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  1. #201

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    Zitat Zitat von Runningman77 Beitrag anzeigen
    Sagt mal, wieviele HM hat Biel denn jetzt genau?
    Meine Fenix2 hat 664HM gemessen, auf der Homepage steht aber was von 450? HM!

    Hmmm....
    ...meine Ambit hatte im letzten Jahr 477 hm ...,
    Gratulation allen Teilnehmern,
    Saarotti

  2. #202
    Avatar von Snitro
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    Zitat Zitat von Runningman77 Beitrag anzeigen
    Sagt mal, wieviele HM hat Biel denn jetzt genau?
    Meine Fenix2 hat 664HM gemessen, auf der Homepage steht aber was von 450? HM!

    Hmmm....
    Meine Ambit2 hat 541 Höhenmeter gemessen

  3. #203
    Avatar von Waldläufer 66
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    Mein FR310XT hat 457HM (nach Korrektur) gemessen.

    War Schön Euch in Biel zu treffen!
    Der Lauf selber war bei mir 'ne absolut harte Nuss...
    Grüßle, Volker

  4. #204
    Avatar von juschne
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    Meine Fenix 2 gibt 593m an

    Ich war mit dem Lauf absolut zufrieden, habe mein Ziel vom 5:30 Schnitt super erreicht und mit einer Endzeit von
    8.55.57 sogar die 9h-Marke geknackt :

    Ab Km 70 wurde es richtig hart, ich teilte meiner Fahrradbegleitung mit, er könne ab jetzt einen Monolog führen, ich hätte
    keine Kraft mehr um zu antworten hab mich aber nicht lange daran gehalten......

    Euch allen gute Erholung und Gratulation

  5. #205
    Avatar von Waldläufer 66
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    Hallo Zusammen!

    Vielen Dank für Eure Glückwünsche und natürlich auch Glückwunsch an alle Finisher die ich bis jetzt im Faden verpennt habe.

    Der Lauf, nunja was soll man sagen-Eine echte Grenzerfahrung!
    Schmerzen in den Fußballen so ab km 10-15, und ab km 50 regelmäßige stopps um die Füße zu massieren (geschatzte 20mal wiederholung der Prozedur...)

    Beim nächsten 100er wird's anders, nämlich BESSER!!!
    Grüßle, Volker

  6. #206
    Bio Runner Rhein-Main Avatar von aBo
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    Gratulation allen Finishern und auch zu euren Zeit und erlebten.
    Wäre gerne, sehr gerne wieder in Biel gelaufen, bin aber am Freitag bei Ulmer-Laufnacht und nehme dort den 100er unter die Füße.

    Also Glückwunsch und erholt euch gut !

    Alex

  7. #207
    Alle sagten das geht nicht, dann kam einer der wußte das nicht und machte es einfach Avatar von schauläufer
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    Zitat Zitat von Waldläufer 66 Beitrag anzeigen
    Hallo Zusammen!

    Vielen Dank für Eure Glückwünsche und natürlich auch Glückwunsch an alle Finisher die ich bis jetzt im Faden verpennt habe.

    Der Lauf, nunja was soll man sagen-Eine echte Grenzerfahrung!
    Schmerzen in den Fußballen so ab km 10-15, und ab km 50 regelmäßige stopps um die Füße zu massieren (geschatzte 20mal wiederholung der Prozedur...)

    Beim nächsten 100er wird's anders, nämlich BESSER!!!
    Volker du bist für mich echt der wahre Held mit deinem Durchhaltewillen. Ich glaub kaum das ich an deiner Stelle das durchgezogen hätte. Respekt
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 40:05, 24-Stunden 176,1 km, 12-Stunden 102,729 km, 6-Stunden 66,524 km, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Treppenmarathon Mt. Everest 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
    03.05 -04.05. 24 h Wanderung DAV Schwäbische Alb, 92 km
    95.) 05.05. Trollinger Marathon 04:22:27
    26.05. Stuttgartlauf HM (war vor 10 Jahren mein 1.Wettkampf) 1:41:57
    29.05-30.05 24 h Remstalwanderung 18:51:24
    96.) 02.06. Elbtunnelmarathon 4 :06
    21.06. Bienwald Backyard Ultra Last Man Standing bei 100 Meilen ausgestiegen
    97.) 20.07. 24 h Dettenhausen 132,32 km
    (98.) 17.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweg 21:38:37
    07.09. Schurwaldlauf Kernen (HM) 1:44:37

