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Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

1051
Hallo

Sodele, ich habe wieder einen laaaaaaangen Trainingslauf absolviert. Heute wieder ein Fuffi und ein paar Meter.
Hier noch ein zu mir passendes Liedchen (nur die Harley kann ich NICHT vorweisen).
Ab Sekunde 25 wird es sehr interessant, bitte genau zuhören.

https://youtu.be/_TDkvL3aEc0

Schönen Restsonntag für alle hier.

Gruss Stefan

PS: Wie gross muss der Kuchen sein, um die 4000 verbrauchten Kalorien wieder aufzunehmen?
:-):-):-)

1052
Gaaaanz groß muss der Kuchen sein :daumen: Klasse, wie du schon wieder so einen langen Lauf hingelegt hast :)

Gruss Tommi
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Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade

"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

Thorsten Havener

1053
Hallo

@ Tommi

D A N K E S C H Ö N

Heute habe ich extra 2x die Hochspannungstrasse abgesucht (1x links und 1x rechts rein) um den Osterhase zu sehen oder wenigstens ein Osterei zu finden.

NIX , NADA, NIENTE!!!

Ein Satz mit x, das war wohl nix.
War ich etwa das ganze Jahr über NICHT artig???
Schöne Feiertage wünsche ich allen hier.

Gruss Stefan

PS: Mir ist aufgefallen, dass die alten Hochspannungsmasten abgebaut werden. Vor ca. zwei Wochen hatte ich mich noch gewundert, dass die alten Masten nackig (ohne Leitungen) da rumstanden.
JETZT HAB AUCH ICH ES KAPIERT!!! :-):-):-)

1055
Hallo Tommi

Nee nee, den Streckenname kann ich beibehalten. Nur die ALTEN Masten werden abgebaut, die neuen Masten der Trasse Wahle-Mecklar bleiben stehen. Die sind erst ein paar Wochen jung. Wäre sehr seltsam, wenn die auch schon wieder demontiert würden. Die Monteure haben einfach die Kabel der alten Leitung mit an die neuen Masten angeklemmt.
Hier in "meinem" Wald ist richtig was los!!!
Die Monteure sind fast so fleissig beim Arbeiten wie ich beim Laufen, aber nur FAST.
:-):-):-):-):-):-):-)

Gruss Stefan

PS: Hier gibt es noch mehr Informationen.

https://www.tennet.eu/de/unser-netz/ons ... e-mecklar/

1056
Hallo

Heute mal die Heimat unsicher gemacht.
Nach dem Rumgeschlurfe der letzten Tage wollte ich mal etwas zügiger unterwegs sein.

HAB ICH GEMACHT!!!
Frohe Ostern für alle hier.

Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux

1058
Hallo

@ Chris

MACH ICH!!!


Sodele, ein kleines Quiz zum Feiertag.

WER ERKENNT DAS ORIGINAL?
Titel, Interpret und Erscheinungsjahr.

https://youtu.be/WUXQt-WL_NI

Die Gewinnerin oder der Gewinner darf nächste Woche bei meinem privaten Ultra mitlaufen (egal wie weit und wie lange).

Hach, wie viele Male habe ich dieses Lied bei meinen Läufen vor mich hingeträllert (meine Version ist aber NICHT cd-oder mp3-geignet :-):-):-))

Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux

1060
Hallo

@ RS

RÜSCHTÜSCH 1 --- setzen!!!

Altsein ist relativ, ich habe das Original von Zager und Evans mal bei Manfred Sexauer im Beatclub gesehen (noch in schwarz-weiss). ICH BIN URALT!!! :-):-):-)

Gruss Stefan

PS: Fast vergessen, aber nur fast.

Wie viele Kilometer möchtest du am Sonntag mitlaufen? Start ist Sonntag ca. 06.00 Uhr Parkplatz am Brand zwischen Wattenbach und Wellerode. Ich warte auf dich.

