Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

[heikchen007]

Ich habs befürchtet, dass die Plätzchen guten Anklang finden... Aber dankeschön fürs Angebot... und fürs vorher Abspülen der Tasse.

[Leissprecher]

Hallo

Sodele, bei mir hat heute die Stirnlampensaison begonnen.
Sehr ungewohnt (ich hab das Teil ca. zwei Jahre NICHT benutzen müssen), aber frische Batterien reingemacht und es war taghell im Wald (ich übertreibe sehr gerne)
:-):-):-):-):-):-):-)





Schönen ruhigen Abend wünsche ich allen hier und mir natürlich auch.

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Möge das GROSSE FRESSEN beginnen!!!

Ich habe schon mal in weisser Voraussicht ein paar Kalorien verbrannt.
������







Frohe Weihnachten und ruhige Feiertage wünsche ich allen hier.

Gruss Stefan

[heikchen007]

@ Stefan

Nachdem das ja mit den Plätzchen nicht geklappt hat, komme ich dann eben zum Weihnachtsbraten bei euch rum. Scheint ja genug da zu sein...


Wünsche dir und deinen Lieben auch ein schönes Weihnachtsfest.


LG Heike

[Leissprecher]

Hallo heikchen

Du bist herzlich eingeladen.

Es ist mehr als genug zum Futtern da. Im Gefrierschrank liegt noch eine 4 Kg schwere Rinderzunge, die ist gepökelt und muss noch gekocht werden. Dazu gibt es dann Kartoffelsalat nach Thüringer Art.

S A U L E C K E R !!!

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Zum heutigen Lauf, ach nee Flug, habe ich noch einen Nachtrag zu machen.



Die zweite Zahlenkombination (rechts) unter dem Wort Pace habe ich, bin ich mir TAUSENDPROZENTIG sicher, noch nie und niemals und nicht in meinen 13 Jahren Lauferei gesehen.

Was ist los mit mir???
Was nehme ich???

Gruss Stefan

[heikchen007]

H
Die zweite Zahlenkombination (rechts) unter dem Wort Pace habe ich, bin ich mir TAUSENDPROZENTIG sicher, noch nie und niemals und nicht in meinen 13 Jahren Lauferei gesehen.

Da hat dir der weihnachtliche Flattermann aus der Küche anscheinend Flügel verliehen.

[Leissprecher]

RÜSCHTÜSCH!!!

Ich habe die Flügel bei ihr abmontiert und bei mir unter den Armen wieder angeschraubt.

DAS EXPERIMENT IST GELUNGEN.

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Mein Jahresabschluss 2021:

Da ich mich wieder mal sehr viel aktiv sportlich bewegt habe (3650 Km, im Schnitt 10 Km pro Tag), habe ich jetzt eine sehr sportliche Figur. Nur die Hautfarbe passt noch nicht ganz. Dies versuche ich im nächsten Urlaub zu ändern. Ich laufe deswegen einmal quer durch die Sahara (aktive Bewegung und Farbpigmente sammeln === zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen).

Anhang 84210

:-):-):-):-):-):-):-)

Anhang 84211

Anhang 84212

Anhang 84213

Seit Mittwoch und noch bis nächsten Sonntag bin ich faul beim Sport treiben!!!



Gesundes neues Jahr wünsche ich allen hier.

Gruss Stefan

PS: Dieser Abschluss wurde getreu dem Motto: "Traue nie einer Statistik, die du nicht selbst gefälscht hast!!!", erstellt.

[Leissprecher]

Hallo

Hätte ich doch fast vergessen, aber nur fast.

Einer meiner Vorsätze für das Jahr 2022 lautet:

"ERNÄHRE DICH GESUND!!!"

Ich fange heute beim Abendbrot schon mal damit an.



Guten Appetit.

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Nur mal so zur Info!!!

Der Erfinder des Laufbandes starb im Alter von 54 Jahren.

Der Erfinder der Gymnastik starb im Alter von 57 Jahren.

Der Bodybuilding-Weltmeister starb im Alter von 41 Jahren.

Der beste Fußballer der Welt, Maradona, starb im Alter von 60 Jahren.

James Fuller Fixx wurde zugeschrieben, er habe dazu beigetragen, Amerikas Fitnessrevolution zu starten, indem er den Laufsport populär machte. Er starb beim Joggen im Alter von 52 Jahren an einem Herzinfarkt.

ABER

Der Erfinder der Marke Nutella starb im Alter von 88 Jahren.

Der Zigarettenhersteller Winston starb im Alter von 102 Jahren.

Der Erfinder des Opiums starb im Alter von 116 Jahren bei einem Erdbeben.

Der Erfinder von Hennessey Liquor starb im Alter von 98 Jahren.

Wie kamen die Ärzte zu dem Schluss, dass Bewegung das Leben verlängert?