    (99.) 29.09. Berlin Marathon
    (X) 06.10. Gelita Trail Marathon (reserve)
    100 20.10. Bottwartalmarathon
    10.11. Indoor Marathon Nürnberg
    24.11. RunMob Rössleweg 2019, 56 km

  8. #208
    Unterwegs in neue Welten Avatar von 19joerg61
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    Zitat Zitat von Aubrey Beitrag anzeigen
    Bin eine 11:08 gelaufen und damit nicht ganz zufrieden. .
    Du bist auch ganz schön verwöhnt
    Ich gratuliere dir trotzdem und kann es nachvollziehen.
    Da Biel aber mein erster Hunderter war, hatte ich keine Vergleich. In Fröttstädt war ich im Folgejahr 40 min schneller.
    Neue Laufabenteuer im Blog

  9. #209
    Avatar von Snitro
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    Zitat Zitat von Waldläufer 66 Beitrag anzeigen
    Hallo Zusammen!

    Vielen Dank für Eure Glückwünsche und natürlich auch Glückwunsch an alle Finisher die ich bis jetzt im Faden verpennt habe.

    Der Lauf, nunja was soll man sagen-Eine echte Grenzerfahrung!
    Schmerzen in den Fußballen so ab km 10-15, und ab km 50 regelmäßige stopps um die Füße zu massieren (geschatzte 20mal wiederholung der Prozedur...)

    Beim nächsten 100er wird's anders, nämlich BESSER!!!
    doppelter Respekt du bist ein zäher Hund, auch ich hätte den Durchhaltewillen nicht gehabt. Ich wäre vermutlich in Oberramseren oder spätestens in Kirchberg ausgestiegen.
    Wie erwartet hab ich ab km 60 kaum noch einen Bissen runter bekommen, Cola ging auch nicht mehr. Das Zeuges hat mir so wiederstrebt, dass bis ins Ziel nur noch Wasser und Salzbrezel möglich war. Zum Glück hatte ich noch den Babybrei, den mir Carmen vor dem Start gegeben hat in der Tasche, der ging zwar auch zäh runter, hat aber zumindest kein Brechreiz ausgelöst. Leider hab ich immer noch nicht rausgefunden was mir auf den Langen Strecken gut tut, um so süsser das Zeugs ist um so grösser der Wiederwillen es zu essen. Ich glaube mal irgendwo gelesen zu haben, dass es Gels gibt die einen leicht salzigen Geschmack haben... mal Herr Google Fragen, vielleicht weiss der mehr.

    An den VP hat mir auch das "herzhafte" gefehlt. Muss natürlich nicht eine Thüringer Wurst sein, aber so ein Haferschleim ab km 50 wäre schon nicht schlecht, das war übrigens das Einzige was beim SM noch einigermassen runter ging.

    Das Bier 5 Minuten nach Zieleinlauf ging hingegen wieder Runter wie Öl.

    Stefan

  10. #210
    Mit Ausdauer hat es auch die Schnecke bis zur Arche geschafft! Avatar von zanshin
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    Zitat Zitat von Snitro Beitrag anzeigen

    ... Zum Glück hatte ich noch den Babybrei, den mir Carmen vor dem Start gegeben hat in der Tasche, der ging zwar auch zäh runter, hat aber zumindest kein Brechreiz ausgelöst......um so süsser das Zeugs ist um so grösser der Wiederwillen es zu essen. Ich glaube mal irgendwo gelesen zu haben, dass es Gels gibt die einen leicht salzigen Geschmack haben... mal Herr Google Fragen, vielleicht weiss der mehr......
    Vielleicht gibt es auch "herzhafte" Babybrei-Sorten....
    Liebe Grüße
    - Carmen

  11. #211

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    Zitat Zitat von Snitro Beitrag anzeigen
    Ich glaube mal irgendwo gelesen zu haben, dass es Gels gibt die einen leicht salzigen Geschmack haben... mal Herr Google Fragen, vielleicht weiss der mehr.