1061
Hallo

Hier noch ein paar Fotos, die den Abbau der alten Hochspannungsmasten beweisen.
Ich bin gespannt wie ein Flitzebogen, ob die Fundamente der alten Masten auch weggeräumt werden.
Werden die gesprengt?
Werden die mit Hammer und Meissel kleingemacht?
Werden die mit einer Abrissbirne zerkloppt?
So viele Fragen und keine Antworten. Ich werde diese Angelegenheit weiter beobachten und wenn es etwas Neues gibt, werde ich es hier niederschreiben.
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
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1062
Wow …! Jedes Mal, wenn ich deine Beiträge hier lese, bin ich schwer beeindruckt.
Ich kenne mich jetzt mit künstlichen Hüftgelenken nicht aus, außer vielleicht, dass es da verschiedene "Modelle" gibt … Aber entschuldige bitte meine etwas "unwissende" Frage: hast du das vorher mit den Ärzten abgeklärt, welchen Belastungen das Gelenk bei dir ausgesetzt sein wird, haben sie dir ein "extra" belastbares eingebaut …? Also, die 85-jährige Oma wird ja nicht das gleiche bekommen … oder etwa doch …?!
Oder ist das für jeden "erreichbar", wenn man nur fleißig und konsequent genug trainiert …? Merkst du eigentlich einen Unterschied zur anderen Seite?

Auf jeden Fall wünsche ich weiterhin viel Spaß und Energie, um so lange Läufe zu meistern!
Leissprecher hat geschrieben:Hallo

Hier noch ein paar Fotos, die den Abbau der alten Hochspannungsmasten beweisen.
Ich bin gespannt wie ein Flitzebogen, ob die Fundamente der alten Masten auch weggeräumt werden.
Werden die gesprengt?
Werden die mit Hammer und Meissel kleingemacht?
Werden die mit einer Abrissbirne zerkloppt?
So viele Fragen und keine Antworten. Ich werde diese Angelegenheit weiter beobachten und wenn es etwas Neues gibt, werde ich es hier niederschreiben.

Gruss Stefan
Vielleicht muss jeder Läufer, der vorbei kommt einen Rucksack voll mitnehmen …?

1063
Leissprecher hat geschrieben:Hallo

@ RS

RÜSCHTÜSCH 1 --- setzen!!!

Altsein ist relativ, ich habe das Original von Zager und Evans mal bei Manfred Sexauer im Beatclub gesehen (noch in schwarz-weiss). ICH BIN URALT!!! :-):-):-)

Gruss Stefan

PS: Fast vergessen, aber nur fast.

Wie viele Kilometer möchtest du am Sonntag mitlaufen? Start ist Sonntag ca. 06.00 Uhr Parkplatz am Brand zwischen Wattenbach und Wellerode. Ich warte auf dich.
Jungspund, noch nicht mal 60 und erzählt der Oma was von uralt .
Ich glaube fast, ich bin die älteste Frau, die hier ab und zu mitschreibt.
Bin zur Zeit zwar in Hessen, aber viel weiter südlich, deshalb kann ich dein freundliches Angebot leider nicht annehmen. Außerdem habe ich gerade Knie und mach gar nix außer Spazierengehen und mich schonen, schließlich will ich kommenden Samstag in Diespeck zumindest den Jedermann-Lauf rocken.
Aber ich kenne jemand in Zennern, das ist in deiner Gegend auf der anderen Seite der A7, die laufen 1x im Jahr um den Edersee,- da möchte ich schon jahrelang mal mit-, wenn ich da hinfahre, sag ich Bescheid.
Gruß RS

1064
Wie alt biste denn? vor 1960 oder danach? evtl. gewinne ja ich den Pokal
12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
__________________________________________

BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

1065
Hallo deluxe71

danke für dein Lob, von wegen "schwer beeindruckt" und so.
Es gibt sehr viele unterschiedliche Modelle von künstlichen Hüftgelenken. Ich habe ein Gelenk mit Keramikkopf und Kurzschaft, Kunststoffinlay und Titanschale.
Auf dem Screenshot ist meine Tep in Einzelteilen zu sehen. Der Schaft, bei mir Kurzschaft (ganz rechts), wird in den Oberschenkel eingeschlagen, natürlich nach vorherigen Aufbohrens des Oberschenkelknochens. Der Kopf (Kugel) wird auf den Schaft geschraubt und rotiert dann in der Pfanne (halbrundes Teil, mit dem Beckenknochen verschraubt), bei mir Titan mit Kunststoff innen.
Bei 85-jährigen Oma`s wird fast immer Langschaft verwendet und der wird zusätzlich einzementiert, da der Knochen nicht mehr stabil genug ist (Osteoporose).

