Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

Hallo

Jetzt habe ich noch ein paar Bilder zu meinem Lauf. Ich selber habe unterwegs keine Bilder gemacht, da ich kein Handy und auch keine Kamera dabei hatte.
Der Wahnsinn des Einpackens hat begonnen.
Der erste Blick auf den VP, mein Gesichtsausdruck spricht Bände.
Dem Satz im Bild habe ich nichts hinzuzufügen.
Wie ihr seht, schmeckt es mir SEHR gut.
Es schmeckt immer noch. Warum auch nicht. Der VP wurde mit sehr viel Liebe hergestellt und ausgestattet.
SEHR SEHR SEHR SCHÖN !!!
Der Kerl ist schon wieder am futtern. Nee nee nee, du sollst laufen.
Dem Satz im Bild habe ich nichts hinzuzufügen.
Wer errät es? Die Getränke fehlen. Meine Frau hatte die Flaschen zwischendurch in den Schatten gestellt, damit die Getränke kühl bleiben.

SIE IST SOOOOOOO LIEB!!!
Meine Enkeltochter und ihre Freundin beim Ausschmücken des VP`s.
Damit auch jeder Mensch, der den Parkplatz befuhr, Bescheid wusste, was hier passiert.
Kurz vor Schluss !!!
S C H L U S S !!! A U S !!! V O R B E I !!!
Ein RIESENGROSSES DANKESCHÖN an meine Frau, nicht nur von mir, sondern auch vom Rennsteiglaufverein via Facebook.

DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE


Gruss Stefan

Abgefahrene Nummer.

Chapeau, Chapeau, Chapeau

Ist zwar was ganz anderes als ein Streckenlauf wie es der der Rennsteig ist. Denn das macht ihn für mich zu was Besonderem. Ich war ja nur 1-mal dort und damals von der etwas eintönigen Waldlandschaft irgendwann genervt. Aber die Rückfahrt im Bus und das Gewahrwerden welche Distanz ich da gerade überwunden habe sind schon was ganz besonderes. Hab ich danach nur noch beim Ottonenlauf erlebt und vor allem bei der langen Rückfahrt von Sparta nach Athen. Dieses erhabene Gefühl mit den eigenen Beine diese lange Strecke bewältigt zu haben ist mir im Gedächtnis geblieben.

Leissprecher hat geschrieben:Hallo @ Mike Vielen, vielen Dank für die Worte, die du in deinem Beitrag geschrieben hast. Ich habe mich sehr darüber gefreut.[…]

Hallo Stefan, die Worte kamen von ganzem Herzen und waren mir, uns ein Bedürfnis. Du hast mMn jedes Rech sehr stolz auf deine außergewöhnlichen sportlichen Leistungen - nach so einer OP - zu sein . Und wie du das hier dann rüber bringst (also absolut ehrlich und bescheiden) macht dich eben dann auch für uns und sicher auch für andere zum Vorbild (… ob du das willst, oder nicht…)

Leissprecher hat geschrieben:[…]und sie soll es nicht übertreiben, weder bei den Kilometerzahlen, noch beim Tempo und schon gar nicht bei den Höhenmeterzahlen (egal ob rauf oder runter / das hämmert stark in die Gelenke).[…]

….ja, danke auch hier noch einmal! Hat sie schon selber auch alles so erfahren, erlebt…. Wobei sie festgestellt hat: Leicht welliger, loser Untergrund (wo also die Hüfte eigentlich mehr arbeiten muss, als auf absolut ebenen Untergrund) bekommt ihr am besten bzw. hält sie so (in/mit der Hüfte) länger durch, ohne gerade dort immer als erstes zu ermüden.

Leissprecher hat geschrieben:[…] Ich sage, ach nee schreibe immer: "IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT!!!"Gruss Stefan

…oder auch: Vorsicht ist die Mutter der Keramikprothese!

.. ist für eine temperamentvolle Powerfrau wie meine, die eigentlich IMMER mehr will, nicht gaaanz sooo einfach, aber wir haben schon während/in der Reha genug Horror unmittelbar miterlebt, bzw. sie selbst ist dort auch denkbar knapp an DER absoluten Katastrophe (nach so einer OP) vorbeigeschrammt, sodass wir da jetzt mehr als genug vorgewarnt sind… .

Umso mehr freuen wir uns nun an solch absolut klasse Nach-OP Geschichten, wie deine!

LG, Natascha & Mike

Lieber Stefan - wer in deiner Familie ist der künstlerisch Begabte?