    Stefan
    https://www.squeezy-nutrition.com/v2...zy-tomato-gel/

    Gruss
    Saarotti

  12. #212
    Avatar von Snitro
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    Zitat Zitat von saarotti Beitrag anzeigen
    Danke.

    hab auch noch einen gefunden Liquid Energy Long - Energy Bars & Gels - Energy - Sponser Sport Food .
    Muss mir die Dinger mal bestellen und schauen wie die funzen.... oder hat jemand von euch schon Erfahrungen mit diesen zwei Gels? Vielleicht jemand der schon beide probiert hat?

    Stefan

  13. #213

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    Salute,
    das Sqeezy Gel habe ich probiert,geht so,natürlich kommt im Hintergrund immer
    der Dextrose Geschmack durch,aber irgendwo her muss die Energie ja kommen....
    Persönlich esse ich bei Läufen überhaupt kein Gel mehr,wenn es transporttechnisch geht
    nur noch Käse- oder Salamibrötchen....oder ähnliche feste Nahrung
    Saarotti

  14. #214
    Avatar von Snitro
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    Salami in einer Salzstange stand bei mir ab km 60 ganz oben auf der Wunschliste. Das war dann auch das Erste was ich am Bahnhof Biel auf dem Nachhauseweg gekauft hab. Nachträglich betrachtet wäre das Mitführen eines kleinen Rucksacks mit passender Nahrung das beste gewesen. Ich muss mir wirklich ernsthaft überlegen ob ich das so am K78 in 5 Wochen so handhaben soll, die Alpinbrötchen und die Powerbars sind da auch nicht gerade der Burner !

  15. #215
    Avatar von juschne
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    Ich benutze den Liquid Energy Long von Sponser gelegentlich, finde ihn nicht super gut, aber als ausgleich zu den süssen Gels find ich ihn ganz ok.

    Ich hab mich mit verschiedenen süssen Gels, dem oben genannten salzigen Gel, Biberfladen hmm, weiss nicht ob es das in Deutschland gibt, Laugenbrötchen und Bouillon verpflegt und nach dem Lauf natürlich mit Bier

  16. #216
    Avatar von Snitro
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    Zitat Zitat von juschne Beitrag anzeigen
    Ich benutze den Liquid Energy Long von Sponser
    das sind die salzigen Dinger oder ?wo kriegt man die bei uns in der Schweiz? Kaufst du die im Web oder gibt's die im Detailhandel? Ich kann die Dinger hier bei uns in der Ostschweiz nirgends finden.

    Stefan

  17. #217
    Avatar von juschne
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    Ich bestell immer bei Sportnahrung für Training, Wettkampf und Regeneration - PowerLab.ch
    Super Service, kostenloser Versand und normalerweise am übernächsten Tag bei mir.
    Kannst auch gut einzelne Gel's bestellen

  18. #218
    Avatar von Snitro
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    Zitat Zitat von juschne Beitrag anzeigen
    Ich bestell immer bei Sportnahrung für Training, Wettkampf und Regeneration - PowerLab.ch
    Super Service, kostenloser Versand und normalerweise am übernächsten Tag bei mir.
    Kannst auch gut einzelne Gel's bestellen
    Super Danke für den Tipp. Toller Anbieter, grosse Auswahl, einzel Gel Bestellung möglich und erst noch Versandkostenfrei.
    Hab einige Produkte gefunden die mir unbekannt sind und ich demnächst mal testen werde, darunter auch den geschmacksneutralen Winforce Ultra Energy Gel.

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