Meine Lauferei ist für JEDEN MENSCH erreichbar, wenn er oder sie es denn will. Vieles davon ist reine Kopfsache. Stichwort: Ultra`s werden mit dem Kopf gelaufen. Irgendwann tut bei einem laaaaaaangen Lauf immer irgend etwas weh und dann kommt der Kopf ins Spiel. Wenn der weitermachen will, kommt, fast jeder oder jede, auch ins Ziel.

Nein, ich merke keinen Unterschied zur originalen Hüfte.
Was mich aber immer wieder wundert und das jetzt schon seit fast neun Jahren. Die linke Hüfte sollte damals auch gewechselt werden (spätestens sechs Monate nach der rechten Hüfte), aber NICHTS ist seitdem in dieser Richtung passiert. Irgendwie hat sich der Knorpel im Gelenk neugebildet, der ist für die Schmierung und Leichtgängigkeit des Gelenkes verantwortlich. Wie der das geschafft hat, ist mir und den Ärzten ein RIESENGROSSES Rätsel. Vielleicht hat der viele Multisport, damals Laufen, Schwimmen und Radeln und heute (seit über vier Jahren Indoorrudern auf dem Concept C2) dem alten Knorpel zur Wiederauferstehung verholfen. :-):-):-)


Das mit dem Rucksack ist keine sehr gute Idee. Da würden die Betonbrocken der Fundamente noch 1000 jahre da rumliegen. Ich laufe ja nun schon seit mehreren Jahren in der Hochspannung rum, zu allen möglichen und unmöglichen Tageszeiten. Wenn ich in diesen Jahren 100 Menschen dahinten begegnet bin, ist das schon viel. Egal, ob Förster, Jäger oder sportlich interressierter Mensch. DAHINTEN IST NICHTS LOS!!!

Gruss Stefan

PS: Wenn du weitere Fragen hast, dann immer her damit.

Fast vergessen, aber nur fast.
Nein, nein und nochmals nein, ich habe die Ärzte nicht gefragt wegen dem Sport. Ich habe es ca. ein halbes Jahr nach der Op mit der Lauferei probiert und es hat geklappt. Vor der Op bin ich allerdings auch schon mehrere Marathon`s gelaufen, natürlich mit dem entsprechenden Training.
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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1066
Hallo RS

Danke für das Lob, von wegen Jungspund und so. Das geht runter wie Öl!!!
Zitat: "Jungspund, noch nicht mal 60 und erzählt der Oma was von uralt." Bin aber kurz davor, noch eine Schwangerschaft :-):-):-), dann ist es soweit.

Gute und schnelle Genesung für das Knie wünsche ich. Bis zum Specklauf sind es ja noch ein paar Tage.
Von dem Ederseelauf habe ich auch schon gelesen und gehört, ihn aber leider noch NICHT mitmachen können. Sehr schade, ist eine sehr schöne Gegend rund um den Edersee, war vor ein paar Tagen erst wieder mit dem Lkw dort.

Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
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1067
Hallo

Ich schreibe es jetzt mit knallharten Kraftausdrücken:

"""GARMIN IST DOOF und STRAVA IST SPITZE!!!"""

Warum? Na, ganz einfach.
Ich laufe heute 60 Km.
Meine Garmin-Uhr schreibt mir:
Strava wiederum lobt mich.
Irgendwas läuft in der Sportwelt falsch. Aber was, bitte schön, ist das?

