Hallo zusammen,
der Blumensaat-Lauf des TuSEM Essen am Baldeneysee ist für viele hier in der Region die letzte Gelegenheit im Jahr, auf einer außerordentlich schnellen Strecke nochmal eine richtig gute Zeit zu laufen. HM und 10 km werden angeboten. Ich möchte die Gelegenheit auch wahrnehmen, nach einigen eher durchwachsenen Ergebnissen nochmals eine schnelle 10 km-Zeit zu laufen.
Wer ist noch so dabei?
Blumensaatlauf Essen - wer will nochmal eine PB mitnehmen?
1Jahrgang 1961, Laufstart 2011 in der AK M50, Rücktritt vom Leistungssport 2021
PB: 5 km: 21:21 (10/2014, AK M50) --- 10 km: 44:15 (11/2016, AK M55) --- 15 km: 1:09:32 (12/2014, AK M50); --- HM: 1:50:19 (02/2015, AK M50)
PB: 5 km: 21:21 (10/2014, AK M50) --- 10 km: 44:15 (11/2016, AK M55) --- 15 km: 1:09:32 (12/2014, AK M50); --- HM: 1:50:19 (02/2015, AK M50)