Steffen42 hat geschrieben:Yup. Die Ironie ist ja schon der Fadentitel. Sozusagen eine Form der Meta-Ironie
Von daher sagt der momentan Fadenälteste (nach Aussehen): nehmt Euch wieder in den Arm (Ihr seid ja geimpft) und weiter geht's.
Training war heute bisher ein Krafttraining am Morgen und gerade ein 15km Dauerlauf. Am Abend werde ich noch ein wenig mit dem Rennrad rumgurken, hab bisher erschreckenderweise erst eine Radeinheit diese Woche.
Gestern wie angekündigt früh ins Bett, neun Stunden durchgeschlafen und heute
frisch wie die junge Fa.
Edit: sehe gerade bei aktive User unsern geschätzen und meinen Freund Farhad. Damit ist geklärt, wer der Fadenälteste ist, sowohl in Lebensjahren als auch Aussehen
Dem ist nichts hinzuzufügen mien Freund
.
Ich wollte schon vorhin schreiben, aber die Stadionsprecherin
wartet freitags nur bis 16:00 Uhr auf mich und deswegen musste ich schnell meine 2 x 4 km MRT durchziehen. Leider ist der Lauf doch anders verlaufen als geplant, es sind 2 x 4km 10 kmRT geworden
, aber ich musste die vorläufig letzte Einheit auf meiner Bahn nutzen.
Apropos Meinungsverschiedenheiten im Forum, wird es immer geben, aber im Vergleich zu Normalos sind wir doch eine eingeschworene total bekloppte Gemeinschaft und müssen uns alle lieb haben
, wie unser zweitälteste
im Faden schon geschrieben hat. Das geschriebene Wort in sozialen Medien kommt immer wieder mal eben ganz anders rüber und man darf nicht zu dünnhäutig sein.
Anti hatte mich übrigens schon letzte Woche auf anderen Kanälen zur Meldung in Forum angemahnt, und nachdem heute mein letzter Arbeitstag nach einer extrem langen Phase mit viel Stress in allen Bereichen des Lebens und wenig Zeit für die angenehmeren Dinge des Lebens war, und Steffen mich dann auch irgendwie auf den Plan gerufen hat
, nutze ich die Gelegenheit und berichte kompakt über die letzten Wochen und dann bin ich auch schon wieder weg, 3 Wochen Urlaub und Saisonpause stehen an.
Die letzten 5 Wochen seit dem 24.05.21 bis heute:
7,5 km 7,5 km in 5:38
17 km 2km 5:07+
5x800m 4:00+3km 4:24+3km 4:51+3km 5:19+2km TP und AL
9,5 km 2km 6:00+7,5km 4:58
Pause
24 km 2km 5:20+
4,5km 4:30+4,5km 4:40+9km 5:19+2km TP
Radtrainer 106,6 km, 31 km/h
28 km 28 km 5:40
86 km
9,5 km 2km 6:00+7,5km 5:18
12,5 km 2,5km 6:00+
1,5km 4:03+3km 4:01+1,5km 4:01+4km 5:05
16,5 km 2km 5:30+14,5km 5:08
Pause
21 km 2km 5:28+
16km 4:35+3km 5:34
Rad 70 km 27,5 km/h, Pearl, WTB
21 km 21,1 km 5:20, 2km MRT(4:40 und 4:20) inklusive
80,5 km
Pause
17 km 2km 6:00+
3x(950+650+450+250) 3:40,150m TP+6km 5:07+2,2km 5:48
17 km 2km 5:45+14,8 km 5:16
9,5 km 2km 6:00+7,5 km 5:02
17,5 km 2,5km 5:46+
3,5km 4:12+3,5km 4:05+6km 4:51+2km 6:00
12km Crosstrainer
146km Rennard 28 kmh Gruppe Lüneburg, windig
61 km
9,5 km 2km 6:00+7,5 km 5:01
16 km 2km 5:48+
7x1000m 3:54,400m TP+4km 5:02+3km 6:00
Pause
11 km 2km 6:00+9km 5:17
17 km 2,2km 5:45+
5km 4:24+3km 4:19+1,5km 4:09+2x500m 3:55+3km 5:56+1,5km 6:00
Pause
109km Rennard 27,5 kmh windig
53,5 km
Pause
17 km 2,4km 5:35+
4x2km 3:56,400m TP+5km 4:54+2,5km 6:00
9,5 km 2km 6:00+7,5 km 5:10
10 km 10km 5:05
16,3 km 1,3km 6:10+
4km 4:16+4km 4:10+4km 4:39+3km 6:00 (heutige Einheit)
Wie ich weiter trainieren werde können wird sich weisen, es sind weiterhin viele wichtige private und berufliche Dinge, die mich stark beanspruchen werden und Vorrang haben.
Ich werde aber möglichst regelmäßig hier lesen und die Leistungen der üblichen Verdächtigen bewundern.
Never stop
Farhad