Zur Beruhigung und zur Auffüllung meines inneren Tankes trinke ich jetzt erst mal was.
Ich habe nämlich heute 2 Liter Super Plus verbraucht (Trinkblase war nach dem Lauf leer).

Schönen Restsonntag für alle hier.

Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
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1068
Hallo

Die erste (und wahrscheinlich auch letzte) 100 Km Laufen-Woche habe ich erfolgreich in den Körper gebracht.
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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1069
Hallo

Fast vergessen, aber nur fast.
Dieses Beutelchen fand ich nach der ersten Runde auf dem Parkplatz , Inhalt war eine Cola und eine Banane.

RIESENGROSSES DANKESCHÖN AN MEINE FRAU.
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
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1070
Auch wenn ich mich wiederhole: deine Frau ist wirklich spitze. :daumen:
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
HM - 1:39:18 (28.08.2022 - Die Generalprobe)
25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
M - 03:38:13 (25.09.2022 - BM)
50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)

1071
Hallo Stefan,

vielen Dank für die ausführliche Antwort! Tatsächlich interessieren mich diese medizinischen Details und ich finde es faszinierend, was alles möglich ist!

Ich frage deshalb, weil es ja meistens so ist, dass "Ersatzteile" in irgend einer Form schlechter als die Originale sind. Sei es in der Funktion oder Haltbarkeit, oder wasweißich. So hätte ich jetzt eher vermutet, dass man – plump gesagt – dir damals mitgegeben hat, dass die künstliche Hüfte "nur" zwanzigtausend Kilometer hält und dass du sie nicht überstrapazieren solltest … Aber es ist wirklich toll, was die moderne Medizin so leistet!

Da erinnere ich mich an einen Sportkollegen, ist allerdings schon 25 Jahre her: Der war mit seiner künstlichen Hüfte zwar schon noch sportlich aktiv, ich empfand ihn aber als sehr übervorsichtig, wie wenn er die Hüfte ganz besonders schonen wollte. Gut, vor 25 Jahren war die Medizin eben noch nicht so weit.

Viel Spaß und Erfolg weiterhin!

1072
Echt krass, was du hier so gerade abreißt. Ist mir ein Fest, das hier mitzuverfolgen!

Und 100 km in einer Woche sind schon aller Ehren Wert, und mehr als 60 k alleine erst recht! Du bist gut gewappnet für das, was da in den nächsten Wochen kommt! :D

Liebe Grüße,
nachtzeche
"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)

1073
Hallo

@ deluxe 71 und Chris

Danke für die Lobeshymnen.


Anbei mal zwei Screenshots zum Vergleichen vom Sonntag (60 Km) und von heute (12 Km).
Warum diese krassen Unterschiede?
Gruss Stefan

PS:
Ich habe mir extra einen GROSSEN Rucksack gekauft, damit ich am Samstag ganz viele Speckwürfel einsammeln kann.:-):-):-)
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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Leissprecher hat geschrieben: Ich habe mir extra einen GROSSEN Rucksack gekauft, damit ich am Samstag ganz viele Speckwürfel einsammeln kann.:-):-):-)

[ATTACH=CONFIG]86276[/ATTACH]
Na da wünsche ich schon mal vorab viel Spaß beim SPECKen... :zwinker2:
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
HM - 1:39:18 (28.08.2022 - Die Generalprobe)
25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
M - 03:38:13 (25.09.2022 - BM)
50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)

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Hallo

@ heikchen007

DANKE SCHÖN!!!

Und ja, ich gebe es zu:
" Ich habe Hunger. "
Also werde ich am Samstag viiiiiiiel Speck einsammeln. Ich gehöre ja zur Gattung der Sammler, egal ob Kilometer oder Höhenmeter oder Speck.
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
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1077
:daumen:

Aber wir bekommen bestimmt noch einen ausführlichen Bericht... :hallo:
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
HM - 1:39:18 (28.08.2022 - Die Generalprobe)
25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
M - 03:38:13 (25.09.2022 - BM)
50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)

1078
Hallo

Der Specklauf (47 Km) ist im Körper!!!