Hallo

@ Oma

Eindeutige Antwort, meine Frau ist das kreative Genie bei uns in der Familie. Dem habe ich NICHTS hinzuzufügen.

Sodele, nicht das hier irgendjemand auf die seltsame Idee kommt, ich würde ab jetzt nur noch faul in meinem Sessel rumlümmeln, dem beweise ich mit den folgenden Screenshot 's das Gegenteil.
Ich war schon etwas erschrocken über die Km-Zeiten, die ich während des Laufes auf meiner Uhr sah.

Ist das auf dem Foto zu sehende Eis die Belohnung für den langen Lauf am Samstag oder für den schnellen Lauf von heute???
Ich habe es auf jeden Fall genossen (Genussläufer)


Gruss Stefan

Kannst du mir bitte beide Becher vorbeibringen? Danke

@ Oma

Die beiden Becher wären für ihn bestimmt kein Problem, der Inhalt da schon eher...

Hallo

@ Oma

Nein, Oma, kann ich leider nicht.
Das Eis ist schon in unseren Mägen verschwunden und die Becher sind schon in der Mülltonne verschwunden.

@ Heikchen007

RÜSCHTÜSCH!!!

Gruss Stefan

Hallo

Sooooooo süss!!!
Gruß Stefan

Boah, da hast du ja voll die Superkompensation genutzt für nen schnellen 10er

Gruss Tommi

Hallo

Es hat zwar nichts mit Laufen zu tun, aber ich bin der Meinung, dass das in mein Tagebuch reingehört.
Ich freue mich wieder mal. Warum? Na, ganz einfach, ich bin wieder mal in der Zeitung (HNA 19.05.2020) lobend erwähnt worden.
Die Zahl in dem Artikel stimmt aber nicht mehr, siehe Screenshot oben links.
Um die o. g. Zahl noch ein wenig aufzuhübschen, habe ich mich mal eben auf das Rudergerät gesetzt und einen lockeren Zehner abgespult, gaaaaaaanz entspannt und ruhig.
Gruss Stefan

Biste jetzt berühmt?

Hallo

@ Heikchen007

Nein, berühmt nicht, aber berüchtigt hier in der Gegend. Mir wird nachgesagt, ich würde alle Wege hier im Wald kaputtlaufen. ������
Warum eigentlich 007? Bist du eine Gespielin von James Bond? Wenn ja, von welchem Darsteller?

Sodele, ich habe endlich wieder was anzuziehen. Mein neuer Shirt ist da und ich habe ihm gleich seinen neuen Wald gezeigt (Söhrewald, nicht Thüringer Wald). Wie ihr am Ergebnis des Laufes sehen könnt, hat es ihm wohl gleich sehr gut gefallen.
Schönes Wochen de wünsche ich allen hier.

Gruß Stefan

PS: Ich bin heilfroh, dass ich meinen langen Lauf schon in den Beinen habe. Bei der heutigen Wetterlage (es ist sauschwül) hätte ich NIE UND NIMMER 74 Km am Stück geschafft.

Schönes Shirt.

Bei schwülen Wetter geht bei mir auch nix zusammen. Da geht mein Puls schon nach ein paar Minuten in die Höhe, selbst bei extra langsamer Pace.

Leissprecher hat geschrieben: @ Heikchen007
Warum eigentlich 007? Bist du eine Gespielin von James Bond? Wenns ja, von welchem Darsteller?

Na aber selbstverständlich. Und selbstredend vom einzig wahren James Bond - Sean Connery.

Hallo Heikchen

Genau deeeeeeen Darsteller hatte ich im Fadenkreuz.
Für mich immer noch der beste Bond aller Zeiten.
Seine Darstellung des Kapitäns des russischen Atom-Ubootes in dem Film "Jagd auf Roter Oktober" gefällt mir aber noch tausend Mal besser.

Gruss Stefan

Hallo

Jetzt ist es öffentlich, dass ich hier viele Wege kaputtlaufe. ������
Ausserdem war ich heute bei RP in Kassel. Die Beratung war sehr gut, eine mehrfache Rennsteigläuferin hat mich beraten.
Das Einzige, was mir negativ aufgefallen ist, es fehlte die Auswahl, in der Sorte Schuhe, die ich wollte, waren nur noch 4 verschiedene Paar da.
Ich habe mir Brooks gekauft.
Gruss Stefan

Hallo

Heute musste ich mich nach über 400 Km im LKW mal noch ein kleines Bisschen bewegen.
Endlich habe ich mal mein Handy mitgehabt um mal ein paar Fotos zu machen.
Radtour von heute
Blitzerkamera mitten im Wald, von der ich bei meinem SM fotografiert wurde, obwohl ich doch gemütlich unterwegs war. Ich habe bis jetzt noch keine Post vom RP Kassel bekommen. ������
Die Warpelhütte (Insider haben sie schon live gesehen) habe ich mir während meines SM neunmal von allen Seiten angesehen und für gut befunden, jede Stunde einmal..
Ist das bekloppt? Ja oder ja?

