Hallo ihr Lieben,
manchmal braucht man einen Tritt in den A....
Ich hab oft an euch gedacht und an mein Versprechen, mich irgendwann wieder zu melden.
Über den Anstoß dazu, also die PN von Susi und Steffen hab ich mich sehr gefreut.
Ist ja total lieb, dass ihr mich vermisst.
Zuallererst das Wichtigste: Ich laufe wieder!!!!
Ich laufe tatsächlich nun schon länger wieder und es ist alles gut.
Okay, vielleicht sollte ich das relativieren....ich jogge.
Ich war zuletzt bei echt guten Ärzten und hab dazu noch einiges an Übungen etc. gemacht und es ist das eingetreten, was die ganzen Orthopäden davor nicht für möglich gehalten hatten: Die Zyste hat sich scheinbar völlig zurückgebildet. Zumindest äußerlich betrachtet ist dies so. Ein aktuelles MRT hab ich nicht.
Aber es ist gefühlt nichts mehr da, nichts mehr tastbar, keinerlei Beschwerden oder Schwellungen. Alles wie vorher.
Nach einer langen Pause bin ich über lange Zeit meist nur 2-3 mal wöchentlich so um die 6 km gelaufen. Einfach nach Zeit, Lust und Laune. Corona kam mir zu gute, denn ich hatte so keinerlei Druck schnell wieder aufzubauen, sondern hab es mangels Wettkämpfe dann auch völlig entspannt und ruhig wieder angehen lassen. Zudem hab ich es auch echt genossen mehr Zeit für unsere Bienen und den Garten zu haben. Und ohne völligen Druck, den man sich ja immer nur selbst macht
, Spaß am Laufen zu haben.
Nun versuche ich aber seit einigen Wochen wieder mehr zu laufen und gezielter aufzubauen. Meine längste Strecke war bis jetzt 20 km. Das geht schon wieder recht gut. Die Ausdauer ist da. Langlaufen konnte ich heuer auch vor der eigenen Haustür und hab somit auch noch ein bisschen was dafür tun können.
Mit dem Tempo hapert es aber schon noch ganz schön. Ich muss das echt erst noch besser mit regelmäßigen Sprints und Lauf-ABC vorbereiten, sonst komme ich schnell, auch muskulär an meine Grenzen.
Aber ich bin happy, das ich wieder laufen kann und das ist das einzig Wichtige.
Ich werde bestimmt auch nach Corona wieder den ein oder anderen Wettkampf laufen. Aber ob ich wirklich nochmal einen Marathon laufe, das kann ich jetzt noch gar noch nicht sagen. Irgendwie bin ich mental (und natürlich auch körperlich) im Moment noch davon weit entfernt. Aber das kann sich ja auch wieder ändern.
Ich werde auf jeden Fall weiterhin regelmäßig laufen, auch wieder strukturierter und dann wird auch der Wettkampfgedanke irgendwann wieder zurückkommen. Da bin ich mir sicher.
Außerdem hab ich mir ein neues Gravelbike bestellt und freu mich riesig darauf. Somit wird das Radeln auch intensiviert werden.
Aber man sieht ja an euch, dass man auch beides gut unter einen Hut bringt.
Ich muss gestehen, dass ich schon ewig nicht mehr hier reingeschaut habe und somit leider auch völlig uninformiert bin wer noch da ist und wie es gerade bei euch läuft.
Ich hoffe aber sehr, dass es euch allen gut geht?
Ich werde ab jetzt bestimmt wieder häufiger reinschauen und mitlesen. Und mehr wird dann hoffentlich wieder mit mehr Training von alleine kommen.
Fühlt euch alle gedrückt.
Liebe Grüße eure Sandra