Start 09.00 Uhr Ende 14.41 Uhr
Warum habe ich so lange gebraucht? Na, ganz einfach, die VP`s waren so gut ausgestattet, dass ich an jedem anhalten musste. :-):-):-)
Das stimmt zwar nicht ganz, aber fast. ICH SCHWÖRE!!!
Nach dem Start liefen wir erstmal durch Diespeck, um auf die ausgewiesene Runde zu kommen. Schon bei der ersten Steigung, die sehr moderat war, meckerten meine Oberschenkel, von wegen keine Lust oder so ähnlich. Da steckten wohl noch die 60 Km des letzten Sonntages und die tonnenreiche Arbeitswoche drin. Nichtsdestotrotz liefen wir gemeinsam, meine Oberschenkel und ich, den ersten von vielen Hügeln hinauf und auch wieder hinunter. So sollte es die nächsten Stunden weitergehen, die Oberschenkel meckern und der Kopf setzt seine Sturheit ein (das kann er sehr gut). Bei Km 19 war es dann doch mit der Sturheit des Kopfes vorbei. Die Oberschenkel bekamen ihren Willen und wir gingen gemeinsam den nächsten STEILEN Hügel hinauf. Sowas habe ich bis jetzt sehr selten gesehen (beim Südthüringentrail gibt es ähnliche steile Abschnitte), um die Kurve rumgekommen und da stand plötzlich eine fast senkrechte Wand vor mir (ich übertreibe mal wieder masslos). Ich habe überlegt, wo ich am Samstagmittag noch Seile, Karabinerhaken und Steigeisen herbekomme. Ich habe diesen Kram aber dann doch NICHT gebraucht, sondern ich habe meinen heute sehr wenig vorhandenen Mumm zusammengesammelt und bin gaaanz vorsichtig und langsam hochgetrippelt. Menschenskinder, war das anstrengend!!! Oben angekommen machte ich erstmal eine kurze Pause zum Luftholen und Trinken. Gott sei Dank ging es dann erstmal ganz leicht, aber über viele Meter abwärts, von Oberschenkelerholung will ich aber NICHTS schreiben. Die fand NICHT statt. So ungefähr nach ca. 23 Km, incl. noch ein paar Höhenmetern auf- und abwärts, sah ich dann den letzten VP. Da ich ja auf den letzten Kilometern schon einige negative Gedanken, von wegen Aufgeben und so, im Kopf hatte, musste ich mich langsam, aber sicher entscheiden. Am VP rechtsrum Richtung Diespeck (Ziel) und DNF (ich hatte mich ja für ZWEI Runden angemeldet) oder linksrum wieder auf die Runde und den von mir geplanten und gewollten Lauf zum positiven Ende bringen. Die beiden Damen, die mit weitem Abstand vor mir liefen, waren für mich KEINE leuchtenden Vorbilder. Warum nicht? Na, ganz einfach: Beide bogen am VP rechtsrum ab und liefen Richtung Ziel. Jetzt war ich plötzlich gaaanz allein mit mir und meinem Kopf und den auf Krawall gebürsteten Oberschenkeln und der VP und damit die Entscheidung (die ich noch nicht getroffen hatte) kamen immer näher und näher und näher. Was sollte ich bloss machen? Ich hatte mindestens 5 Minuten überhaupt keine Ahnung, wie der restliche Tagesablauf aussehen sollte. Knackpunkt war dann ein Betreuer des VP`s.
Er sprach: "Du läufst noch eine Runde ..."
War das jetzt eine Frage oder war das eine Feststellung? Ich weiss es NICHT. Auf jeden Fall ging mir dann so durch den Kopf, dass meine Frau ca. 250 Km Auto gefahren wäre (nur eine Strecke) für die paar Kilometer Laufen. Das wollte ich ihr und mir nicht antun. Also schnappte ich mir einen Becher Apfelschorle und drei Kekse und machte mich mampfenderweise auf die zweite Runde. Hier natürlich wieder dasselbe Spiel, Oberschenkel gegen Kopf. Auf den folgenden Kilometern haben dann sehr oft die Oberschenkel gewonnen. Ich freute mich regelrecht auf die steile Wand, weil ich wusste, dann habe ich es fast geschafft und ich darf dann am VP rechtsrum abbiegen in Richtung Ziel. Und ich schreibe jetzt keine Unwahrheit, unterwegs holte ich sogar noch einen Läufer ein. Wir quatschten ein kleines Bisschen und ich erfuhr, dass er am letzten VP der ersten Runde spontan auf zwei Runden aufgestockt hat, obwohl er noch nie mehr als 21 Km gelaufen ist (ganz schön mutig). Sowas gibt es auch. Verrückte Läuferwelt. Irgendwann trennten sich dann unsere Wege, ich war dann doch ein klein wenig zügiger unterwegs als er. Auf den letzten 5 Kilometern sah ich noch einen Läufer gaaaaaaanz weit vor mir. Sollte ich die Kraft und die Lust und die Luft für einen langgezogenen Endspurt noch haben? Nein, nein und nochmals nein. Ich hatte keinen sportlichen Ehrgeiz mehr in mir. Ich wollte einfach nur auf meinen eigenen Beinen ins Ziel einlaufen. HAB ICH GETAN!!! Kurz vor dem Ziel (Sportplatz in Diespeck) warteten meine Frau und Familie Rennschnecke auf mich und ich entschuldigte mich, dass ich so spät ankomme. Meine Ausrede lautete: "Ich musste unterwegs eine Raucherpause einlegen." :-):-):-)