Gruß Stefan

Hallo

Ich habe es getan, ich habe endlich endlich endlich die nachdemLaufanderfrischenLuftHefeweizentrinkSaison eröffnet.

ES WAR SEHR LECKER!!!
Schönes Wochenende für alle.

Gruß Stefan

Hallo Stefan,

ich glaube dich braucht man nicht motivieren hier weiter zu machen, oder?

Jedenfalls lese ich als Hüft-Tep-ler hier gerne mit, schaue mit Bewunderung auf die Strecken, die Du zurück legst.
So kriege ich Mut wieder etwas in die Zukunft zu denken, in der Hoffnung selbst wieder ans Laufen zu kommen.
Jetzt fange ich gerade wieder ganz klein an. Letzte Woche mit 3,2km und einem 8er Schnitt (und 5 Tagen Muskelkater). Heute mit 3,2km und einem 7er Schnitt.....wird doch. Wenn diesmal der Muskelkater nicht ganz so schlimm wird, will ich übermorgen wieder losziehen.

Mach weiter Stefan
Gruß
Lukas

Hallo Lukas

Nein, nein und nochmal nein, mich braucht niemand zu motivieren. Ich zieh mir die Sportklamotten (egal welche) an und dann steppt der Bär, sprich, ach nee schreib, ich bewege mich.

Denk dran, auch kleine Schritte bringen dich voran, hat mal eine Person gesagt oder geschrieben, ich weiss nicht mehr wer das war. Muskelkater ist doch was ganz Feines, da merkst du, dass du lebst und aktiv warst. Ich erinnere mich noch sehr gut an meinen Muskelkater nach der Hüft-Op, nach einer Woche im Liegen und dann die ersten Schritte auf dem Flur. EINFACH NUR HERRLICH!!!

Also von mir ein klares Weitermachen und Daumen hoch für dich.

WEITER SO!!!

Gruß Stefan

PS: Du darfst deine Erfolge ruhig hier veröffentlichen oder noch besser, du machst einen eigenen Thread auf.

Hallo

Gestern hatte ich mal wieder meine Möhre "gute Ute" in Benutzung. Diese Aktivität ist ein kleines Bisschen eskaliert, aber ich darf mich jetzt als "frühamMorgenradfahrMarathoni" bezeichnen und darauf bin ich sogar stolz. :-) :-) :-) Es war um diese Uhrzeit nur ein kleines Bisschen kühl, ich hatte kurz / kurz an, aber ich habe es überlebt.

Gruß Stefan

Leissprecher hat geschrieben:PS: Du darfst deine Erfolge ruhig hier veröffentlichen oder noch besser, du machst einen eigenen Thread auf.

Hallo Stefan, ich melde mich gerne hier ab und an zu Wort, wenn ich was zu sagen hab, und wenn ich darf und wenns da Draußen jemand interessiert.
Was Eigenes will ich nicht anfangen.

Gruß
Lukas

Hallo Lukas

Also mich interessieren deine Erfolge.

Ich bin dann mal weg (ICH HAB URLAUB!!! :-) :-) :-))
Mal sehen, was ich so an Lauf- und Radstrecken finde. Ich werde berichten.
Schönen Sonntag für alle.

Gruss Stefan

Oh, wie schön! Ein Wohnmobil! Dann viel Spass bei deiner Tour! Wohin soll es gehen? Eine Runde quer durch Deutschland? Gute Fahrt!

Hallo Katz

DANKE SCHÖN.

Naja, eine Runde durch Deutschland soll es nicht werden, schliesslich haben wir Urlaub.
Im Moment stehen wir am Seeburger See in der Nähe von Göttingen. Mal sehen, wo uns der volle Tank noch hinfahren lässt.

Gruss Stefan

Hallo

Nicht das hier irgendjemand auf die Idee kommt, ich würde mich, nur weil ich Urlaub habe, nicht mehr bewegen.

NEIN NEIN und nochmals NEIN!!!

