Neeeeeee is klar, aber mit mir meggern! Is aber so, ich wiege mich JEDEN Tag und das schon seit Jahren. Allerdings beschert mir das auch keine Depris, wenns mal zuviel istLaufschnecke hat geschrieben:Aber lass mal, ich war 2 Tage auf Dienstreise, trotz eines 12km Laufes hab ich 2kg mehr auf der Waage: gut gefrühstückt, Weihnachtsmarkt und Absacker an der Bar. Das musste mal sein.
Ich meinte, was versprichst du dir von 5 + 8 km einzeln mehr als von 13 am Stück. Die 5 Km als Tempolauf würden was für die Schnelligkeit bringen, dazu müsstest du dich aber noch ein- und auslaufen und schwubbs wären das auch schon mind 8 km 5 km "nur so laufen" bringen, wenn du sie nicht als Regenerationslauf am Tag nach einer harten Einheit machst sooo viel nicht. Zumindest nicht mehr in deinem jetzigen TrainingszustandMorchl hat geschrieben:Allgemeine Fitness, Ausdauer, Schnelligkeit - eigentlich alles.
Qual war es in der Tat und daher bni ich auch recht früh abgehauen. Wie ich schon schrub, war es im Hofbräu Berlin und wenn ich nicht mit vorgehaltener Waffe dazu gezwungen werde, gehe ich da nie wieder hin. Zu groß, zu laut, zu bayerisch Und diese Musik dort finde ich nur im volltrunkenen Zustand erträglich. Bis dahin hab ich es aber nicht geschafft Und müde war ich noch dazu, das Hügeltraining davor war wohl doch etwas zu hartMorchl hat geschrieben:PS Tommi: zumindest hast jetzt diese Qual von Weihnachtsfeier hinter dir. Meine kommt noch..
Gruss Tommi