Fazit: alles tippitoppi, Orga-team mit Herrn Nachtzeche an der Spitze, Helfer, VP, Strecke, Duschen, Zieleinlauf, nur meine Oberschenkel nicht

Gruss Stefan

PS: Zum Drumrum, Abendessen bei Familie Nachtzeche, unsere Unterkunft, die sehr netten Menschen, die wir kennlernen durften, Läufergottesdienst usw. schreibe ich einen extra Bericht und Bilder stelle ich auch noch hier rein.
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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1079
Sehr schön. :daumen: Gut, das du deine Oberschenkel größtenteils im Griff hattest. :D
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
HM - 1:39:18 (28.08.2022 - Die Generalprobe)
25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
M - 03:38:13 (25.09.2022 - BM)
50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)

1080
Hallo

Goethe war gut, ich bin noch viel besser.
:-):-):-):-):-):-):-)

Oweh, oweh
das tut ja schon beim Lesen weh.

Goethe war gut, man der konnte reimen ...
(Na, wer hat da gedichtet?)
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
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1081
Hallo

Hier noch ein paar Worte zum Wochenende im Speckland.
Wir haben in Bad Windsheim geschlafen und sind demzufolge Freitag am Abend zum Treffen bei Nachtzeche gefahren . Es gab Nudeln und Sossen und Bier .
SAU LECKER!!!
Viel gequatscht und gelacht . Es war sehr schön.
Samstag war dann das Specksamneln angesagt, ich habe leider NICHTS gefunden.
Abends habe ich dann den Speck beim gemeinsamen Abendessen gefunden und auch aufgegessen. :-):-):-)
Sonntag hatte Nachtzeche dann zum Läufergottesdienst eingeladen. ICH UND KIRCHE. In meinem ganzen Leben war ich vielleicht insgesamt 10 h in der Kirche und nun gleich zwei Stunden am Stück. Es hat mir aber SEHR SEHR SEHR GUT gefallen. Ein Rudergerät und ein Laufband standen auf dem Podium und wurden in die Predigt integriert. GENIALE IDEE!!! Ausserdem sprach noch ein Ultraläufer von Gott und Laufen. Dieser Gottesdienst hat mir sehr gut gefallen, aber ich werde trotzdem NICHT gläubig.
Nachmittags waren wir dann noch in der Therme Bad Windsheim und danach ging es wieder auf die graue Piste mit den weißen Strichen Richtung Heimat.
Das war seit langen mal wieder ein Wochenende zum Abschalten, Relaxen, Spass haben und Genießen.

