Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

+ Antworten
Ergebnis 1 bis 20 von 20
  1. #1
    autopost
    Gast

    Standard Trainingsplan Marathon unter 3:45 Stunden

    Um eine Marathonzeit von 3:45 Stunden zu erreichen, müssen Sie nach diesem Trainingsplan viermal die Woche trainieren.

    Die folgende Diskussion bezieht sich auf den Artikel:
    Trainingsplan Marathon unter 3:45 Stunden

  2. #2
    Ralf Teichmann
    Gast

    Standard

    Beim Ausdrucken des Trainingsplans ?unter 3:45 Stunden? sind die Tage der einzelnen Wochen verschoben, so dass man anhand des Ausdrucks nicht weiss, was an welchem Tag ansteht. Ich hab es schon mit verschiedenen Browsern versucht, immer das Gleiche. Könnt ihr mal schauen, an was das liegt.

    Viele Grüße
    Ralf

  3. #3
    Arno
    Gast

    Standard

    Nicht ab 36 km schlapp machen.

  4. #4

    Im Forum dabei seit
    01.01.2013
    Beiträge
    1
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    trainingsplan

  5. #5
    Marc
    Gast

    Standard

    Tempoläufe in 7:28?! Ist das richtig, da bin ich ja in den Trabpausen schneller?!


  6. #6
    Florian
    Gast

    Standard

    Ein herzliches Dankeschön für diesen guten Plan.
    Konnte durch ihn endlich mein großes Ziel "Marathon laufen" erreichen. Waren zwar nicht die angepeilten 3:45 Std/Min aber 3:56 Std/min ;-) . Empfehle jeden den Plan der schon einige Halbmarathons gelaufen ist und sich auch steigern möchte.

  7. #7
    Heinz
    Gast

    Standard

    Hallo,
    Frage. warum ist in der 7. Woche ein 10er Wettkampf,
    und kein HM?

    lb Grüße Heinz


  8. #8
    Heinz
    Gast

    Standard




    Hallo, Nochmal Frage. warum ist in der 7. Woche ein 10er Wettkampf, und kein HM? lb Grüße Heinz
    01.02.2015, 15:46 Uhr von Heinz

  9. #9
    Tobias Langner
    Gast

    Standard

    Schneller Laufen

  10. #10
    Willi
    Gast

    Standard

    Wie lang (Zeit) ist denn der Lauf am 19.4.? Langsam 30min. +5Steigerungen a30min.? =Gesamtzeit 210min.?

  11. #11
    Wurfgang
    Gast

    Standard

    Würde mich auch interessieren, warum in der 7. Woche kein HM ist...

  12. #12
    G.O.G.N
    Gast

    Standard

    Kann man einen Marathonplan auf 16 Wochen anpassen.Zeit 3.45 h.?
    würde mich sehr interessieren.
    Mit freundlichen Grüssen

  13. #13
    Bernhar Schuster
    Gast

    Standard

    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

  14. #14

    Im Forum dabei seit
    27.04.2014
    Beiträge
    1
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Stockholm Marathon

  15. #15
    Xandl
    Gast

    Standard

    Warum ist bei diesem Trainingsplan in Woche 11 am FR kein langer DL vorgesehen, bei den Plänen für 4:00 / 3:30 ... aber schon?

  16. #16
    Knöbl Bernhard
    Gast

    Standard

    Marathon wien 2017

  17. #17
    Nils Herter
    Gast

    Standard

    Bin gespant ob es funktioniert

  18. #18
    Hans Stadler
    Gast

    Standard

    Hallo,
    ich kann leider den Trainingsplan nicht in meinen outlook-Kalender exportieren.
    Gibt es hierzu einen button ?

  19. #19
    Hans Stadler
    Gast

    Standard

    Hallo,
    Export in outlook hat nun geklappt. Wie kann ich den Trainingsplan ausdrucken ?

    Danke
    Hans

  20. #20

    Im Forum dabei seit
    07.11.2016
    Beiträge
    99
    'Gefällt mir' gegeben
    9
    'Gefällt mir' erhalten
    13

    Standard

    10EUR???

    Bisher war der doch immer kostenlos?

+ Antworten

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Sie sind hier: >> >> >>Forum
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft