Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

[Leissprecher]

Hallo

Ich habe es wieder mal getan.





Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Garmin bescheinigt mir nur noch 5 Punkte Body-Batterie (von 100 möglichen Punkten.

ICH BIN FERTIG !!!

Gruss Stefan

[vinchris]

Wer hier noch posten kann, ist nicht wirklich "fertig". Prima gemacht!

[Leissprecher]

Hallo

Danke schön Herr oder Frau vinchris. 🤣😇😂

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Nach dem Lauf ist bekanntlich vor dem Lauf. Also heisst es heute putzen, putzen und nochmals putzen und das auch noch unter erschwerten Bedingungen (mit einem gaaaaaaanz strengen Aufpasser :-):-):-)).



Gruss Stefan

PS: Body-Battery ist lt. Garmin über Nacht auf 72 Punkte angestiegen.

[vinchris]

Nettes Foto! Ist der "Aufpasser" eigentlich auch bei den Läufen mit? Entweder bei Dir (stell ich mir unpraktisch vor ) oder bei Dich begleitenden Menschen?

PS: Auf Twitter oder Instagram würd' ich bei mir, wenn's den Zwang zur Ergänzung gäbe, "he/him" ergänzen. Bei Motivationsbären kann man sich das natürlich sparen ...

[heikchen007]

Hallo

Ich habe es wieder mal getan.

Wow, klasse gemacht Stefan !!! Glückwunsch zum tollen Finish...

[Leissprecher]

Hallo Herr (ich habe es vermutet) vinchris

Der Aufpasser passt, wenn ich nicht da bin, auf meine Frau auf oder umgekehrt. Ich könnte ihn zwar am Rucksack angurten, wie in Nepal. Auf Dauer ist sowas dem alten Mann (Bommel, nicht ich) aber zu unbequem. Meine Frau läuft da doch um einiges ruhiger und demzufolge hat es Bommel auch ruhiger.

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo Heike

GROSSES Dankeschön für deine lobenden Worte. Ich habe mich sehr darüber gefreut.

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Jetzt habe ich es schriftlich:
Ich und viele andere auch, wir sind verrückt .

Dies steht in der Zeitung, schwarz auf weiss.




Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Hier ist ein Bericht von einem SM-Neuling.
Sehr sehr sehr schön geschrieben und NICHT nur , weil ich namentlich erwähnt werde.

https://runomatic.de/rennsteig-supermarathon-2022/

Gruss Stefan

[vinchris]

Hier ist ein Bericht von einem SM-Neuling.

Na, besonders zu diesem Lauf passt das Kürzel ja prima.

[nachtzeche]

Gerade als ich so richtig in einem mentalen Tal bin, überholt mich Stefan und erkundigt sich nach unserem Lauf. Auf mein wehleidiges Klagen kommt trocken ein »Beim Grenzadler kannste aussteigen!« Hey Stefan, falls du das liest: Als Mentalcoach würde ich dich nicht engagieren.

Ach Stefan, motivieren kannste! Da hat er recht! Ich habe mich fast weggeschmissen - und ich konnte fast deine Stimme hören, wie du das gesagt hast...

Den Satz mit dem Bolzenschussgerät anstatt der Schmerzmittel im Bericht fand ich auch sehr amüsant!

Liebe Grüße,
nachtzeche

[Leissprecher]

Hallo

Da habt ihr Beiden aber sehr aufmerksam gelesen.

1 --- setzen

Als Coach bin ich weder geboren , noch ausgebildet worden. Ich würde fast behaupten: " Ich kann das nicht." Wenn es mir beim langen Lauf mal dreckig geht, kommt mein sturer Schädel ins Spiel und meistens geht, bzw. läuft es dann irgendwie weiter.

Zu meiner Entschuldigung schreibe ich jetzt mal was zum Finale des Laufes. Die letzten Kilometer bin ich mit einer jüngeren Frau zusammengelaufen. Erst wollte ich sie einfach überholen (mir ging es saugut), aber irgendwie kamen wir ins Quasseln und sie wurde etwas langsamer. Ich sagte wortwörtlich: " Häng dich dran und dann schaffen wir die letzten kleinen, aber doch giftigen Steigungen." Sie befolgte meine "Anweisung" und fast zusammen liefen wir über die Ziellinie. Warum nur fast?
1. Ich bin Gentleman und dann eben Ladies first
2. Ich bin unter dem Absperrband durch , um meiner Frau den alten Mann (Bommel) abzunehmen und dann mit ihm gemeinsam die Ziellinie zu überlaufen. Ihr wisst, links ist Marathonzieleinlauf und rechts ist Supermarathoneinlauf.

ICH KANN ALSO DOCH MOTIVIEREN!!!

Gruss Stefan

PS: Jaaaaaaa, ich finde den Bericht sehr unterhaltsam, deswegen habe ich ihn ja auch mit seiner Genehmigung hier verlinkt.

[Leissprecher]

Hallo

A N F A N G !!!



E N D E !!!



Gruss Stefan

PS: Wie ihr an meinem Gesichtsausdruck erkennen könnt, war der Lauf NICHT einfach. Wenn es einfach wäre, könnte es ja jeder.

[Leissprecher]

Hallo

Die Beine und auch der Rest des Körpers können auch noch zügig laufen.



Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Na, wo nach sieht das wohl aus?







Gruss Stefan

[vinchris]

Egal, Hauptsache Eiscreme. Gut gemacht!

[Rumlaeufer]

Hallo Stefan,
ich wünsche Euch einen schönen Urlaub in Südfrankreich. Erholt Euch gut, genießt die Zeit und kommt wieder heil zurück.

[Leissprecher]

Hallo

@ vinchris und Rumläufer

Vielen Dank für die Wünsche. Wir werden versuchen diese auch umzusetzen.

Nicht dass hier irgend jemand auf die Idee kommt, ich würde im Urlaub faul werden.

NEIN, NEIN und nochmals NEIN!!!







Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Sodele, ich habe meinen Bewegungsdrang befriedigt!!!

ICH WAR OBEN!!!





Später mehr, ich muss jetzt erst mal duschen und was essen.

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Hier ist mal ein Siegerfoto der etwas anderen Art (ohne Medaille und ohne Siegerurkunde).

Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte!!!



Alles alle!!!



Gruss Stefan

[heikchen007]

Hallo

Hier ist mal ein Siegerfoto der etwas anderen Art (ohne Medaille und ohne Siegerurkunde).

Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte!!!

Tolles Foto !

Wird das automatisch aufgenommen, wenn man den Gipfel erreicht?

[Leissprecher]

Hallo Heikchen

Nein, nicht automatisch.
Da war ein Mann von der Firma Sport-Foto.fr (der hatte einen Sessel am Straßenrand und sein Auto parkte auch gleich daneben) und der hat alles fotografiert, was sich da bewegt hat, hauptsächlich die Radler und natürlich mich "Bekloppten". Dieser Mann hat mir dann die Visitenkarte in die Hand gedrückt und ich habe sie sehr sehr sehr ordentlich in der Hüfttasche meines Rucksackes verstaut.
Gestern Abend bin ich dann auf die Webseite der o.g. Firma und da waren meine Fotos schon online.

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Der Titel für meinen Laufbericht ist schon mal fertig.

Mont Ventoux - ein Berg voller Dramen, Tränen und Schicksale
(aber NICHT für mich)

Der Bericht selbst ist noch in Arbeit, ich muss immer noch meine Oberschenkel pflegen :-):-):-) und habe daher nicht viel Zeit zum Schreiben.

Gruss Stefan