Ich habe heute sogar von Garmin eine Auszeichnung bekommen, dafür dass ich mich AKTIV bewegt habe. :-) :-) :-)

. Ich bin schon ein kleines Bisschen erstaunt, was ich in meinem hohen Alter noch schaffe.

Gruss Stefan

Hallo und guten Morgen

Ich habe meine Füße schon eine Woche lang
N I C H T
zum Laufen benutzt und ich lebe noch.
Wie kann das sein???
Wer errät, wo ich bin, bekommt einen kleinen Stein hier aus der Gegend.

������

Gruss Stefan

Ist bestimmt ne Fangfrage... Aber laut Angabe in deinem Bild bist du in Karigador in Kroatien. Hab ich jetzt gewonnen?

Wünsche dir jedenfalls noch eine schöne Zeit und erholsame Tage!

Bodensee? Aber egal wo, habt viel Freude und erholt euch fein

Gruss Tommi

Hallo

Heikchen hat gewonnen und Tommi ist der Erste von den Silbermedailliengewinnern.
:-) :-) :-)

Danke für die Wünsche.

Gruss Stefan

PS: Heikchen, ich mach ein Foto von einem Steinhaufen hier und du darfst dir dann einen aussuchen.

Hallo

Alarm, Alarm und nochmal Alarm!!!

Schlechtes Wetter zieht auf, der nächste Wolkenbruch naht.
ACHTUNG WELTUNTERGANG!!!
Eine GROSSE Wolke bedeckt den ganzen Himmel.

:-) :-) :-)
Deswegen war ich vorhin schon unterwegs. Links und rechts aus dem Campingplatz raus und es sind 11 Km geworden.
Schönes Wochenende

Gruss Stefan

Dir auch ein schönes Wochenende.
Ich warte aber noch auf mein Foto vom Steinhaufen...

Hallo Heikchen

Danke für die Wünsche bzgl. Wochenende.
Warum stresst du denn einen alten Mann wie mich so, bzgl. des Fotos. Aber ich habe deinen Wunsch und mein Ansinnen in die Tat umgesetzt und extra für dich viiiiiiiele Steine zu einem Haufen zusammengebaut und auch gleich noch ein Foto gemacht.

[ATTACH=CONFIG]75373[/ATTACH]

Suche dir bitte einen Stein aus, markiere ihn mit einem roten Pfeil und ich versuche ihn dann im Haufen wiederzufinden.

:-) :-) :-)

Gruss Stefan

Ich kann den Anhang leider nicht öffnen. Schade, hatte mich schon sooo auf den Stein gefreut.

Hallo Heikchen

Zweiter Versuch
Gruss Stefan

Hallo

Heute habe ich mal eine für mich gaaaaaaanz neue Bewegungsform ausprobiert. SUP stand auf meinem bekanntlich NICHT vorhandenen Plan.
Ich bin zwar sehr oft ins Wasser gefallen, aber immer wieder auf das Board hochgeklettert.

ES HAT SAUVIEL SPASS GEMACHT!!!

Gruss Stefan

PS: Live, umsonst und draussen!!!
:-) :-) :-)

https://youtu.be/jzEOczEfDzo

https://youtu.be/zqTXAxEHQp4

Viel Spass beim Anschauen.

Du hattest ja gar kein Publikum, der Strand schaut ziemlich leer aus.
Was hättest Du denn mehr gekriegt, Beifall oder Lacher?

Gruß
Lukas

Leissprecher hat geschrieben:Hallo Heikchen

Zweiter Versuch

[ATTACH=CONFIG]75397[/ATTACH]

Gruss Stefan

Aaahhh, jetzt aber: ich nehme den hellen Stein ganz unten mit den Löchern. Der sieht etwas wie eine Scream-Maske aus...

SUP will ich auch mal probieren. Stelle ich mir auch sehr spaßig vor.

Hallo

@ Lukas

Nee nee, Publikum war sehr wenig da, der Platz hier ist nicht mal halb voll mit Gästen, deswegen auch die wenigen Zuschauer. Ein Pärchen hat aber Beifall geklatscht, ob beim Reinfallen oder beim Aufklettern entzieht sich meiner Kenntnis.
ICH NEHM DAS POSITIVE!!!

@ Heikchen

Ich hab ihn.
Gruss Stefan

Leissprecher hat geschrieben: @ Heikchen

Ich hab ihn.

[ATTACH=CONFIG]75407[/ATTACH]

Gruss Stefan

Yippie, ich bin begeistert...

Hallo Heikchen

Ich auch!!!


