Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

[Leissprecher]

Hallo

FB hat mich gerade mir erhobenem Zeigefinger daran erinnert, wie fit und gut trainiert ich mal war.



Vom Trainingszustand her hätte ich diesen Lauf auch heute mitgemacht, aber NICHT bei den vorhergesagten Temperaturen. Es soll bis zu 28 Grad plus werden und das ist nun mal NICHT mein Langlaufwetter. Zur Erinnerung, damals war es ca. 15 Grad plus und es regnete nicht nur, nein es schüttete und das 10h lang (von 13h Laufzeit).

MIT HAT ES ABER SEHR GUT GEFALLEN!!!

- das Wetter
- der Lauf
- die Streckenführung
- die Organisation
- die Verpflegungspunkte
(in
Tambach-Dietharz gab
es sogar heisse Nudelsuppe)

Einfach alles hat gepasst..
Wahnsinn, was Gunter Rothe da mit seinem Team beim TU jedes Jahr wieder auf die Beine stellt.

Gruss Stefan

PS: Ich bin jetzt traurig. Wer baut mich wieder auf?

[Leissprecher]

Hallo

Habe ich in der Juli-Ausgabe der Runner's World gefunden.
Diese Frau kann meine Gedanken lesen und kennt mich besser als ich mich selber.



Wichtigster Satz für mich:

"Ich möchte nicht daliegen und unbeweglich sein."

Dem habe ich NICHTS hinzuzufügen.

Gruss Stefan

[gogolak]

Danke fürs Teilen! was für eine bewundernswerte Frau

[heikchen007]

PS: Ich bin jetzt traurig. Wer baut mich wieder auf?

Hier wird nicht rückwärts, sondern nach vorne geschaut. Du BIST immer noch ein extrem fitter und trainierter Läufer. Oder wieviele Untrainierte kennst du, die eben mal den Mont Ventoux hochlaufen? Na siehste !!!

[Leissprecher]

Hallo Heikchen

DANKE SCHÖN!!!


Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Ich kann eben NICHTS!!!

Trotz Endspurt habe ich beide Ziele verfehlt.

Es sollten 11111m in 55:55 min werden und geworden ist es, aber seht selbst:





Es tut mir so unendlich leid, aber ich habe versagt.

Gruß Stefan

[heikchen007]

Voll versagt...

[Leissprecher]

Hallo heikchen

JAAAAAAA.

Ich streue Asche auf mein Haupt und gelobe Besserung.

Ob es aber jemals besser wird, kann ich NICHT versprechen.

:-):-):-):-):-):-):-)

Gruss Stefan

[heikchen007]

Ich streue Asche auf mein Haupt und gelobe Besserung.

Das ist das mindeste...

[Leissprecher]

Hallo

Der Satz, der mir in der gestrigen Doku am Besten gefallen hat, kam von Raphael selbst.
Zitat: " Ich komme hierher (Namibia) um 1000 Km zu laufen und bekomme im Supersparmarkt 3 % Rentnerrabatt."

VERRÜCKTE WELT!!!



Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Da ich meine aktiven Wochenkilomer (70 = 10 pro Tag) schon unter Dach und Fach habe, bin ich heute mal faul und fahre virtuell nach Frankreich (heute ist Bergankunft in La Super Planche des Belles Filles, teilweise 25% Steigung).



Gruss Stefan

PS: Wenn ich weiterhin soviel Sport mache, sehe ich bestimmt bald so aus wie er hier.
:-):-):-):-):-):-):-)

[Leissprecher]

Hallo

Mein Daumendrücken hat leider NICHT geholfen.
Es waren drei deutsche Fahrer in der Spitzengruppe (Kämna, Schachmann und Geschke) , aber keiner hat es auf das Podium geschafft. Lennart Kämna hat eine saustarke Leistung gezeigt, aber Pogacar und Co waren noch besser als er. Die sind auf den letzten 200m an Lennart förmlich vorbeigeflogen. Es ist schon verrückt, wie man bei solchen Steigungen so schnell Radfahren kann.
Aber seht selbst:

https://youtu.be/AUzKmiNOe4s

Gruss Stefan

PS: Diese Zielankunft ist (für mich) eine der spannendsten Ankünfte der letzten Jahrzehnte. Sie kommt auf mein privates Podium. Ich weiss nur nicht , auf welchen Platz ich sie stellen soll. Gold, Silber oder Bronze??? So viele Fragen und keine Antworten. Wer kann helfen???

