aua meine wade :-)

hallo an alle

habe mit dem joggen begonnen, spiele aber schon länger fussball
22km habe ich bis jetzt zusammen, jeweils ca. 5km an 4 tagen

heute wollte ich laufen gehen, hatte aber schon nach ein paar metern ein ziemliches ziehen in der rechten wade

meinen lauf habe ich dann abgebrochen, beim gehen fühlte es sich an als hätte ich ein klumpen in der wade

kein krampf, irgendwie komisch

beine jetzt hochgelegt, schmerz weg, beim draufdrücken tuts weh


hat jemand von euch eine idee, was das sein kein?

danke für eure hilfe

Hatte ich Anfang des Jahres auch. War eine Zerrung oder kleiner Riss in der Wade. Bei mir half nur pausieren bis komplett weg.

Gruss Ronnie

Danke dir, habe jetzt auch ein bisl pause eingelegt