Das Kaninchen springt immer auf und ab, aber es lebt nur 2 Jahre und die Schildkröte, die überhaupt nicht trainiert, lebt 200 Jahre.

Also, ruhe Dich aus, entspanne Dich, bleib cool, iss, trink und genieße Dein Leben.
🍺🍻🥂🍷🥃🍸🍾🍹🧉🥩🍳🥚🍕🍟🍔🌭🚶*♂️👩*❤️*👨🛏️🛌🛋️🚼🏴 *☠️🏁🤘

Das mal zu eventuellen guten Vorsätzen 🙈😂

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Ich habe meine selbstauferlegte Sportpause ERFOLGREICH mit einem Zehner beendet.





Neuer Schnee und alte Yaktrax!!!

Es war eine sehr gute Entscheidung, dass ich die Schneeketten aufgezogen habe.

Gleich mal eine gute Tat getutet. In dem weißen Auto sass eine junge Frau mit Kind und war mit den Nerven am Ende. Ihr Handy wollte NICHT, also habe ich den ADAC und die Polizei (wegen dem Stassenbegrenzungspfahl, sonst Unfallflucht) angerufen und den Unfall gemeldet.
Ausnahmsweise hatte ich nämlich mal mein Handy mit (ich wollte im Wald Bilder vom Schnee machen). Hab ich auch getutet.













In diesem Sinne: Handy mitnehmen!!!

Der jungen Frau und ihrem kleinen Sohn ist NICHTS passiert, nur der Pfahl weilt nicht mehr unter den Lebenden. :-):-):-)

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Die Tage der unsportlichen und bewegungsarmen Zeit sind vorbei. Ich habe wieder mit dem fröhlichen, fidelen und freudvollen Einsammeln der Kilometer und der Höhenmeter begonnen.

55 Km mit ca. 700 Höhenmeter sind es bis jetzt geworden.
Mal sehen, wieviele ich dieses Jahr sammeln kann.



Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Ich hatte in der Nacht zum Samstag zwei Anhörungen zu ertragen.
Erst flüstert mir der Kilian Jornet (mehrfacher Sieger des UTMB) ins linke Ohr :"Kauf dir neue Schuhe im Laufladen Kassel." 10 Minuten später sagt mir dann der Jim Walmsley (mehrfacher Sieger des Western States 100) ins rechte Ohr :"Kauf dir Saucony Peregrine."
Gesagt, getan. Gestern seit gefühlten 100 Jahren wieder mal shoppen gewesen und genau diese Schuhe gekauft und heute schon die neuen Schuhe richtig eingesaut.
Getreu meinem Motto:
"UND WIEDER SPRINGE ICH ÜBER PFÜTZEN ODER MITTEN HINEIN!!!

PS: Top Beratung und sehr kompetente Verkäuferin im Laufladen Kassel.









Gruss Stefan

Die Marke "Saucony" kannte ich bis gestern noch gar nicht und das bei 15 Jahren Laufschuhkauferfahrung.
Ist das jetzt gut oder schlecht für mich?

[Leissprecher]

Hallo

Kann Mann machen, muss Mann aber NICHT machen.

Was meine ich?

Na, nach der dritten Impfung (2xBiontech und 1x Moderna) gestern Nachmittag und einem sauleckeren Abendbrot mit sehr viel kalten toten Fisch einen 25 - Km - Lauf machen.




Warum wohl der Puls so hoch ist???

Es hat wieder mal sehr sehr sehr gut geschmeckt.













ALLES ALLE!!!



Schönen Restsonntag für alle hier.

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Heute war der Puls um Welten besser als vorige Woche, obwohl ich mehr Kilometer und mehr Höhenmeter in die Beine gebracht habe.





Diese Woche 3x Laufen und 2x Rudern (10 Km unter 44 Minuten, fast PB), macht summasummarum 81 Km Gesamt.

ES REICHT!!!

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Hach, wie schön. Das ich das noch erleben darf. Sehr schade, dass ich keine Gopro dabei hatte. Ich wollte eigentlich nur ein paar Höhenmeter einsammeln und dann erlebe ich sowas.

SEHR GUT!!!
Bei Km 7 habe ich einen Radfahrer überholt, der hat äußerst seltsam geguckt, als ich alte Dampflok an ihm vorbeigezischt bin und erst bei Km 11,5 hat er mich wieder überholt.
Ich bin jetzt ein kleines Bisschen stolz auf mich.







Strava-Auswertung:


Ich würde jetzt mal schreiben:

"Ich bin fit!"

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Laufen - Baby gucken - Kaffee trinken - Torte essen - NICHT mehr laufen

Das waren heute meine AKTIVEN Freizeitbeschäftigungen (Kaffee trinken und Torte essen war gaaaaaaanz schön anstrengend für mich, also AKTIV) :-) :-) :-)

Was war wohl die schönste Beschäftigung?

