Erhebliche Wadenschmerzen

Hallo, ich habe vor 6 Wochen wieder mit dem Joggen angefangen. Zusätzlich spiele ich zweimal die Woche Fussball. Ich habe seit nun mehr 3 Jahren folgendes Problem: Ich fange an zu laufen beim Joggen oder Fussball, nachdem ich mich warm gemacht und gedehnt habe. Und nach ein paar Minuten fangen meine Waden an hart wie Stein zu werden und zu schmerzen. Ich muss dann langsam gehen, warten bis der Schmerz nach lässt, sobald ich wieder los laufe oder sprinte, passiert das gleiche. Na ca. 60 Minuten beim Fussball oder 5 Kilometern verschwindet der Schmerz und ich kann problemlos laufen/rennen. Ich habe diese Problem aber nicht nur beim laufen, sondern auch wenn ich einfach nur bergauf gehe. Ich habe es mit Mineralpulvern, anderen Schuhen, andere Einlagen, mehr dehnen probiert. Nix hilft. Ich bin in den letzten 6 Wochen ca. 90 km gelaufen und es wird nicht besser! Ich hoffe es kann mir jemand helfen. Ich bin 21 und sehr sportlich, aber ich weiß nicht mehr weiter mit diesem Problem.