Gruss Stefan

PS: Bilder gibt es im Faden von dicke Wade zu sehen. Vielen Dank für das Knipsen.

1083
Leissprecher hat geschrieben: Goethe war gut, ich bin noch viel besser.
:-):-):-):-):-):-):-)

Oweh, oweh
das tut ja schon beim Lesen weh.

Goethe war gut, man der konnte reimen ...
(Na, wer hat da gedichtet?)

[ATTACH=CONFIG]86378[/ATTACH]

Gruss Stefan
Rudi natüüürlich, aber nicht Rudi Völler, sondern unser holländischer Nachbar.
Und für die Eisheiligen nicht vergessen: sein Sommerlied
Gruß RS

1086
Leissprecher hat geschrieben:Hallo

Ich gebe eine Runde aus!!!

Warum?

Na, ganz einfach, Franz Joseph feiert heute seinen 9. Geburtstag.


Gruss Stefan

PS: Franz Joseph ist der Grund dieses Fadens.
Na, da bin ich doch gerne dabei! :prost:

Glückwunsch zum "Jahrestag"! :zwinker2:
"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)

1087
Hallo

@ Chris

Franz Joseph bedankt sich ganz doll für die Glückwünsche.


Heute habe ich das C2 gequält und zum Dank hat Franz Joseph und natürlich auch ich eine neue PB für 30 Minuten geschenkt bekommen.
Jetzt wird gefeiert.

Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux

1088
Viel zu spät fällt mir ein, daß ich dir noch zum Muttertag schreiben wollte :klatsch:
Ich hab ja nun in Diespeck deine sehr nette Frau kennengelernt und hätte nun einen Tipp für dich, womit du ihr vielleicht einen Freude machst.
Verpackt in ein Rätsel, so wie du es gerne hast:
ein ganz ganz alter Schlager, handelt von einem Körperteil und einem Edelmetall, Schmuck kommt auch drin vor - gesungen von einer Frau.

Einen Preis muss ich natürlich auch ausloben:
wir fahren im Herbst nach Hermannsburg, dann könnten wir abseits von der A7 einen kurzen Stopp einlegen und wir kreiseln gemeinsam um deine Strommasten.
Bin gespannt, wie weit zurück deine Erinnerung reicht.
Gruß RS

und Gruß an Franz Jose mit der Bitte, dass er weiterhin so gut funktionieren möge

1089
Leissprecher hat geschrieben:Hallo

Hier sind meine nächsten drei Ziele
Ah, das dritte Bild zeigt, glaube ich, den Mongwöngtu. OK, die Franzosen schreiben den Namen anders. :D

1090
Hallo

@ RS

Wegen dir habe ich jetzt 24 h NICHT geschlafen. Ich habe geraten, gesucht und geschwitzt und bin zu KEINEM Ergebnis gekommen.
Hättest du noch einen Tipp?

@ vinchris

Da glaubst du sowas richtig. Gerade bei dem 3. Bild war ich mir fast sicher, dass da NIEMAND draufkommt. Jaja, so ist das Leben, die einfachen Dinge lässt man links liegen und kümmert sich erstmal um den schweren Kram. Sehr gut erkannt. Warst du schon mal auf diesem Berg? Ich war zu Zeiten von Ullrich, Armstrong und co (war, glaube ich, 2000) da oben zur Zielankunft bei der Touretappe. Damals ganz ohne läuferische Ambitionen, aber zu Fuss waren wir dort. Meine Frau, meine Tochter und ich sind damals da hoch , um die Zielankunft live zu erleben, haben wir auch geschafft.
Wahnsinn, wie die Profis da hoch sind (ich weiss um die Dopinggeschichten).

