Bigger than life! Heute bin ich nach der Arbeit wieder laufen gegangen. Von der Pace her ging nichts mehr und schnelle Tempowechsel waren auch nicht möglich bis auf einen schnellen Springt ganz am Schluss! Pace: 6:36 Zeit: 1:05:10 KM 9,87
Wieder ein Leistungseinbruch aber diesmal wohl wegen Ermüdung der Beine! Heute habe ich sogar eine stück Pizza und ein paar kleine löffel Eis gegessen, weil ich dazu genötigt wurde! Naja, heute zusätzliche 930 Kalorien verbrannt.
ein Durchschnitt von 9,08 km/h finde ich in Anbetracht der Umstände gar nicht so schlecht! Heute gibt es eins der letzten Biere! Habe die meisten Kalorienbomben verschenkt, und danach kommen keine mehr ins Haus! Heute Mittag gab es Tofu mit Champignons mit Zwiebeln und Knoblauch angebraten dazu gab es Reis und Salat nach Saison! Essen gab es nach 12 wie immer dafür durfte ich Birnen und ein paar trockene Feigen essen, auch sehr lecka..
Gesamt gelaufene Km 2013 ---> 1.111 Km