Weil es so schön zusammenfassend ist, schließe ich mich diesen Worten vollumfänglich an.dkf hat geschrieben: Gucken konnte die Dame den BM nicht, war selbst ein bisschen on TourNa und nun heißt es aber, sich den Glückwünschen hier anzuschließen
Hm;in welcher Reihenfolge gratuliert man (frau) da am Besten…
Alter geht vor…. Also;
@Ecki, zur altersbereinigten 3:01:12
@D-Kus; zum AK-Sieg trotz „Wadenschaden“ (© andreas rennt)
@die Zwillinge;
… zum Pulverisieren eurer Poba***,ähm, nee Persönlichen Bestzeiten
(Dartan im Speziellen, was’n is doch nee 3:14:99 geworden )
@den Junior zum gelungenen Wiedereinstiegswettkampf und
PS
da der Steffen eh alterslos istund die Dame nicht weeß wie alt der Herr Fuchs, den beiden auch noch herzliche Glückwünsche;
@Steffen zum Niedermachen des ungeliebten Nachtlaufs
@Herr Fuchs, nach den vorgeschalteten gesundheitlichen Probleme und so als Wenigtrainierer… is doch TOP
PPS
so und damit sich keiner bevor- und/oder benachteiligt fühlt, hier für ALLE die
...
PPPS
jetzt geht die Dame mal noch ein bisschen auf dem „das gefällt dkf“ Button rumhopsen
Ganz starke Leistungen heute, vor allem die BM-Läufer können stolz auf sich sein. Genießt die Schmerzen! Bei mir war's diese Woche durchwachsen: Nach den tollen 4x2000m in 3:48 wollte ich am Freitag nen 12km TDL im MRT machen. Ich war morgens laufen, aufgrund terminlicher Schwierigkeiten kam ich donnerstags nach meiner kleineren Runde nachmittags nicht mehr zum Essen und musste auch freitags ohne Frühstück los. Das waren dann insgesamt über 24h ohne Futter. Entsprechend mies fühlte sich dann auch das MRT an. Nach 5km hab ich fünf Minuten TP eingelegt, bin dann nochmal 4km gelaufen, dann 4min TP und dann nochmal 3km. Die 12km gingen also nur mit Unterbrechung und danach war ich ziemlich alle. Heute wars dann wieder richtig warm, vor allem in der Sonne. Schön bei 25° los, da ich schon merkte, dass das heute keine einfache Veranstaltung wird, bin ich nach 23km einfach schneller gelaufen (weil, dann ist man schneller fertig). Mehr als 4:30 hab ich mich aber nicht getraut und hätte ich auch nicht hinbekommen. Nach 9 flotten km noch 2km ausgeschlurft, macht 34. Immerhin. Insgesamt leider nur 90km diese Woche. Die kommende Woche mach ich eher ruhig, heute und Freitag waren ziemlich heftig. Aber: Alles im grünen Bereich.
Hab am Donnerstag nen kleinen Lauf eingebaut weil sich schon abzeichnete das wir am Samstag das Wetter nochmal ausnutzen und in die Berge fahren. Normal gönnen wir uns immer ne Übernachtung, aber als Kompromiss sind wir Abend wieder heim so das ich am Sonntag meinen Long run machen konnte. Tja was soll ich sagen, ich war so im A**** vom Samstag und hatte brutal schwere Beine und trotzdem hat es irgendwie geklappt, fragt mich aber nicht wie. Den Rest vom Sonntag war ich dann aber echt runter, das einzige was ich noch voller Tatendrang machen konnte waren zwei Stück Kuchen am Nachmittag verputzen und Abend riesen Pizza. 
und nein, ich war nicht zufrieden. 
Das tut mir wirklich fürchterlich Leid, das Glück ist diese Saison wohl wirklich nicht auf deiner Seite. 
