" der nach zwei jahren und drei Monaten Training den Mds mit Platz 556 gefinisht hat.
Marathon Des Sables Training: Marathon des Sables 2008 - My Story
The pessimist sees difficulty in every opportunity. The optimist sees the opportunity in every difficulty.