Das lustigste Erlebnis heute war das Kennenlernen zweier Familien von Rügen. Ich sie bei der Ankunft gefragt, ob die Ostsee wasserleer sei oder warum sie die Fahrt bis hier runter (immerhin ca. 1500 Km) gemacht haben. Antwort wortwörtlich: "Die Insel ist sooooooo voll mit Touristen, wir können kaum noch vor die Haustür."
Sie sind regelrecht geflüchtet vor den Massen. Corona, Corona und nochmals Corona!!!

Gruss Stefan

Leissprecher hat geschrieben:Hallo Heikchen

Ich auch!!!


Das lustigste Erlebnis heute war das Kennenlernen zweier Familien von Rügen. Ich sie bei der Ankunft gefragt, ob die Ostsee wasserleer sei oder warum sie die Fahrt bis hier runter (immerhin ca. 1500 Km) gemacht haben. Antwort wortwörtlich: "Die Insel ist sooooooo voll mit Touristen, wir können kaum noch vor die Haustür."
Sie sind regelrecht geflüchtet vor den Massen. Corona, Corona und nochmals Corona!!!

Gruss Stefan

Achdukagge In anderthalb Wochen fahren wir auf Rügen!

Euch weiterhin einen tollen Urlaub wünsche

Gruss Tommi

dicke_Wade hat geschrieben:Achdukagge In anderthalb Wochen fahren wir auf Rügen!

Euch weiterhin einen tollen Urlaub wünsche

Gruss Tommi

Wünsche dir dennoch einen tollen Urlaub!

LG 3fach

3fach hat geschrieben:

Wünsche dir dennoch einen tollen Urlaub!

LG 3fach

Humor ist, wenn die anderen lachen

Danke trotzdem

Wir sehen das aber ziemlich entspannt. Wir sind keine Strand-Ölsardinen. Mal paar Stunden am Strand is schön, gibt aber auf der Insel noch viel anderes zu entdecken. Und auch Wandern macht Spaß. Leider fallen die Störtebecker-Spiele aus, auf die wir uns sehr gefreut haben :(

Gruss Tommi

Hallo

Ach Tommi, das tut mir leid, aber so doll wollte ich dich mit meinem Post NICHT erschrecken. Wie geschrieben, habe ich nur die Aussage anderer Leute wiederholt.

S C H Ö N E N U R L A U B !!!

Gruss Stefan

Hallo

Hach wie schön, dass niemand weiss,
dass ich ja flexibel heiss'.
:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

Gruss Stefan

Leissprecher hat geschrieben:Hallo

Ach Tommi, das tut mir leid, aber so doll wollte ich dich mit meinem Post NICHT erschrecken. Wie geschrieben, habe ich nur die Aussage anderer Leute wiederholt.

S C H Ö N E N U R L A U B !!!

Gruss Stefan

Danke Stefan!

Ne du hast mich nicht wirklich erschrockt. Wir Berliner leben ja nicht inner Blase und können uns schon denken, was in den deutschen Urlaubslanden los sein wird. Und Schatzi und ich sind eh Gemütsmenschen und können uns im Urlaub kaum ärgern lassen. Außer.....ja außer ich verrate Schatzi beim Wandern nicht, dass es am Ende wieder bergauf geht Boah durfte ich mir vor zwei Jahren am Rennsteig (Nähe Eisenach) den gesamten Anstieg was anhören

Gruss Tommi

Hallo

@ Tommi

Na, da kannst du ja von Glück reden, dass es auf Rügen nicht solche Steigungen wie am Rennsteig gibt, ausser vielleicht dem Kreide Felsen.

FERTSCH!!!

Drei Wochen ca. 2700 Km durch halb Europa (Hessen, Niedersachsen, Thüringen, Sachsen-Anhalt, Sachsen, Tschechien, Österreich, Slowenien, Kroatien, Italien, Österreich, Bayern und Hessen).

UNFALL- UND PANNENFREI!!!
(und nur einmal verfahren)

��������������
Gruss Stefan

Hallo

Wegen Urlaub und somit viel Freizeit konnte ich im Juni meinen Plan von täglich 10 Km aktive Bewegung, mehr als übererfüllen.
Es sind im Juni 524 Km (statt 300 Km) geworden, wenn ich richtig gerechnet habe.
Die Woche vom 22.06. bis 28.06. war mit 154 Km die beste Woche meines bisherigen, doch sehr bewegten Lebens

Schöne Grüße an die Statistiker und Zahlenfetischisten, wie ich einer bin.

:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

Gruss Stefan