Gruss Stefan

1091
Hallo

Sodele, ich habe gesucht und gefunden. Das Fotoalbum, welches meine Frau damals gebastelt hat, existiert noch.
GROSSES DANKESCHÖN AN MEINE FRAU FÜR IHRE MÜHE!!!
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux

1092
Leissprecher hat geschrieben:Hallo
@ RS
Wegen dir habe ich jetzt 24 h NICHT geschlafen. Ich habe geraten, gesucht und geschwitzt und bin zu KEINEM Ergebnis gekommen.
Hättest du noch einen Tipp?
Ich glaube ich muss auflösen, du bist zu jung. Das Lied ist von 1967, da bist du noch in den Kindergarten gegangen.
https://www.youtube.com/watch?v=W-ZdUQIENmY

Deine Frau hat tatsächlich ein goldenes Herz: macht schöne Fotoalben, läuft dir kilometerweit zu den Verpflegungsstellen entgegen, organisiert dir eigene Verpflegungspunkte mitten im Wald..........
Gruß RS

1093
Leissprecher hat geschrieben:Sodele, ich habe gesucht und gefunden. Das Fotoalbum, welches meine Frau damals gebastelt hat, existiert noch.
Oha, prima! Ja, am Mont Ventoux war ich mal, ist aber gefühlt schon ewig her. Wir waren mit dem Auto unterwegs, und unser Interesse galt vor allem der mittelalterlichen Kunst/Architektur in der Region. Aber den Berg kannte ich natürlich von der "Tour", und dann nimmt man ihn auch gern mit. :zwinker5:

1094
vinchris hat geschrieben:Ah, das dritte Bild zeigt, glaube ich, den Mongwöngtu. OK, die Franzosen schreiben den Namen anders. :D
vinchris hat geschrieben:Oha, prima! Ja, am Mont Ventoux war ich mal
:wegroll:

Nachträglich och von mir zum Purzltag vom Franz Joseph herzlichen Glückwunsch und toi toi toi für noch viele gemeinsame Jahre :)

Gruss Tommi
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Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade

"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

Thorsten Havener

1095
Hallo Stefan,

wie sehen Deine Planungen für Samstag aus? Bist Du wieder am Rennsteig am Start, und besteht evtl. die Möglichkeit, dass ich mit Euch von Schmiedefeld zurück nach Eisenach fahren könnte?
Tschüss, sportliche Grüße aus dem Bergischen Land

Eckhard :winken:

"Radsport ist Mannschaftssport, 60 km/h und 30 cm Abstand zum Vordermann" (Robert Bartko)

Auch 2014 und danach wird weitergelaufen! :zwinker2:

1096
Hallo

@ RS

Danke für die Aufklärung und ja, 1967 hatte ich noch fast die Gummihose an, aber nur fast. Ich gestehe, dass ich weder die Interpretin noch das Lied kenne. In diesem Musikjahrzehnt habe ich GROSSE Wissenslücken.

Danke für das Lob , ich habe es meiner Frau gesagt und sie bedankt sich gaaaaaaanz doll.

Gruss Stefan

1097
Hallo

@ Tommi

Der Herr Franz Joseph kann sich bei dir leider NICHT bedanken, da er die Wünsche nicht zur Kenntnis genommen hat. Er hat KEINE Ohren.
:-):-):-):-):-):-):-)

Ich mache das jetzt mal für ihn.
DANKE DANKE DANKE

Gruss Stefan

1098
Hallo

@ Eckhard

Ja, ich will am Samstag um 06.00 Uhr in Eisenach loslaufen, aber wann ich in Schmiedefeld sein werde, kann ich leider NICHT sagen.

ES SOLL SEHR WARM WERDEN!!!

Da ich ja bekennender NICHT-HITZELÄUFER bin, kann es durchaus 18.00 Uhr werden, bis ich in Schmiedefeld bin.

Jaaaaaaa, du kannst sehr gerne wieder mit uns von Schmiedefeld nach Eisenach zurückfahren. Wir haben Platz im Auto.

Gruss Stefan

1099
Hallo

Bommel hat entschieden, welche Schuhe mich am Samstag über den Rennsteig tragen sollen.
Mal sehen, ob meine Sammelleidenschaft in den letzten 4,5 Monaten was nützt.
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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