Hallo
Danke schön ihr Beiden.
Habe ich ein "Quäl-dich-du-Sau-Gen" (Wer kennt den Spruch?) in mir???
Ich würde schreiben: JAAAAAAA!
Mein erster und sehr wahrscheinlich letzter Ausflug in den Ultrabereich (vorher nur drei Marathon`s und KEINEN kurzen Ultra) auf dem Ruderergometer Concept 2 ist erledigt. Ab Km 75 musste ich nicht nur die Zähne zusammenbeissen , sondern auch die A...backen zusammenkneifen. :-) :-) :-)
ES WAR NICHT NUR HART, SONDERN SEHR HART!!!
Aber der Reihe nach. Ich hatte uns (meine Frau und mich) als Team "Bommel und seine Frau" für die 12h bei der Holy-Shit-Challenge des AEC angemeldet, weil ich davon ausgegangen bin, dass ich nie und nimmer 12h auf dem C2 sitzen könnte. Wir (absolutes Teamwork) haben dann folgenden Ablauf geschafft:
Start 17.04.2021 08.02 Uhr
1. ich fange mit 15 Km an (ruhig und mit angezogener Handbremse, der Rudertag sollte ja lang werden)
2. sie rudert 5 Km (ich habe sie ständig gebremst, weil sie ja noch ein paar Kilometer schaffen wollte)
3. ich wieder 15 km
4. sie wieder 5 Km (incl. Bremsung meinerseits)
5. ich wieder 15 Km (hier der erste Fehler, Monitor schaltete auf 0 und fing gleich wieder von vorne an zu zählen, weil ich ihn falsch programmiert hatte)
6. sie wieder 5 Km (wiederum mit bremsenden Worten meinerseits)
7. ich wieder 15 Km
8. sie jetzt "nur" 3 Km (damit ich noch eine geplante Pause mehr habe)
9. ich wieder 15 Km (mir brannte der Hintern, als würden da 1000 Feuer brennen)
10. sie jetzt 3,1 Km (sie wollte ihren ersten Halbmarathon vollmachen, hat sie geschafft, HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!)
11. ich jetzt nur noch10 Km (zum Problem mit dem Hintern kam jetzt noch ein Handgelenksaua links dazu, ich fragte meine Frau nach einer Ibu, die ich dann aber doch ablehnte)
12. ich jetzt nur noch 7,5 Km (nach ca. 10 Minuten Pause und mit Benutzung einer anderen Sitzauflage, meine Frau bot sogar an, noch ein paar Kilometer zu rudern, damit ich nicht so doll quälen musste. Ich sagte aber NEIN, ich wollte die 100 Km alleine voll machen)
13. ich jetzt die allerletzten 7,5 Km (nach einem halben Liter Cola,ca. 15 Minuten Pause und nach einem erneuten Wechsel der Sitzauflage)
Ende 17.04.2021 19.43 Uhr
Die Garmin Venu zeigte mir hinterher folgende Zahlen:
1. 15 Km 1763 Schläge 489 Kalorien
2. 15 Km 1760 Schläge 499 Kalorien
3. 15 Km 1785 Schläge 581 Kalorien
4. 15 Km 1794 Schläge 605 Kalorien
5. 15 Km 1779 Schläge 647 Kalorien
6. 10 Km 1190 Schläge 417 Kalorien
7. 7,5 Km 896 Schläge 343 Kalorien
8. 7,5 Km 888 Schläge 350 Kalorien
11855 Schläge 3931 Kalorien
handschriftliche Aufzeichnungen meiner Frau
ein paar Zwischenstände
Bommel sein Sonntagsessen, ein Dankeschön meinerseits an ihn, weil er mich gestern so gut begleitet hat.
Hier noch Bilder von zwei weiteren Teilnehmern der Challenge:
Er hat 24h am Stück gerudert
und er hier will 500 Km rudern (aktuellen Stand weiss ich leider nicht)
Wie ihr seht, gibt es noch "Beklopptere" als mich. Gott sei Dank, das beruhigt mich ein kleines Bisschen.
Gruss Stefan
PS: Verbrauch war ca. 1l Cola 0,5l Powerbar, 0,5l Eistee, 2 Bananen, 3 klein geschnittene Apfel und eine Packung gesalzene Kekse und zum Abendbrot gab es dann drei Scheiben Toastbrot mit gesalzener Butter drauf (war sehr sehr sehr lecker)
EIN RIESENGROSSES DANKESCHÖN AN MEINE FRAU FÜR DIE VORBEREITUNG UND AUSSTATTUNG DES VP UND FÜR IHRE AKTIVE MITHILFE BEI DEN 121 KM!!!
Die kilometerreichste Woche dieses Jahres habe ich heute, ohne einen einzigen Kilometer Sport zu treiben, zu Ende gebracht. Es sind bei fünf Einheiten insgesamt 140 Km zusammengekommen.
Ich gratuliere zum baldigen Geburtstag!
Nicht ohne Grund sachte ich immer: "Lieber 100 km laufen als Radeln!" 