[Leissprecher]

Hallo

Heute hatte ich vier Verbündete, die mir zu einem zügigen Lauf verhalfen.
1. Kopf
2. linkes Bein
3. rechtes Bein
4. freier Weg
Und dann bekam ich noch eine WhatsApp-Nachricht vom Wettergott.
Ich zitiere: """Ich lasse es heute kühl und du läufst mal wieder etwas zügiger. Deal , ja oder ja?"""
Ich habe dem Wettergott seinen Wunsch erfüllt, also war er zufrieden und ich natürlich auch.



So kann es zugehen im Leben, alle sind zufrieden und glücklich. Wenn es nur immer so einfach wäre.
:-):-):-):-):-):-):-)

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Diese Woche war ich faul und fleissig!!!

Faul beim Laufen = 2x in die Laufklamotten gehüpft
Fleissig beim Radeln = 1x auf dem Rad gesessen
Fleissig beim TV angucken = 2x TdF gesehen (ca. 6h)



Der Lauf heute war wohl etwas anstrengend oder gestern war ein Stück Mutzbraten und ein Gin Tonic zu viel auf dem Tisch und dann in meinem Magen. Oder warum geht die Body-Battery lt. Garmin bei einem Zehner um 44 Punkte nach unten?





Gruss Stefan

PS: Hallo

Das nenn ich doch mal ein Lob von einem fünfjährigen Jungen, den wir im Urlaub, mit Hilfe unserer Enkeltochter kennengelernt haben.
SEHR SCHÖN!!!

[Leissprecher]

Hallo

Nachtrag zu meinem Lauf auf den Mont Ventoux.





Hab ich eben im Web geklaut, weil sie, wie ich finde, sehr ansehenswert sind.

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Viiiiiiiel zu warm zum Laufen, jedenfalls für mich.



Deswegen anderweitig die Beine bewegt.



Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Es hat zwar nichts mit Laufen zu tun, aber es war Sport von höchster Qualität. Gesehen heute bei der TdF kurz vor dem Ziel.


https://youtu.be/vQYEztnaL0U


Das nenn ich doch mal Sportsgeist in höchster Perfektion.

Gruss Stefan


PS: Laufen war ich heute auch, aber nur 10 Km.

[dicke_Wade]

Hallo

Es hat zwar nichts mit Laufen zu tun, aber es war Sport von höchster Qualität. Gesehen heute bei der TdF kurz vor dem Ziel.


https://youtu.be/vQYEztnaL0U


Das nenn ich doch mal Sportsgeist in höchster Perfektion.

Gruss Stefan

Allererste Sahne an Fairness

Erinnert mich an ein Duell zwischen Jan Ullrich und Lance Armstrong, als Lance geradeaus ins Gebüsch fuhr und Jan auf ihn gewartet hat und dann die Etappe gegen Lance verlor.

Gruss Tommi

[Leissprecher]

Hallo

Jaaaaaaa, Tommi, das waren noch Zeiten.
Da waren wir noch jung, dynamisch und erfolglos.:-):-):-)
UND HEUTE???


Jan will übrigens nochmal auf """meinen""" Berg.

https://www.eurosport.de/radsport/to...77/story.shtml

https://www.instagram.com/tv/CgW3z5XlD-Z/?igshid=MDJmNzVkMjY=


Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

https://www.instagram.com/tv/CgW3z5X...on_share_sheet

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Warum war ich heute so viiiiiiiel besser als Donnerstag, obwohl es wärmer war?



Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Der Jan will wieder auf """meinen""" :-):-):-) Berg.

Darf er das???

Jaaaaaaa!!!




Gruss Stefan

PS: Ich hab heute mal in meinem eigenem Schweiss gebadet.

[Leissprecher]

Hallo

Für mich sind das drei sehr gute Gründe, mal wieder etwas zügiger zu laufen.



Hab ich gemacht!!!



Und das bei 25 Grad über Null.

Schönes Wochenende für alle hier.

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

1. Frage Wer kann mir helfen?
2. Frage Ist mir überhaupt noch zu helfen?
3. Frage Warum mache ich so einen Kram?

Die ersten sechs Kilometer voll rumgetrödelt (Km-Schnitt von 6:21 min/Km). Warum weiss ich leider nicht. Dann hat es mich gerappelt und ich habe Gas gegeben bis die Sohlen qualmten (das Streckenprofil hat geholfen, es ging fast nur noch abwärts).






Schönes Wochenende für alle hier.

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Zum lange Laufen ist es mir eindeutig zu warm.
Heute habe NICHT ich, sondern das Thermometer eine Schallmauer durchbrochen. Kann es sein, dass wir Sommer haben?



Deswegen bewege ich mich lieber auf zwei Rädern, statt auf zwei Beinen.



Gruss Stefan