Ja, der Newsletter flatterte mir auch gerade in die Mailbox, den werde ich mir später noch zu Gemüte führen.farhadsun hat geschrieben:Im heutigen Newsletter von Greif ging es auch darum.
PS. Ich habe in HH zum ersten mal Gels genommen, aber die Isogels, und fand sie gut, weil ich danach kein Wasser trinken müsste. Bis HM werde ich weiter nichts nehmen, bei Marathon werde ich bei Isogel bleiben.
Mit Gels habe ich in meinem ersten Laufjahr gute Erfahrungen gemacht. Im zweiten jahr, als ich wesentlich schneller gelaufen bin, bekam ich beim Marathon Magenkrämpfe, von da an habe ich sie weg gelassen (ohne zu wissen ob´s wirklich an den Gels gelegen hat).
Von der Organisation her habe ich auch einen guten Eindruck. Ausgewählt habe ich genau den, weil er flach ist. Damit wird der Einstieg in die Überdistanz etwas einfacher als bei vielen anderen Ultras, bei denen schnell mehrere hundert Höhenmeter zusammen kommen. So etwas kann ich mir bei Gefallen immer noch antunTvaellen hat geschrieben:Den hatte ich auch schon mal auf dem Zettel, scheiterte dann aber an meiner Familie (waren auf der Heimreise vom Urlaub und die Family hatte keienn Bock 7 h lang auf mich zu warten, nachdem das Wetter an dem Tag unerwartet schlecht und deswegen mit Baden, Bootsfahren o.ä,. nichts drin war). Schöne Strecke, wohl auch gut organisiert, allerdings solltest Du Autan o.ä, nicht vergessen. An der Müritz fressen dich sonst im Spätsommer die Mücken ;)
Was die Mücken der Gegend angeht: die habe ich bereit bei einen mehrtägigen Paddelurlaub auf der Seenplatte kennengelernt... Und am letzten Wochenende, welches ich am Steinhuder Meer verbracht habe, bin ich ebenfalls zum unfreiwilligen Blutspender geworden :-)
Ich habe es noch nicht probiert, aber ich denke dass Autan oder dergleichen durch den Schweiß schließlich in den Socken landet... Tagsüber sind die Viecher aber noch halbwegs gnädig.
. Die Plantarsehne meldet sich immer wieder und muss besänftigt werden, wobei die Umfangsreduzierung dem Körper insgesamt gut getan hat und die anderen Baustellen weitestgehend erledigt zu sein scheinen. Die Sehne wird mit Eis und Ball behandelt, und bei schnelleren Sachen getapet.
(der Kopf ist nicht frei), das ich zu ignorieren versuche. Die schnelleren Einheiten, die ich als Vorbereitung auf einen 10-er mache, sollen dabei helfen. Am Montag waren es 2 zügige Runden um die Alster und schön war, dass ich Markus alias gecko getroffen habe 
, und heute eine lockere Runde mit Tobias alias Huebi 
, und ein kurzes Plausch mit gecko, der seine 2-Minuten IV's durchgezogen hat 
und uns entschwunden ist.
.
Als Rat sei nur angemerkt, dass es klug ist, seine Zielzeit tatsächlich kurz vor Start nochmal mit den äußeren Bedingungen abzugleichen - Binsenweisheit, ich wollt's nur nochmal erwähnt haben. 
. Vermutlich pure Eifersucht. 
[/TD]
, WIR, also das α und das Ω in der (lediglich nach Länge sortierten) Liste könnten ja mal die Beinlänge miteinander „vergleichen…" der Kampfhase aka dkf bietet 67cm Beininnenlänge 
.