Anhang 85067

Ich bin vor drei Wochen zum zweiten Mal Opa geworden.
Anhang 85068

Eigentlich wollte ich das Hochwasser der Fulda anschauen und ein paar Foto`s machen. Der Radweg R1, der fast immer parallel zur Fulda verläuft, ist schon seit Tagen gesperrt. Das einzige Teil, was auf eine Sperrung hindeutet, war das Sperrschild, welches aber neben dem Radweg und NICHT quer auf ihm stand. Also lief ich ganz gemütlich auf dem R1 weiter, um meine jetzt zwei Enkeltöchter zu besuchen. HAT GEKLAPPT!!!

Anhang 85069

Anhang 85070

Anhang 85071

Anhang 85072

Anhang 85073

Nicht eine einzige Pfütze schmückte den R1 auf dem Abschnitt, den ich mit meinen etwas unangenehm riechenden Füssen betrat :-) :-) :-). Der Weg hat sich auch NICHT beschwert, geschweige denn mich in die Fulda geschmissen. Ich bin gesund und munter und trockenen Fusses in Fuldabrück angekommen.


Jetzt kommen noch ein paar Bilder von der Strecke, wo ich am Dienstag hochwärts laufend den Radfahrer, der hochwärts fahrend auf seinem Fahrrad unterwegs war, überholte. Der junge Mann auf dem Rad war ca. 20 Jahre jünger als ich.














Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Was ist nur los mit mir?

Wer kann mir helfen?

Was nehme ich?

Heute bin ich wieder nach Wollrode und natürlich auch wieder zurückgelaufen (12 Km). Die gleiche Strecke, fast das gleiche Wetter und, ich vermute mal, der gleiche Stefan :-):-):-). Trotzdem war ich heute fast eineinhalb Minuten schneller als vorige Woche und ich hatte dieses Mal KEINEN Radfahrer vor mir.







Strava-Auswertung



Gruss Stefan

[heikchen007]

Was war wohl die schönste Beschäftigung?

Anhang 85067
Ich bin vor drei Wochen zum zweiten Mal Opa geworden.
Anhang 85068

Ick kann den Anhang respektive Opa nicht sehen...

[deluxe71]

Hallo

Was ist nur los mit mir?

Wer kann mir helfen?

Was nehme ich?

Gruss Stefan

Tja, also ich würde da noch mal genau nachfragen, was genau die dir da "eingebaut" haben …
Zusätzlich würde ich auch mal ganz schnell die Sportuhr ersetzen, die muss ja dann kaputt sein!
Oder hast du dir auch einen Chip einpflanzen lassen …?

[Leissprecher]

Hallo

@ Heikchen
2. Versuch:



@ deluxe71

Damals ist ein künstliches Gelenk mit Düsenantrieb implantiert worden. Ich bin sozusagen: "Daniel Düsentrieb", aber leider nur rechtsseitig. :-):-):-)

Gruss Stefan

[heikchen007]

Hallo

@ Heikchen
2. Versuch:

Das sieht doch nach stolzem Opa aka Daniel Düsentrieb aus...

[Leissprecher]

Hallo

Jaaaaaaa Heikchen, ich bin sehr stolz.



Bei meinem heutigen Lauf (Hochspannung verkürzt, 14 Km) hatte ich wieder mal eine Actioncam mit. Nach mehreren Versuchen mit etwas günstigeren China-Cam`s bin ich jetzt bei der DJI Osmo Action angekommen und werde wohl auch dabei bleiben.

Tonaufnahme sehr gut
Bildqualität noch verbesserungswürdig (Einstellungssache)
Windgeräuschunterdrückung sehr gut
Bidstabilisierung sensationell gut

https://youtu.be/syxYkGBcKyg

In diesem Video könnt ihr euch mal "meinen" Wald ansehen. Ab Minute 45 wird es interessant. Es lagen heute drei Bäume auf dem Weg rum, aber der an dieser Stelle zu sehende Baum lag quer auf dem Weg und ich musste ihn überklettern. Jaja, der liebe Wind hat in den letzten Tagen hier im Wald ganz schön gewütet.

Gruss Stefan

[Leissprecher]

Hallo

Kann MANN machen , muss MANN aber nicht machen.
������

Anhang 85159

Heute war der Radweg unter der Fulda verschwunden und auf der Strasse nach Wollrode lagen gleich drei Bäume kurz hintereinander quer auf der Strasse (ich musste klettern, so richtig mit Seil und Haken ������).



Auweia, meine armen Ohren.
Bei Km 25 habe ich eine Gruppe laufender Schnatterenten oder schnatternder Läuferinnen überholt, die haben sogar den Lärm der unter uns liegenden A49 übertönt.
Anscheinend waren die Damen NICHT ausgelastet mit der Lauferei.

Gruss Stefan