Hallo Zusammen,
ich laufe erst seit Mai letzen Jahres, so dass dies mein erster Laufwinter ist.
Beim im laufen achte ich schon darauf mich nicht zu dick anzuziehen, allerdings komme ich trotzdem noch ins schwitzen.
Nun um zu meinem Problem - durch das Schwitzen am Nacken / Rücken bekomme ich Verspannungen, die auch den Kopf hochziehen. Teilweise richtig schmerzvoll.
Hat einer eine Tipp was man dagegen machen kann??
Vielen Dank für eure Hilfe.
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Selbst nackig laufend würdest du schwitzen. Der Körper ist leider nicht so intelligent +soiftz*
Gruss Tommi
Halstuch umbinden oder anderweitig den Nacken bedecken. Und nebenbei mal drauf achten, ob du beim Laufen auch schön locker die Arme pendeln lässt und nicht auch so etwas verspannt im Schulter/Nackenbereich beim Laufen bist.SummyTwo hat geschrieben:Hat einer eine Tipp was man dagegen machen kann??
Gruss Tommi
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Verspannungen durch Schwitzen? Ich glaub die bekommst Du eher durch muskuläre Mängel im Nacken- und Rückenbereich. Was man dagegen machen kann? Trainieren.SummyTwo hat geschrieben:durch das Schwitzen am Nacken / Rücken bekomme ich Verspannungen, die auch den Kopf hochziehen. Teilweise richtig schmerzvoll.