die Zwischenetappe vor dem Barfußlaufen ist ganz einfach minimalistisches Schuhwerk mit wenig Sprengung (das brauchen nicht mal Beachwalker oder 5Fingers sein). Und genau wie Karsten es beschrieben hat traben Viele ein paar Runden auf dem Rasen nach dem Bahntraining, das reicht doch völlig als Einstiegsvoraussetzung.caramba hat geschrieben:...
Wie auch immer: "Vielleicht ist das bewusste Laufen auf Sand für den einen oder anderen eine Alternative oder Zwischenetappe vor dem Barfußlaufen." Wobei anscheinend das Barfußlaufen überbewertet wird.
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Und ich widerspreche dir: nicht das Barfußlaufen wird überschätzt, sondern der Effekt wenn man alle paar Wochen mal 3Meter ohne Schuhe läuft aber sich Barefoot Runner schimpft und dies als hippieähnlichen Kult hochstilisiert.
immer wieder geil https://www.youtube.com/watch?v=NPdb7ZDJKS4